wyniki

Trochę dużo ważysz ,jak na takie wyniki. Ale jeśli ustawisz trening typowo siłowy pod kątem trójboju,to kto wie jak będzie. Jak nie spróbujesz to się niestety nie dowiesz. Ale wszystko ostrożnie i z głową.

1. Kiedy beda wyniki? 2. Odpisano mi w mailu zeby tutaj pisac swoje zgloszenia a nie na maila...

17 tygodni to nie. Nawet jak samym winiem pociągniesz 4 tyg to juz bedzie super. 1-10 deka 1-10 susta 11-14 wino Juz chyba nie musze wspominac ze przy okazji sobie lagodnie zejdziesz, odnotujesz poprawe gestosci miesnia oraz wyniki w sile w gore podskocza. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-27 23:28:32

http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Vitalmax_by_Damixxx_pods%2E_str_12-t300143-s13.html Damixxx staz - 3,5 roku wiek - 19lat Klatka - 108cm Pas - 83cm Biceps - 39cm Udo - 58 Łydka - 39cm Waga - 83kg wyniki silowe 108kg - klatka 128kg - martwy ciąg 115kg - przysiad 72,5kg - barki

[...] z tych komend ,oznacza spalenie podejścia Dlatego zatrzymywanie sztangi dłużej w pozycji na klatce,powinno teraz wejść w skład treningu każdego kto myśli o startach w poważnych zawodach federacji I.P.F Myślę że dzięki tej nowości w wykonywaniu wyciskania,niektóre wyniki mogą pójść w dół. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-01-28 12:44:24

bralem vitalmax'a i olimp'a i wiem ze mono olipmu juz nie wezme imo vital o wiele lepszy , po olimpie gorsze wyniki i problemy zoladkowe no i nie rozumiem w czym olimp niby jako firma jest lepszy od vitala ? osobiscie wole vitalmax'a kazda firma ma lepsze i gorsze produkty i produkty powinno sie prownywac a nie firmy bo jest to bezsensowne dla [...]

zawsze do testow wybierane sa osoby juz znane na forum, ktore maja juz ladna sylwetke, a szkoda, bo wybierajac osobe o slabszej sylwetce bardziej widac wyniki wg Mnie... ale oczywiscie to tylko moje zdanie - nic nie znaczacego uzytkownika :P

hehe widac ze wszyscy maja chrapke na tescik ale przeciez wyboru dokonaja odpowiednie i przeznaczone do tego osoby wiec wasze wypowiedzi chyba nie wiele zmienia Poczekajcie spokojnie na wyniki Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-01-28 15:44:14

http://miasta.gazeta.pl/warszawa/1,34868,2452803.html ktoś moze podać wyniki ?

Hala WKS Gwardia, ul. Racławicka 132. MMA - sobota, godz. 15 (bilety 100 i 50 zł) kogoś tu pogieło...? sa wyniki z Wrocka?

Marek Ciolek ukonczony wydział zywienia człowieka na SGGW (spec. ocena stanu zywienia) w tym roku zakoncze podyplomowy wydzial zywienia o 3 specjalnosciach na IŻŻ W-wa staz treningowy 23 lata wyniki lawa 192 przysiad 270 ciag 300 itd mc

Progresja na masę w twoim przypadku biorąc pod uwagę twoje wyniki w wyciskaniu powinna wyglądać tak: 12*20-10*25-8*30-6*35 (max). W ostatniej serii napisałem 6*35, wiem że na razie tyle nie weźmiesz więc robisz po prostu w ostatniej serii na maxa (do upadku mięśniowego), a jak w końcu dojdziesz do 6 samodzielnych powtórzeń to w następnym treningu [...]

[...] 98pkt (6) 7.pawlikus 35pkt (-) 8. erminho 33pkt (-) 9.Vieira 16pkt (-) 10.Miech**uve 9pkt (-) 11.darmar55 8pkt (-) 12. Gringoo - 3(-) TYPEREM KOLEJKI ZOSTALI: BeeV,Impostor,erulf po 8pkt. (GRATULUJE !!!) Najlepszy wyniki zostaje 10pkt(King_Odin , Impostor , erulf, BeeV ) Liderem zostaje BeeV 128GRATULUJE !!!!!!!!!!!!! DOBRA KOLEJKA !!!

Jak dla mnie genialnie. Od A do Z.Super postawa prowadzącego. Rzetelne sprawozdania i piękne wyniki. Jeśli mógłbym coś dodać od siebie to zmieniłbym nieco proporcje: góra-dół. Nogi wydają się przytłoczone przez wielkie barki i mięsistą klatę. Pozatym 61 w udzie i 40 w łydce to nie jest dużo imho. Poczęstowałbym sogiem , ale neistety mój abonament [...]

Bernadrd, przymujesz złe kryterium oceniania, gdyz dla Ciebie są to zdjęcia testujących, a to nie nasze zdjęcia tylko nasze testy. Wyniki jak i zmiany, bądz poziom z którego startował testujący to jedne z wielu punktów odnieśenia, ale najwaznieje jest zaangażowanie, płynność relacji. Ocenianie kogoś pod względem sylwetki, genetyki, byłoby [...]

[...] proporcje ciezk ojest zachowac przy wielkim wzroscie i ze poza Arnoldem ktory wbrew pozorom tez nie byl az takim gigantem niewielu sie udalo osiagnac wspaniale wyniki.. twoj wielki podziwiany Ferrigno, ktorego luybie naprawde... [poza wygraniem Mr.Unverse nic tak naprawde nie zwojowal i na Mr.O nie mial szans z np. [...]

Ja moge polecici Ci zebys zrobil na swole v.3 to porownamy wyniki Sam testowalem to jakis czas temu. Pzdr

[...] mnie wiele czynności a tym bardziej ćwiczenia na siłowni. Dlatego MIMO WSZYSTKO prowadze ten test bo chce sam sobie udowodnić, że mogę chociaż trochę poprawić i tak marne wyniki siłowe.Jw. napisałem i tak te ciężary są zaniżone ale wiem, że nie są za wielkie... Mam nadzieję, że rozumiecie... Podczas ostatniego ćwiczenia wziąłem 3kaps kreatyny [...]

Zna juz ktoś wyniki tych zawodów??Jak poszło chłopakom z poznania??

Pelne wyniki--> http://www.ibjjf.org/results/2007european.htm Pozdro