Małe info o tym jak sobie radzić z wolnymi rodnikami. Może się komuś przyda Flawonoidy, związki, których jest ponad pięć tysięcy, skutecznie zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia i choroby nowotworowe. Nazywane są "zmiataczami wolnych rodników". Rozpowszechnione w świecie roślinnym, występują w kwiatach, owocach, nasionach, [...]
[...] z bialkami, czyli aktywnej formie, co powoduje, ze oba hormony uznajemy za niemal rownoprawne anaboliki. Anaboliczny Cynk W siatku kulturystycznym dobrze znane sa wyniki badan, ogloszone przez specjalistow firmy Snac System, wlasciciela patentu preparatu ZMA, dowodzace ze suplemantacja cynku podnosi o kilkadziesiat procent poziomy [...]
[...] się żadnych oczywiście. Chodzi o to, iż 40 - 100 mcg stosowanego przez sportowców IGF-1 jest prawdopodobnie niewystarczającą ilością, a zarazem bardzo kosztowną. Jednakże, wyniki niektórych osób osiągnięte dzięki IGF-1 są zadziwiające." DES (1-3) IGF-1(różny od IGF-1) "Większość sportowców słyszała o IGF-1 (insulinopodobnym czynniku wzrostu) i [...]
[...] bogu dziękować, że to we mnie nie pękło). Po zabiegu trzymałem zalecaną dietę wątrobową (schudłem w 1,5 miesiąca 15 kg), lekarz stwierdził że wszystko jest w normie i nawet wyniki były zadowalające, i że mogę normalnie jeść. Wtedy też spowrotem wróciłem do starych zwyczajów czyli piwko, piwko... jedzenie piwko. Po pojawieniu się ponownie bólu [...]
[...] potem jakoś ruchu coraz mniej no i zacząłem się otłuszczać. Ostatniego czasu miałem problemy z wysokim ciśnieniem i pulsem. Kardiolog zlecił kilka badań. Ostatnio odebrałem wyniki i się mocno przeraziłem. ASPAT - 129 ALAT - 274 CHOLESTEROL - 344 HDL - 45 TRIGLY - 294 LDL kalk - 240 Dodam, że ok od 3 tygodni przed badaniem zdarzało się [...]
Zdrowe jelita -czyli zdrowie zaczyna się i kończy w jelitach Zdrowe jelita mogą uchronić nas przed masą różnych problemów zaczynając od problemów trądzikowych, wzdęć, problemów z przyswajaniem składników odżywczych aż po nowotwory. Ale jeżeli w naszych jelitach zaczyna się coś źle dziać. Kiedy nie mamy tam wystarczających ilości dobrych bakterii. [...]
Coraz więcej ludzi bierze lub zamierza brać SAA. Często pochodne 17Alfa(np:metanabol). Nie są one obojetne szczeglnie dla wątroby. Pisał o tym Ed. I są to truizmy. Moja zatem sugestia, żeby zwracać uwagę wszystkim poencjalnym koksiarzom, którzy przychodzą tu po radę, na konieczność kontroli organizmu przed cyklem. Co należy zkontrolować? [...]
[...] uzupełniać zapasy węglowodanów, spożywając słodycze, napoje, arbuzy (75) lub banany (65). Badacze zajmujący się sportowcami akcentują fakt, że zasadniczy wpływ na wysokie wyniki mają w pierwszym rzędzie ci zawodnicy, u których istnieje zdolność magazynowania glikogenu w dużych ilościach. Aby to się spełniało, zawodnik powinien spożywać od 500 [...]
[...] mieszankę Explosive Energy, która zawiera kofeinę, witaminę B12 oraz klinicznie badany TeaCor(TM), przebrniesz przez najcięższy trening z ekstremalną energią oraz osiągniesz wyniki z następnego poziomu. Skupienie: Słabe skupienie podczas treningu może stanowić różnicę między średnimi a najwyższymi efektami. Zostań w strefie z pomocą C4. Nasza [...]
[...] powinny uważać. Długość cyklu ok 4tyg , max do 6tyg. Orale to orale nie mogą lecieć zbyt długo. TBOL jest hepatokstyczny dla wątroby - trzeba o tym pamiętać! pogarsza wyniki lipidogramu (nie jak wino ale wciąż pogarsza) Łyżka lnianego i łyzka tranu dziennie na każde 10mg turu - obowiązkowo dla zdrowia. oczywiście nie zapominając o [...]
