wysoki

jednym slowem reprezentujesz wysoki ugrontowany poziom nie zmieniaj swojego stylu, na pewno jest wystarczajaco dobry, a jak napisalem nie ma zadnych gwarancji poprawy. Przeciez delfin to najfajniejszy styl swiata! dla mnie wymiata jesli chodzi o przyjemnosc... porownywalne z plywaniem 3. basenu pod woda i kraulowym sprintem.

[...] i zamierzam to mocno nadrobic :). Kupilem sobie kreatyne, hmb w plynie i karnet na ogromny obiekt sportowy z basenem wielka silownia itp. Jestem bardzo szczuply i wysoki +- 77kg/190cm. Cwiczyc chce codziennie po 3 godziny i tu mam klopot - mianowicie nie mam pojecia jak rozlozyc sobie plan przy tak wysokim natezeniu cwiczen. Poradzcie [...]

mhmm nie iweze w a6w ale lepsze to niz nic jasne mozesz brac bcaa ale nie ma to sensu zadnego ,chyba ze przed skaakanka ale i tak poziom glikogenu masz an tyle wysoki ze bcaa zbedne druga sprawa ,na noc to ja ci proponuje ser chudy baily lub odzywke na kazeinie a nie cfm to bialko dobre po treningu

[...] fizyki prawo zachowania enregi ,wiec trzymamy sie bilansu ,co do produktow ,to opieral bym sie na oliwe z oliwek,serach,miesie,tranie,jajach i rybach i wystarcza ,zalety to wysoki poziom tetsosteronu,krotki sen,szybsza regemreacjia,lepsze samo poczucie,lepsza skora i wlosy ,spadki tluszczu Pozatym pisalem juz ja jest pod wrazeniem UD 2.0 i [...]

Ja nie przepadam za Rasiakiem ale sądze,że od czasu do czasu Janas powinien go powoływać co do ostatniego meczu z Irlandią nie ma co sie czepiać Żadnej akcji nie zepsuł z tego co zauważyłem to Dudek do niego wykopywał piłki jest wysoki, wyskakiwał wyżej od Irlandyczków i zgrywał piłki do kolegów

[...] poziomu cukru we krwi na skutek intensywnego wydzielania insuliny przez trzustke) POSIŁEK POTRENINGOWY JAK NAJSZYBCIEJ PO TRENINGU -duże ilości węglowodanów prostych (wysoki indeks glikemiczny) -niewielkie ilości białka (najważniejszy posiłek; spożycie węglowodanów prostych spowoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co pozwoli na [...]

Dieta taka sobie . Tylko ze jestem wysoki i mam długi kości i to moze utrudniac wzrost siły i masy .

Ignatus spoko nie obraźiłem się ZKS15 no wysoki to jestem chyba nie chce już rosnąć:-/ Dogi89 nóg nie będzie bo nie moge ich robić bo mam poważną kontuzje nogi (zwichnięcie ścięgien mięśni strzałkowych) i właśnie czekam na operacje która jest zaplanowana na 28 kwiecień. Jak dobrze pójdzie to nogi zaczne robić w sierpniu lub może nawet już w lipcu

Ciesz sie tym ze masz wysoki poziom

[...] jej dala jakies proszki na obnizenie poziomu... i krosty zniknely... Jaki to srodek to nie powiem bo nie pamietam ale istenije Idz do lekarza... co do tego ze teraz masz duzo a potem malo.. to gowno prawda... ps ile masz lat? moze przechodzisz ogres pokwitaniowy ze ci tesc niezle skacze i mogles byc na badaniach gdy on jest bardzo wysoki ...

Chyab jednak troche za wysoki

1.5 to zdecydowanie za wysoki you welcome

jak zwykle wysoki akademicki poziom

[...] kości, które nie wydłużają się do 18 roku zycia, tylko zaprzestaja lub spowaniają wzrost. Być może tez dlatego mieszkańcy wsi sa niżsi średnio o 2 cm, gdyż zazwyczaj nieco ciężej pracują już w okresie szkolnym. Jesli ktoś chce więc być max wysoki, najlepiej poważne treningi zacząć w wieku 17 lat, wcześniej się troszke ryzykuje jakieś 5-8 cm

Ja sie niemieze wole sie nie dolowac:) troche zaluje ze zaczelem chodzic na silke w wieku 17 lat i tak do 20 z przerwami stary wysoki ,moze bym mial pare cm wiecej

Jestem prawdziwym ektomorfikiem - nie zdaje mi sie tak bo jestem niedożywiony jak niektórzy. Dla mnie abstrakcją jest raczej tłuszcz(poza dołem brzucha) i zbyt wysokia kalorycznosc diety(nierealne dla mnie). Może to śmieszne ale jak zjem lekki posiłek przedtreningowy oparty na makaronie czy ryżu(po takim najlepiej mi sie cwiczy) to dochodząc po [...]

chalwa to jedna wielka bomba kaloryczna, wysoki ig, na pewno nie jako posilek a juz tym bardziej jako zrodlo bialka

[...] dwa kazdy sie moze pomylic gdzie jest pomoc dla klubow ? nie wiem nie interesuje mnie to mnie obchodzi jaki jest poziom nauczania i czy mam na czym cwiczyc poziom jest wysoki sprzet jest 900 000tys tak? policzmy 215osrodkow kyokushin + 101(tyle sie doliczylem)osrodkow shotokan co daje 316 sorodkow sume dzielimy przez tyle osrodkow daje nam [...]

ja tam wypatrzyłem 2 osoby z obzydliwą ginekomastią, 2 spasy ktore wyglądały jakby dopiero mase skończyły i jedego goscia chucherka który chyba na siłowni nie był procz nich poziom był barzo wysoki i atmosfera dopisała :-d

szczerze mowiac to ja mialem wysoki poziom... ale qazar - radosc kobity warta jest kazdej ceny... , nie bedziesz juz musial wymyslac dziwacznych powodow ewentualnej niesprawności