SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jak się nie zgrają znajomi z dzieciakami to tak jest :) Bo jak są w tym samym czasie to może być fajne przedszkole :P Ale to na prawdę kwestia podejścia. Moja najlepsza psiapsióła zrobiła się z imprezowiczki matką polką. Tak jej się w głowie poprzestawiało. :D Maria to pewnie poziom stresu wysoki jak tak niewiadmo gdzie co i jak

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-19 11:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nic nie biorę :) Jak mi się przypomni to BCAA na trening biorę. Na blue magica jest za wcześnie. Za wysoki BF. Więc odpuściłem. A teraz jeszcze dwa pytania: Warzyw nie wliczam - ale chyba z ilością pomidorów, papryki też nie ma co przesadzać? Objętościowo - pięść - wystarczy, nie? I jeszcze jedno: w art. o masie pisałeś, że napoje zero - pól litra [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-19 14:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] stresu", w sytuacjach stresowych, w momencie wielkiego szoku wydzielanie kortyzolu podnosi się, co za tym idzie stężenie glukozy we krwi podwyższa się. Kortyzol i jego wysoki poziom nasila niestety tak nie mile widziany katabolizm - czyli rozpad białek, zwiększa glukogenezę, lipozę, zatrzymuje sól w organizmie. Podnosi ciśnienie krwi, [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-19 17:35:12 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] stresu", w sytuacjach stresowych, w momencie wielkiego szoku wydzielanie kortyzolu podnosi się, co za tym idzie stężenie glukozy we krwi podwyższa się. Kortyzol i jego wysoki poziom nasila niestety tak nie mile widziany katabolizm - czyli rozpad białek, zwiększa glukogenezę, lipozę, zatrzymuje sól w organizmie. Podnosi ciśnienie krwi, [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-19 21:25:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy wspomagające myślenie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    SKŁAD Śpioszyn lekarski (250mg) - usprawnia działanie ośrodkowego układu nerwowego Poprawia zdolność koncentracji uwagi, uczenia się i szybszego zapamiętywania. Działa antydepresyjne. Oczyszcza organizm z toksyn. Wpływa na wzrost odporności organizmu. Spowalnia procesy starzenia się, przez likwidację wolnych rodników w organiźmie. Stosowany w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2016-08-19 21:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] & 12x 6kg & 12x 6kg 15/08/16 - 10x 8kg & 10x 8kg & 10x 8kg 19/08/16 - 10x 8kg & 10x 8kg & 10x 8kg & 10x 8kg D. Pompki 1 seria max 29/06/16 - 10x opuszczanie 05/07/16 - 12x wysoki step 08/07/16 - 13x wysoki step 14/07/16 - 14x wysoki step 26/07/16 - 10x wysoki step 15/08/16 - 12x wysoki step 19/08/16 - 10x & 7x wysoki step plus niechcący ;-) [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-19 21:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może też zwiększać masę mięśniową, co skutkuje wyższym wydatkowaniem energetycznym organizmu zawodnika, Zdrowo jeść, trzymać kaloryczność diety trzymać estrogen w ryzach, wysoki bilans energetyczny czyli ćwiczenia siłowe cardio, z testosteronem , łatwiej niż na sucho pozwoli spalić zbędny tłuszcz i zbudować trochę mięśnia, ten proces jednak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2016-08-20 09:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie mam :-D do autora tematu Kto ci rozpisywał dawki insuliny i czemu właśnie tak ? łapiesz sie za wysoki kaliber środków czuje że masz to całkowicie nie przemyślane Jeśli łapiesz się za HGH i Insuline to stawiam że cel twój jest znacznie większy niż przeciętnego zjadacza mety Zacznę od tego że 10j Humulinu R to tyle co nic i w takiej dawce [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2016-08-20 16:01:48 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu treningowego (domowego)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kiedyś ćwiczyłem z rok temu 2 miesiące, tak dość na poważnie, potem przestałem i po roku chcę się trochę rozruszać w domu na tym co obecnie posiadam. Mam 23 lata, nie jestem wysoki, coś koło 165, myślałem żeby porobić po 4 serie po 10 - 15 powtórzeń a potem co tydzień coś tam zwiększać czy powtórzenia, albo serie. A plan to może być ? Nic się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2016-08-21 20:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 400mg i za tydzień - dwa całkiem z niego zejde. Zauwazylem jednak ze zmniejszenie o dużo dawek spowodowalo u mnie powiekszenie brodawek, czyli zapewne mam troszke wysoki poziom estrogenu. Posiadam sporo hcg oraz clomidu na odblok jak i paczke tamoxifenu. Moje pytanie brzmi czy uzyć go juz teraz i za 2 tyg zaczac brac hcg, czy poczekac [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2016-08-21 21:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na siłę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla ludzi każda wymówka jest dobra: a to za wysoki jestem to masę trudno robić, a to za ciężki jestem to się nie będę podciągał, a to za małe dłonie mam to sztangi nie obejmę, a to za długie ręce to dlatego 50 kg nie wycisnę, a to za długi k**** i wiosłowania nie zrobię bo odstaje i zawadza, a to siedzenie na fejsbuku w pracy tak mnie wyniszcza że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2016-08-22 02:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje wzrostu