Niżej znajduje się chyba jedno z najnowszych – jeśli nie najnowsze (!) badanie – pokazujące na jakiej zasadzie działa BCAA. Kilka tematów już było: BCAA - obniżają bolesność mięśni (DOMS)l BCAA - a zmęczenie BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej BCAA - a poziom testosteronu i kortyzolu …no i: BCAA (branched chained amino acids) - jako antykatabolik [...]
[...] w cieplym szpitalu, gdzie zrobiono mi szereg testow na koszt panstwa (czyli wasz) Anyway, lekarz od razu zauwazylem, ze musialem sie czyms podpierac i powiedzial "ma pan wyniki fatalne, grozi to srym i tym i jeszcze tym". Przejrzalem te badania i nic poza zwiekszona praca watroby nie widze i mysle, ze ktos lubi straszyc. Jesli komukolwiek cos [...]
[...] i wyżej staram się dbać o technikę, nie są to serie "byle wstać/wycisnąć", nie blokuję kolan po wykonanym siadze, podobnie łokci po wycisku, stąd może nie aż tak imponujące wyniki) * mc: ostatnio 170x1-2 jako ostatnie ćwiczenie w 5tej serii, wcześniej 160x4, także też średnio obiektywnie, myslę, że jako pierwsze ćwiczenie zarzuciłbym te 200x1. [...]
Witam. Niecały tydzień temu skończyłem cykl na methasteronie (m-drol 90tab). Dawkowanie: 1 tydzień - 2tab eed 2-5 tydzień - 3 tab eed Wyniki są całkiem dobre. Przytyłem ponad 6 kg, w bicepsie 2cm, 5cm w barkach, 4cm w klatce, ale chciałbym się skupic na czymś innym. Słyszałem już kilka "opowiastek" jak to bardzo methasteron uszkadza wątrobę, jaki [...]
[...] nie jedząc nic innego oprócz cukru i rumu. Zainspirowany tym wypadkiem wybitny francuski fizjolog F. Magendie przeprowadził szereg doświadczeń na zwierzętach, których wyniki opublikował w roku 1816. W eksperymentach tych karmił psy pokarmami opartymi na cukrze lub oleju z oliwek i wodzie. Wszystkie psy uległy wyniszczeniu i zdechły. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest skutkiem wysoce energochłonnego procesu syntezy ATP w procesie katabolizmu aminokwasów (ok. 66kcal/1mol ATP). Dane te potwierdzają badania naukowe – w 2014 opublikowano wyniki eksperymentu w którym mężczyźni spożywający dietę hiperkaloryczną wysokobiałkową (4,4g protein/kg m.c.!!!) nie zwiększyli masy ciała względem grupy placebo. [...]
[...] dzialanie pewnych czynnikow wzrostu NIEBEZPIECZENSTWO PRZEDAWKOWANIA Badania pod katem niedoboru wanadu przeprowadzone na szczurach i kurczakach przyniosly niespojne wyniki.Z kolej na przeciwleglym koncu spektrum,wanadowe dodatki naduzywane przez sportowcow moga byc toksyczne.Badania ze zwierzetami wykazaly,ze podany w bardzo duzych [...]
[...] ten zwany także oszczędnością metaboliczna był zaprezentowany w publikacjach naukowych w roku 2003 (R. Vespalec i inni), w 2005 (H. Liedreman), w latach 2007-09 ukazały się wyniki pracy grupy naukowców z Dr H. Różańskim wskazujące na skuteczność metody w tuczeniu zwierząt (zwiększenie o 7% masy końcowej). Skuteczność metody oszczędności [...]
[...] i 46 puls. Wczoraj miałem EKG i niby z sercem jest ok. Mama się obawia o ten niski puls ale podobno u zdrowego aktywnego sportowo człowieka może taki być. Dzisiaj będę miał wyniki z wczorajszego badania krwi. Czy moje problemy mogą wynikać z brania kreatyny lub diety wysokobiałkowej (gdzieś wyczytałem że taka dieta może powodować bezsenność). [...]