SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • wejdz ocen ewentualnie popraw plan na mase!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siemka nizej znajduje sie muj plan ocen lub jak sa wady popraw cel-masa wiek-15 waga-70 wzrost-175 staz-3 miechy nieprzemyslanego treningu pozatym raz na tydzien mam trening w kosza i raz w siatke. 1 dzien biceps uginanie ramion ze sztanga stojac-3*serie uginanie ramion ze sztangielkami stojac(chwyt mlotkowy)-3serie uginanie ramion na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2006-03-02 16:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom kreatyny we krwi- problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chyba jej poziom we krwi. Moja starsza pracuje w szpitalu w labolatorium i z pobieraniem krwi nie ma tam problemu Czasami robi mi badania krwi zeby sprawdzic czy wszystko ok itd I właśnie ostatnio powiedzila mi ze pobierze mi krew. Czy po tygodniu brania poziom kreatyny bedzie we krwi wysoki? bo jesli tak to Chyba bede musial cos jej wkrecic

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 2006-03-02 21:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cavior, bo ich amerykanie rozbroili po wojnie i to japońcom weszlo w krew... Pin, ten szejk szejkuje w Jordanii. pewien jordański emigrant (godnosci nie pomnę) zdobył wysoki stopień w bjj w brazylii, miał sukcesy na prestizowych zawodach i dzięki temu dostał lukratywny kontrakt od swojego szejka na szkolenie jego ludzi. Zmieniony przez - Jodan w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2006-03-02 23:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiele się mówi właśnie o agresji spowodowanej na cyklu, w pewnym stopniu zależy to od wysokiego poziomu androgenów w danej substancji, wiele także jest przypadków spowodowanych efektem placebo, wysoki poziom testosteronu sam w sobie nie determinuje automatycznie agresji i sztywnych wzorców zachowań u człowieka w stosunku do innych, lecz jest [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13010 Data: 2006-03-03 00:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu z drazkiem hantlami i ekspanderem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwiczenie 3razy7 3serie po 21powt z przerwa 2min sobota barki+nogi przysiady z obciazeniem 4serie po 12powt przerwa 2min przysiady wykroczne 4serie po 12powt przerwa j.w. wysoki "step" ze sztangielkami 4serie po 12powt 2min przerwa wspiecia na palce 4serie po 20powt 2min przerwa arnoldki 4serie 12powt 2min przerwa wyciskanie sztangielek albo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2006-03-03 00:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC 2006 - DZIEŃ PRZED BITWĄ !

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    oj bedzie wysoki poziom zawodow:)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12706 Data: 2006-03-03 17:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarzut - ile powtorzen i serii???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dobra.To chyba ostateczna propozycja mojego planu treningowego. 1 dzien: 4 x wysokie ciagi zarzutowe po 5 powt. 4 x wyciskanie sztangi sprzed glowy stojac 2-6 powt. 3 x wyciskanie francuskie(na triceps) lezac 3-7 powt.(gdy brat zechce mnie asekurowac to robie czasem jeszcze wyciskanie na lawce w waskim uchwycie) 5 x przysiady ze sztanga na karku [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2006-03-03 18:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tarczycy sa silniejsi i maja wieksze miesnie niz z normalnym poziomem osoby?jesli katabolicznie to czemu poprawia sie wyglad skory dramatycznie po zazyciu nawet malych dawel t4?czy wysoki poziom h.tarczycy umozliwia pozbycie si ecalej wody podskornej bez diuretyków?czy hormony tarczycy utwardza miesnie, czy raczej na odwrot zmiekcza?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2006-03-04 00:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dragoslaw dobrze Ci napisal z tym twarogiem. 1. Warzywa mają mikroskopijne ilości B, WW, i T więc i tak liczenie ich nic nie zmienia// OK ALE LEPIEJ JESC SUROWKI 2. Akurat na miód mam pieniądze, więc będę jadł miód// TAK TYLKO ZE MIOD W WIEKSZOSCI TO WYLACZNIE FRUKTOZA A PO TRENINGU POTRZEBA WIECEJ GLUZOZY DO WYRZUTU INSULINOWEGO I UZUPELNIENIA [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2006-03-04 07:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez nadprodukcję kortyzolu w nadnerczach. Jak wiadomo, kortyzol jest hormonem wysoce katabolicznym (niszczącym tkanki). Wszystko było dobrze, gdy utrzymywany był wysoki poziom androgenów ze źródeł egzogenicznych (pojawiających się spoza organizmu), ponieważ cząsteczki SAA blokowały receptory kortyzolu. Stąd też przeszkadzało to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2006-03-04 07:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja, oto jest pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cale 2 miechy teraz zalezy mi na masie Na redukcje biore pewnie L-Glutamine , Spalacz Olimpa Thermo speed,odpowiednie ilosci Omega-3 i do tego ofkorz dieta,treningi silowy i areoby , jeszcze nigdy redukcji nie robilem i mam pytanie czy realne jest schudnac w 2 miechy ok 10-15 kg??jestem juz troche zlany tluszczem wiec moj bf jest dosyc wysoki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2006-03-04 17:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC 2006 - DZIEŃ PRZED BITWĄ !

