wysoki

Poważnie to szkuje sie cyba drugi Silva tyle ze w LHW. Mysle jednak, ze zeby bones przeszedł do HW nie mialby czego szukac z JDS czy cainem. Taki JDS 110kg wysoki, nie byłby go w stanie tak obalać a jones bez obalen to juz nie to samo :P On po prostu na LHW ma za***iste warunki !

+2 kawy, kawy zbożowe-nie wiem czy one są kaloryczne?, herbata, magnez, tran, glukozamina warzywa na patelnie-cukinia, marchew, fasola, groszek-śladowe ilości zaraz mykam na siłownię dzień wysoki-góra +interwał Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-03-21 14:48:02

[...] CYKLU:delikatne podbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni sdrol i hdrol jakies 4 miechy temu i miesiac temu wyszlo gino poestrogenowe wysoki poziom prolaktyny 11. POZIOM BF%:nie wiem lecz brzuch wyciety a to ciezko zgubic wiec chyba ok bedzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie wiemecz chyba [...]

to tak jakby ciąg tylko, że wysoki

Nowa kolekcja akcesoriów Treca prezentuje się imponująco. Produkty z górnej półki, wysoki poziom wykonania, estetyka na najwyższym poziomie. Odbyłem jeden trening w rękawicach Power Max jak dla mnie spód troszkę zbyt gruby nie miałem pewnego uścisku dla tego też stałem się posiadaczem rękawic Super Strong. Power Max widać że są nie do zajechania [...]

aj.... dzisiejsza miska: dzień wysoki 7.30 jajecznica z pomidorami i kostkami kurczaka razowiec 12.00 wątroba z warzywami i jabłkiem 14.00 j.w 15.30 j.w. 17.00przedtreningowy razowy naleśnik z serkiem 23.00potreningowy j.w kiszona kapusta za pyszne są te naleśniki, musze je ograniczyć całość: 1861kcal B 297g T 58g W 154g zaraz wyprawa na [...]

Dlatego że białko ma właściwości termogeniczne(podnoszące temperaturę ciała) oraz przyśpieszające przemianę materii którą nota bene ektomorficy mają na wysokim poziomie. Wysoki poziom białka nie pozwolimy mu efektywnie budować masy ciała.

wino drogi kolego , moze ci np obnizys derastycznie HDL i jest to bardziesz niebezpieczne niz wysoki LDL

czy wysoki puls~150+ podczas ćwiczeń, szczególnie MC to normalne?

ojjjjj.... to teraz mam nadzieje, ze tez Cie zaraze, humor mam dobry i chowac sie pod koldre nie chce :) ja nie wiem dlaczego, ale czesciej chodze glodna jak mam dzien wysoki..... heh to chyba treningi tak na mnie wplywaja :D

odpuść sobie cykl ,zacznij od diety wiesz dlaczego?? bo deka cię mocno zablokuje ,i będziesz miał wysoki katabolizm po zakończonym cyklu, co "zje" twoje mięśnie podzczas treningów sztuk walki.......... przerabiałem to nieraz................. naucz się trenować i jeść wtedy coś wykombinujemy bo szkoda marnować formy na ten cykl tak [...]

[...] mi się otwiera. Więcej pokory do swojej wiedzy, bo możesz komuś zamącić w głowie tymi rewelacjami. Pomyliła Ci się kretyna z testosteronem. Bzdura, że jej poziom jest bardzo wysoki w młodym wieku i że można ją zablokować dostarczając ją z zewnątrz. Tak dokładnie jest z teściem. Zapotrzebowanie u ćwiczących to ok 9-10 g kreatyny dziennie, [...]

Taki zwykły stojak mamy, więc same ciężary same kupić. Czyli Twój stojak jest na tyle wysoki, że dajesz radę sobie podwyższyć do przysiadów. Muszę zobaczyć, jaki my mamy (jeszcze go na oczy nie widziałam). MC na prostych zrobiłam z własnej głupoty - zwykła pomyłka. Będę robić na pewno na zgiętych. Więc dzisiaj wieczorem wrzucę zdjęcie. Zmieniony [...]

Żeby utrzymać wysoki poziom tego spam postu, piszę post.

[...] go z tribulusem albo wieloskladnikowym preparatem podnoszacym testosteron. zeby dzialalo protestosteronowo - trzeba miec powyzej 25lat, gdyz w mlodszym wieku naturalny poziom testa jest na tyle wysoki ze juz poza te granice nie mozna go podniesc suplementem. efekty po zma: - lepsze wysypianie sie - lepsza jakosc treningow - lepsza regeneracja

dziesiejsza szama :) dzien wysoki omega 3, wit d, enzym trawienny, kastagnus kawa, zielona herbata, mnieszek kurkuma do warzyw, ryby i miesa warzywa: kalafior, kapusta czerwona, kapusta kiszona, ogorek kiszony, brokuly, pomidor trening - dzien 3 rozgrzewka - bieg 8 min 1. przysiad 5* 4-6 6*38KG / 6*48KG / 6*58KG/ 4*63KG/ 4*65,5 KG 2. MARTWY CIAG [...]

Zaakceptuj siebie taką, jaką jesteś. Wysoki wzrost to atut. Zamiast tracić czas na zamartwianie się nad czymś, na co nie masz wpływu, pomyśl np. o 10 pozytywach wynikających z bycia wysokim.

Wysoki jesteś i ważysz tylko 58 kg, więc radziłbym Ci diete zaplanować. A co do treningu to FBW tak jak kolega Jimi-Page napisał lub Splita ;)

moj plan na konkurs prosze o sugestie i wskazowki pozostaje na poczatek przy rotacji, tak jak mam obecnie dzien wysoki - 1800 kcal, ww 100-110 g, b-130, t- 90 1* owiec lub ryz, 1* straczki, okolotreningowo owoce dni z treningiem silowym dzien sredni - 1600 kcal, ww 50-60g okolotreningowo (owoce), ewentualnie do sniadania (owiec lub ryz lub komosa) [...]

pomki i te inne sprawy to nie jest problem dzienie robilem przez 2 tygodnie dzienie po 200pompek z 50 francuskich 2,5k handelki:).Bo najbardziej zalezy mi na masie i sile bo wysoki jestem ale chudy troszeczkę ;d