SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • [...] kręgosłupa, nie odczuwam żadnych bóli tylko opisane objawy. Myslałem ze jakiś wpływ na to ma siłownia, ale obecnie mam przerwe i problem nadal występuje. Może to że jestem wysoki ma jakiś wpływ (192 cm) na kregosłup? Doradzi ktoś coś ? Edit: zapomniałem dodać że gdy siedze i mam oparte plecy o coś problem nie występuje. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4686 Data: 2009-02-28 19:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze sprawdzić mój trening na rzeżbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: Rzeżba Staż treningowy na słowni: 1.5 roku Uprawiane inne sporty: Biegam 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Garaż, ławka, sztanga, sztangielki, wysoki drążek Dieta: Co dadzą w domu :) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: 3 miesiące temu skończyłem Animal Packa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2009-03-02 15:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiedzie o tej diecie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie 5 dni bez weglowodanów, czyli jeszcz prawie wszystko to na co masz ochotę, spagetti, pizze, lody wszystko co ma węgiel jest na wagę złota. Druga to taka, że wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień treningu. Twóje ładowanie powiino zacząć się w piątek wieczorem i trwać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2009-03-03 23:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka - z żółtkami czy bez?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapobiega tworzeniu się złogów miażdżycowych, obniża poziom cholesterolu LDL, zapobiega nadmiernej kumulacji tłuszczu w wątrobie. Więc zupełnie niepotrzebnie martwimy się o wysoki poziom cholesterolu. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach - zawartość w jednym żółtku: A - 177ug D - 0,9ug E - 0,4ug B2 - 0,2mg B12 - 1ug Folacyna - 30ug Beta-karoten - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-03 23:48:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wysoka prolaktyna

    Temat
    Doping

    [...] z lekarzami w tym temacie i czego mozna się spodziewać? bromkryptyna czy usłyszę że tak mam egzystować? Wyślą mnie na rezonans czy jak? I generalnie co moze byc przyczyną wysokiej prolaktyny? Bo chyba nie przez stres skacze mi aż tak wysoko? Nigdy za bardzo nie interesowałem się tym hormonem w sumie i niewiele wiem z czym to się je. jestem na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14629 Data: 2009-03-05 09:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które są w organizmie przekształcane w testosteron. Wcześniejsze badania wykazały, że nadmiar tego hormonu powoduje zmiany behawioralne. Potrafimy wykazać, że kiedy masz wysoki poziom steroidów, masz także wysokie stężenie testosteronu, a to z kolei może uszkodzić komórki nerwowe. Wiemy również, że "tracąc" mózg, tracisz jego funkcje — [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2009-03-05 20:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewiem czy ktos o tym pisal. A czesto mowi sie o tym ze Proscar/Penester/Propecia powoduja obnizenie DHT co za tym idzie przyrostow na cyklu. Artykuł pochodzi z Muscular Development Marzec 2009. Strona 44 (zakladka SEKS). W tej samej gazecie widzimy reklame Malay Tiger'a. Tytuł : Środki przeciwko łysieniu nie wywołują ED, ani nie spowalniają [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2009-03-08 23:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 problemy: ospałość oraz kostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tętno czy jak to tam się nazywa w środku dnia mam tylko 45, trochę jakbym spał. Niby powinno być 60, czy to może być przyczyna? Albo słyszałem że można tak mieć przez zbyt wysoki cukier...czy miał ktoś coś podobnego? Ciężko się tak żyje, prosze o pomoc co zrobić. Piję napoje energetyczne itd, właśnie teraz też żeby się obudzić i jadę na siłkę, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2009-03-09 16:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc fachowcy mile widziana

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] : brak Stosowane wcześniej spalacze : brak Przewidziane finanse na cykl : 100-150 złotych Staż treningowy : od stycznia 2009 Dieta: jest, ale to wszystko "na oko" Witam. Jak widać jestem dość wysoki i od zawsze miałem problemy z wagą... Chciałbym się poradzić co brać żeby zwiększyć wagę... znajomy poradził mi carbo. co Wy o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2009-03-10 17:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 23 lata jestem wysoki i szczuply, z sila u mnie nie za dobrze... kilka lat temu chodzilem na silke ale to sporadycznie i niesystematycznie wiec efektow zbytnio nie bylo... teraz z braku czasu chcialbym pocwiczyc troche w domu... sprzetu nie mam, poza drazkiem... chce sie nastawic na pompki... niestety wyglada to u mnie mizernie max [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2009-03-10 22:46:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • OCENA TRENINGU NA SIŁĘ I MASE 3 DNI W TYGODNIU

