wyniki

za słabe wyniki w nauce ?

Tomasz Sikora zajął 10. miejsce w biegu indywidualnym na 20 km w fińskim Kontiolahti, zaliczanym do klasyfikacji generalnej biathlonowego Pucharu Świata. Polak pierwsze i trzecie strzelanie zaliczył bezbłędnie, ale pudłował na drugim i czwartym i ukończył bieg na 10. pozycji. Zwyciężył złoty medalista olimpijski z Turynu na dystansie 12,5 km [...]

przebadali mnie we wrzesniu dokladnie. wyniki byly zaskakujaco bardzo dobre,jak u niemowlaka.

Jestem po treningu. Jak tylko odetchnę, to opiszę dzisiejsze posiłki i powklejam fotki. Później wrzucę wyniki z dzisiejszego treningu. Nie spodziewajcie się rewelacji. Zamieniłem prawie całe ćwiczenia na barki. Ten plan, który robiłem do tej pory był słaby i nie pompowały mi się mięśnie tak jak po tym. SZOK. kandter - Posiłki przygotowuje w 60% [...]

t0macha ale on jest poczatkujacy wiec jesli chcesz mu pomoc to mow na temat a nie o codzinnym wyciskaniu na klatke...! A co do tego codzinniego cwiczenia to trzeba miec na prawde dlugi staz i wiedze aby tak cwiczyc! Tzn wiesz cwiczyc kazdy moze codzinnie tylko ze zanim zobaczy ktos wyniki to pewnie predzej zaliczy jakas kontuzje, Pozdro

Ma ktoś może wyniki z tych MP w BJJ w Łodzi? Poz

ladnie :) niezle wyniki. teraz musisz zrobic po cyklu chociaz tydzien regeneracji, tzn przerwy od silki. przerwy od suplementow co najmniej tyle ile trwal cykl. pozniej mozesz sprobowac jak dziala na ciebie jablczan, ale skoro mowisz ze cena niegra roli to na twoim miejscu sprobowal bym cell pump+ mono. cell pump to prosty stak. bardzo popularne [...]

[...] czysta głupota młodocianego koxa Ale chcę też dodać, że nie wszystkim tutaj chodzi tylko o masę. Bo są też tacy, którym zależy na utrzymaniu sie w swej kategorii. Dobrym przykładem są zawodnicy uczestniczący w wyciskaniu w pobliskim Iwoniczu Zdroju (patrz informator podkarpacki) mający na celu posiadać najlepsze wyniki w swej kategorii.

uginanie ze sztangą, wiszenie, trzymanie sztangi na czas, są różne metody. Przemęczasz prostowniki. Robisz martwy - a potem jeszcze 2 prawie takie same ćwiczenia na najszerszy, który też niepotrzebnie rozdzielasz tymi ciągami. Jakie masz wyniki w przysiadzie ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-29 21:11:34

jeżeli w przysiadzie masz dobre wyniki to w ciągu także nie powinno byc źle- mysle,że powinienes poskladac troche ten trening- przede wszystkim aby nie był monotonny od strony obciążeń- może także coś nie tak z techniką- jakbys wkleił swój program na przysiady to byloby juz dobrze/powiedz jeszcze jak jest z praca prostowników wlaśnie podczas [...]

No to masz już dwie przed chwilą wysłałem PS. Ale jak by wypadło jakieś niespodziewane zadanie to bym nie zdążył I pytanie kiedy będą wyniki ogłoszone?? pozdro

1.WIEK: 25 2.WAGA: 83 na cyklu 89 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 na cyklu 43 KLATA: nie wmierzylem UDO: nie mierzylem TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata ,4 lat biegi 6.DIETA nie licze wartosci odzywczych ale staram sie duzo jesc produktoe bialkowych mieso nabial BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Zenit Sankt Petersburg zremisował 2:2 z 1.FC Nuernberg w meczu 3. kolejki grupy A Pucharu UEFA. Austria Wiedeń przegrała na wyjeździe z Heslingborgiem 0:3 i straciła szansę na awans. Cały mecz w austriackiej drużynie rozegrał Jacek Bąk. Zenit ma w dorobku pięć punktów, a ekipa z Niemiec jeden. W meczu grupy C Elfsborg Boras przegrał z Mladą [...]

dobre wyniki jak na 15latka

[...] II czyli 17,7% mniejsza niz za Nitrobolon 2 gdybysmy teraz uzupełnili te 17,7% tak aby ceny były jednakowe za oba produkty gdyby miały jednakowa wage to otrzymalibysmy wyniki podane ponizej Napisałes: skład Nitrobolonu Energized na 15 gramów: -Slow Absorption Glycogen Loader - 3960mg (17,7%) = 4791 mg -Pump And [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 - będzie ok 85kg jak zacznę cykl na ssa 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 37,5cm - będzie ok 40 jak zacznę cykl na ssa KLATA: 105cm UDO: 56cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: będzie 8 miesięcy jak zacznę cykl na ssa 6.DIETA BIALKO: ok 2g/1kg ciała WEGLOWDANY: ok 6g/1kg ciała TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA: 118 UDO: 58 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: ok 5 6.DIETA tak BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 5-6/kg TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 200 x 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: MASA z DOBRA DEFINICJA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 - 2,5 roku 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA [...]

krzychu666 ja wca;le nie narzekam na swoje wyniki. ja powiem nawet ze jak patrze na to zboku to jestem zadowolony po jestem wrzexbiony gdy mialem w pasie 78cm a w barkach 132 to mysle ze to sa laddne proporcje. ale poprostu chodzi mi o to abym mial wieksze rozmiarty bo jestem za bardzo silny w porównaniu do wygladu.

Tak jak najbardziej rozluźnienie i wyciszenie mięsni (pod warunkiem że nie bedziesz pływał czasówki na 1000m zmiennym) Ogółnie pływanie pozytywne wyniki daje pozdro

jutro wyniki z niecierpliwoscia czekam