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Widac ze poziom jest wysoki! Niemoge sie doczekac samych zawodow! Sog za fotki! Pozdro

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12706 Data: 2006-03-04 19:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OTYŁOŚĆ Aby pokonać otyłość niezbędna jest efektywna dieta odchudzająca i sprawne działanie tarczycy. Dieta bogata w węglowodany sprzyja otyłości. Są one szybciej przyswajalne, absorbowane i magazynowane w wątrobie czy w mięśniach. Szybko opuszczają przewód pokarmowy wywołując uczucie głodu. Posiłki tłuste wolniej opuszczają żołądek nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-05 16:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakośc suplementow activita

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie kreatyna tej firmy jest godna polecenia....wysoki stopień rozdrobnienia, bardzo dobrze zapakowana.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2006-03-06 10:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy trening na rzezbe do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12p biceps uginanie ramion w lina dolnego wyciagu podchwyt prosty 3s x 6p 3s x 12p 2s x 24p uginanie ramion ze sztanga lamana 1s x 6p 1s x 12p 1s x 24p brzuch 3s x 24p aeroby 30min rowerek Co o tym sadzicie , moim celem jest 12-14 kilo w 2 miesiace , mam wysoki bf i ofkorz uzyje spalaczy , zamierzam go zaczac od kwietnia moze byc??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2006-03-06 13:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat - już czas:P?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] albo dziadka ;) chociaz powiem wam ze moga byc psikusy odnosnie tej genetyki ;) moja ciocia z wujkiem maja mniej niz 170... a maja trzech synow po 185 + i corke ktora ma 180... oni tacy malutcy ;) a dzieciatka duze :) hehe no ale sadze ze odziedziczyli geny po dziadku.. czyli tez po moim dziadku :) bo dziadek byl wysoki :) ponad 185 :) pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2006-03-06 18:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parter w Judo wraca do łask

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie wiedziałem, co zrobić z oczami, gdy obok mnie siedzieli Japończycy. porażka... przerażająca biernosc przez 5 minut. walki nie będę opisywał, w końcu pani Kinga to za wysokie progi na moje nogi, żeby sie czepiać. powiem tylko, że po walce oklaskiwałem z całą salą Japonkę. co więcej na temat sobotnich finałów, które oglądałem? mieszane [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2006-03-07 11:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różalski emigruje na Białoruś

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na Białorusi jest b. wysoki poziom MT i KB! Mieszka tam niejaki A. Ignashov na przykład. Myślę, że Różal sportowo może na tym wiele zyskać!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2006-03-10 08:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do weryfikacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasu w ramach urozmaicenia, ser biały chudy 100g dajmy na to ze szczypiorkiem. do tego będę jechał Omega 3 w kapsułkach Buraki to sacharoza a gotowana marchewka ma bardzo wysoki ig. Czasami mozesz zjesc nie zaszkodzi ale nie codziennie. Daj surowke z roznych warzyw, masz duzy wybor. Jak chcesz to zostaw ta odzywke na noc. A tak w ogole to nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2006-03-10 10:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poznaj indeks glikemiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cholera wyszedł mi na badaniach okresowych wysoki cukier i muszę powtorzyć badnanie na cukier.Na dodatek jestem w trakcie przygotowywania się do zawodów w wyciskaniu na ławie start mam 20 kwietnia i tym samym spożywanie węglowodanów jest dużo większe oraz spożywanie nitobolonu, aminokwasów,ZMA i innych witamin.Fakt,że cherbatkę lubię posłodzić [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 12:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)