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ćwiczę od kilku miesięcy. Oceńcie ten trening. Sam go układałem na wzór atlasu i innych żródeł. DZIEŃ I klatka Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 12*9*6 Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej w górę 6*6*6 Rozpiętki sztangielkami leżąc na ławce poziomej 6*6*6 Rozpiętki sztangielkami na ławce skośnej 6*6*6 Wyciskanie poziome w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2009-03-11 10:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłę. Proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    klatka Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 12*9*6 Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej w górę 6*6*6 Rozpiętki sztangielkami leżąc na ławce poziomej 6*6*6 Rozpiętki sztangielkami na ławce skośnej 6*6*6 Wyciskanie poziome w siadzie na atlasie 12*9*6 Rozpiętki w siadzie na atlasie 6*6*6 bicepsy Uginanie ramion ze sztangą podchwytem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2009-03-13 11:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 Waga: 116 Wzrost: 190 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 104 Obwód uda: 90 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: raczej wysoki Aktywność w ciągu dnia: Praca, siedząca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sporadycznie, siłownia Odżywianie: niezdrowe, na szybko, domowe i raczej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2009-03-13 12:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Arginina Przyrost mięśni pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pisze o tym ze przyspiesza ona wzrost. Tylko czy wzrost(przyrost) tkanki mięśniowej czy ogólny wzrost ciała ;) ??? jeśli ktoś wie prosze o odpowiedz. PS:Jestem juz dosyć wysoki i jeszcze gdybym podrusł pare cm to bym sie chyba pochlastał:d A Tak na marginesie mam barzo chude łydki jaki suplement doradzacie żeby przybrały na wielkosci;) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2009-03-15 15:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem - Wzrost, waga, siła?, masa... :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie tak słaby wzrost jak i waga. Powiem że 2 lata młodsza siostra mnie już niemalże dogoniła. W rodzinie mam dość niską babcię i chyba jeszcze drugą. Ich ojciec był bardzo wysoki, ponad 190 cm. Mój dziadek ma około 175 cm, tata miał 175 - 176, mama 169 - 172, kuzyn niemalże 190 cm mimo że nie miał wysokich rodziców - a jego siostra chyba 180 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2009-03-15 20:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam od 6 tyg wchodzę na winko miałem brać stanoject 50mg/c2d jednak po dłuższym zastanowieniu zrezygnowałem z tej opcji jako,że mój fundusz operacyjny nie jest wysoki bo kupiłem już wsio na odblok czyli hcg clom clen krete bialko no bustery witaminy osłonki i na michę wydaję na bieżąco moje pytanie brzmi czy mogę zrobić to tak ,że kupie 5 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2009-03-16 16:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIEGANIE - 1km w 3 minuty

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] czas jaki trzeba mieć to 3:48 na 1km idostajemy 1pkt. - bieg wahadłowy 10x10 m; 31 sekund to wynik minimalny jaki trzeba uzyskać. - podciąganie (siłowe) na drążku wysokim (wykonywane siłą bez dodatkowych ruchów ciała - nachwytem); minimalna ilość podciągnieć to 5. Jeżeli zrobimy podciągnieć 21 to dostajemy 40 pkt. Dzisiaj biegałem z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9699 Data: 2009-03-16 20:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegetarianizm a sport

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne poleca stosować dietę zawierającą 65 do 70% kalorii pochodzących z węglowodanów. Kondycję sportowców pomaga podtrzymywać wysoki poziom węglowodanów. Ostatnie badania dowodzą, że jeżeli podczas ćwiczeń zostanie jako źródło energii (opał) wyczerpana pewna ilość aminokwasów, to nie ma potrzeby, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2009-03-17 08:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, moje pytanie jest dosyć nietypowe. Otóz odkąd pamietam zawsze byłem b. wysoki, w ciągu jednego roku urosłem aż 35 cm, co dało mi 191 wzrostu. Po tym "skoku" myślałem że na tem sie zakończy mój wzrost do góry, ale kilka dni temu zmierzyłem sie i wyszło na to że nadale rosne (194 obecnie mam). Strasznie nie lubie swojego wzrostu i chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2009-03-17 16:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Winko

    Temat
    Doping

    [...] CYKLE STERYDOWE: non 8. TRENING: HIIT-HST 9. CEL CYKLU: wino-redukcja bez straty miecha, deca-regeneracja stawow 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: wysoki 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja duza do tycia 13. STAN ZDROWIA: po kontuzjach wielu, wielu ;] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2009-03-18 13:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)