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdrowo sie odzywiaj,cwicz duzo,rozciagaj się,bierz witaminy i tran,spij 8,9,10 godzin,chodz spac przed 23 moze dobijesz do prawie 190,wis na drązku,wyjezdzaj sporo nad morze albo jezior bo tam jest jod ktoury wspomaga rosniecie i tak jestes wysoki i musicz czekac.masz 17 lat wiec sie rosnie do 21 lat.powodzenia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2016-08-22 11:41:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aktywność i ilość białka a efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko wyciągnąć jakiekolwiek wnioski z tego co piszesz. Niestety nie wiemy tego co się stanie, gdy zwiększysz białko i zaczniesz ćwiczyć. Może być tak, że będziesz redukował a może być również tak, że będziesz się dalej zalewał. Szczególnie jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2016-08-23 09:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki mam współczynnik aktywności fizycznej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wysoki Możesz przyjąć 2,0 Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-23 12:32:06

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2016-08-23 12:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rano na czczo wiec dopiero w piatek zrobie je. Takze w nast tygodniu bede mial wyniki. Aktual;nie zaczalem brac ten tamoxifen po 1 tab dziennie bo widze po sobie ze mam wysoki estro i cycki mi rosna. Natomiast kumpel z silki ma armidex takze bede go mial. Moje pytanie brac dalej ten tamox a po badaniach w zaleznosci jak wyjda wrzucic armidex [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2016-08-23 21:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego samego zdania. Przeprowadź krótki okres redukcji, krótki ponieważ nie masz na tyle dostatecznie rozwiniętych mięśni żeby odsłaniać muskulaturę, a widoczny jest dosyć wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Dodatkowo możesz poprawić swoją wrażliwość insulinową, oczyszczając dietę z wysoko przetworzonych produktów. ( cukry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2016-08-24 10:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak widac wysoki progesteron jest moja zmora i mysle ze mam podwyzszony od zawsze juz jako nastolatek mialem lekkie gino w prawym cycu z ktorym sie borykam do dnia dzisiejszego pewnie bede musial je wyciac kiedys ale dam mu jeszcze troche. Moze ktorys z modow usunac posty ktore sie powtorzyly, jestem na wakacjach nad jeziorem i pisze z lipnego [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-24 23:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasia DN redukcyjny?

    Post
    Ladies SFD

    [...] w opadzie tulowia. Tutaj dolozylam bo zmeczylo nie machanie i nie czucie miesni. Jesli macham prawa reka to lewa noge i reke opieram o stolik :). Stolk jest w 45cm wysoki i fajnie mnie stabilizuje. 3. wyciskanie na barki. Bylo ok i dlatego dolozylam 4.Uginanie ramion z przysiadem. Tutaj slabo z ciezarem bo balam sie o rece. Sam przyciad [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7626 Data: 2016-08-25 09:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz udać się do endokrynologa. Wysoki test może być w najgorszym wypadku efektem nowotworu, jednak nie podchodziłbym ze strachem do tego. Wysoki test jest w stanie, choć nieznacznie, podnieść twoje osiągi na siłowni.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2016-08-25 16:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [AKCJA EDUKACJA] Plank

    Post
    Ladies SFD

    [...] ćwiczenia: Pozycja wyjściowa - jak w klasycznej pozycji do plank (patrz pierwszy post) Sposób wykonania - unosisz na przemian raz jedną nogę, raz drugą. Ruch nie jest zbyt wysoki, koncentrujesz się za to mocno na ustabilizowaniu pozycji. Biodra się nie skręcają, odcinek lędźwiowy nie zapada, obręcz barkowa pozostaje stabilna. Podnosisz nogę, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2016-08-26 09:25:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)