wyniki

[...] artykułów postanowiłem ułożyć dietę. Opisze pokrótce jak mniej więcej wyglądały spadki i wzrosty mojej wagi. A więc kiedyś ćwiczyłem i dosyć intensywnie co się przełożyło na wyniki. Mianowicie jakieś 4 lata temu zgubiłem około 10kg Wszystko było dobrze wyniki siłowe ,sylwetka nienaganna (78-82kg). Około półtora roku temu przestalem ćwiczyć [...]

Łączne wyniki pierwszego dnia testów WSBK 1. Carlos Checa (SPA) Althea Ducati - 1098R – 1’31.959 sek 2. Michel Fabrizio (ITA) Ducati Xerox - 1198 - - 1’32.349 sek 3. Leon Haslam (GBR) Alstare Suzuki - GSX-R1000 - 1’32.484 sek* 4. Noriyuki Haga (JPN) Ducati Xerox - 1198 - 1’32.518 sek* 5. Jonathan [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: Pracuje w kuchni pilnuje diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

Dobra już wypełniam 1 .WIEK:19 2 .WAGA:109 3 .WZROST:197 4 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:125 -Udo:56 -Talia:100 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata z przerwą na 3 miesiące z powodu operacji kolana 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pozbycie się ok 7kg tłuszczu i zastąpienie jej przynajmniej częściowo mięśniami 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono, jabłczan, [...]

[...] ten trening dośc dokładnie i patrząc na to, jak mój organizm reaguje na dane metody treningowe zrobiłem coś co poruszyło świetnie moje ciało (Masa jak najbardziej na +, wyniki siłowe też znacznie się powiększyły). Specjalnie napisałem, że jest to trening mojego i kolegi autorstwa, tylko trochę na oparciu Shotgun. Zafascynowało nas to, że w [...]

Wyniki zawodów drużynowych: 1 . Austria 1107.9 2 . Niemcy 1035.8 3 . Norwegia 1030.3 4 . Finlandia 1014.6 5 . Japonia 1007.7 6 . Polska 996.7 7 . Czechy 981.8 8 . Słowienia 958.8 A więc pewne zwycięstwo Austrii. Srebro dla Niemiec, a brąz dla Norwegii. Polska poniżej oczekiwań 6 miejsce jest o jeden stopień gorszym niż w Turynie i o dwa niż w [...]

mało w łapie jak na taką wagę ale podaj inne wyniki niż sam wycisk na klatke

Będzie trudno pobić te wyniki o ile w ciągach jest to do zrobienia, w siadach trochę gorzej a w ławce to kilka% daję, że się uda. Nie jestem cudotwórcą. Dieta -> 1,8-2g białka a węgle i tłuszcze dobierz tak, żeby bilans kaloryczny był zerowy.

[...] odrabiam straty niedostatkow zelastwa - od dzisiaj wprowadzam 40kg na hantel :D) - ilosc serii tez ma tutaj spory wplyw. Ps. Jesli przez rok potyram tym systemem to zapewne wyniki beda o niebo lepsze :D Narazie staram sie wrocic do starej formy nie napalajac sie na heroiczne osiagi - cwicze na tym co mam i musze to w pelni wykorzystywac ;). Ps. [...]

Wyniki rywalizacji w skicrossie mężczyzn w narciarstwie dowolnym: 1. Michael Schmid (Szwajcaria) 2. Andreas Matt (Austria) 3. Audun Groenvold (Norwegia) 4. Christopher Delbosco (Kanada)

remik nie obrażaj mnie bo tego nie lubie... diete miałem ok ale po 2tyg na ph jakoś spadł mi apetyt a raczej źle sie czułem.... nie wiem czy to po ph czy poprostu wina mojej pracy (same nocki a w dzień raczej nie śpie...) marcin a jakie wyniki chcesz znać... nie pisze bo i tak nikt mi nie wierzy

1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno dawno temu okolo 300tab metki i z 10 strzeałów omiki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa! 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

szkoda zdeka xD patrzy ktos na te wyniki w pracy ? ;d Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2010-02-22 17:11:50

[...] po pół roku nieustających dolegliwości postawiłem sprawę jasno albo powiedzcie co mi jest albo pozwólcie ćwiczyć ,zrobili mi jeszcze rezonans i właśnie dzisiaj odebrałem wyniki ,oczywiście kręgosłup jest ok ,efekt tego ponad półrocza osłabione od gorsetu mięśnie i z 10 kg nadwagi . Szczerze mówiąc chrzanie już nasza służbę zdrowia i prosze o [...]

KONKURS "BCAA Xplode x 4" Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kolejny konkurs - podejmij wyzwanie i zdobądź super zestaw zawierający: BCAA Xplode 500 g, shaker OLIMP, koszulkę Massacra, rękawice treningowe profi. Zrób 2 kroki, które zbliżą Cię do nagrody: I. Odpowiedz poprawnie na poniższe pytania: 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) [...]

Witam odebrałam wyniki badań i w wieku 18 lat mam cholestero 265(HDL-71,LDL 181) trojglicerydy 64 w ciagu 8 miesiecy urosl 67 mg moze byc to spowodowane duza iloscia owocow,lub bialka jem okolo 3 g/kg

Planuje teraz taki podwójny cykl: 1-10 enan/cypio 1-10 deka lub 1-8 npp 11-12 HCG + clen + ATD i inne 13-18 prop 13-18 wino Jaką wybralibyście deke albo npp z poniższych: Phoenix Labs Atomic Labs Razak P.M.P ? Może ktoś teraz właśnie bije coś z powyższych ug i by coś doradził. Zastanawiam sie czy wybrac npp czy deke bo nigdy nie brałem [...]

[...] co szczególnie jest widoczne w USA.Dla nich liczy się sam fakt biegania - nie ma takiego parcia na łamanie kolejnych barier.Podobnie jest w triathlonie - na zawodach w USA wyniki są znacznie gorsze niż w Europie. Kronos6 Warto żebyś przed zakupem przymierzył buty w sklepie,bo kupowanie "na oko" czasami się nie udaje.Co do tych Asicsów [...]

[...] się dobrze w temacie termogeników (tak poza tym, skąd wiesz, jakie stosuję? Nie napisałem nic o swoim treningu, diecie i suplementacji, więc nie wkładaj między bajki to, co jest w rzeczywistości reality show;). Przeanalizuj wyniki badań, pozbieraj relacje... Aha, i częściej polecaj interwały miast śmiesznych aerobów. Pzdr i powodzenia ;)