SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Nowy plan treningowy rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kilogramy w trickach i bickach angażując w 100% pracę mięśni, utrzymując poprawną technikę. Ćwiczę już push/pull 2 dzień tym sposobem i powiem że bardzo dobrze się czuje, wyniki na miarce poprawne, a chodź godzina minęła od treningu nadal czuję ich ''ból''. Chcę zaatakować mięsień właśnie tym sposobem ale obawiam się czy aby mieszając taki [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 11965 Data: 2011-08-23 22:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie. Mam pytanko co sądzicie o takim cyklu(zależy mi na suchej masie zbiciu tkanki tłuszczowej i bardziej uderzyć w rzeźbę) Niestety w wakacje trochę się zapuściłem i miałem lekką przerwę,Wcześniej nie miałem do czynienia z cyklem na PH.Wydaje mi się że jest to dość delikatne połączenie. H-Drol RPN HAVOC Cycle Assist MASSIVE GROWTH MGN A [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 00:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC: RIO

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z kolei zostanie zestawiony z Vitorem Belfortem. Na razie to tylko spekulacje, a plany mogą się zmienić w każdej chwili. Żeby dodać pikanterii całej sprawie, Dana White powiedział LA Times, że zaczeka na wyniki gali UFC 134, żeby sprecyzować plany debiutu w FOX. fight24.pl Ouu yeah!!! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-24 10:34:31

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 10:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a więc proszę o resztę startujących w konkursie o zgodę na dodanie dzisiaj zdjęć ,i tak moje wyniki nie są dobre z powodu wakacji i choroby, ale zawsze jest to dla mnie większa motywacja ;)

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 12:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla ekto

    Post
    Doping

    Waga, wymiary, wyniki siłowe, dieta, trening, stan zdrowia? Obstawiam, 180cm wzrostu, 70kg wagi, 34cm w łapce, 2000kcal i b/w/t 1/3/1. Pokaż, że jest inaczej. Zmieniony przez - VanPur w dniu 2011-08-24 13:19:53

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2011-08-24 13:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośbay o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zawsze przemyce dodatkowe kalorie w orzechach rodzynkacz miesie czy jogurcie, owocach( ale myśle że nie wiecej niż 200-300kcal) co stanowiłoby w całości zapotrzebowanie na "0" ale niestety waga nie leci w dół wręcz przeciwnie idzie do góry... ale mam wrażenie że tłuszcz spada( za krótki okres na jednoznaczne wyniki w cm:/)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2011-08-24 13:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki po 4.kolejce Tabela Typerem kolejki został erminho Gratuluje! 5.Kolejka Typujemy do 26 sierpnia do godz. 18:00 1) KGHM Zagłębie Lubin - Cracovia 2) Górnik Zabrze - Lech Poznań 3) Podbeskidzie Bielsko Białą - Korona Warszawa 4) Polonia Warszawa - PGE GKS Bełchatów 5) Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 6) Śląsk Wrocław - Widzew Łódź 7) Ruch [...]

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 13:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie 2 a 30 kiedy wyniki?? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-24 15:51:02

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 14:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka Ile ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:115 -udo: 67 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: niewiem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2011-08-24 14:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatnie bieganie w którym poprawie rekordy na 5/10/15km ale okazało się że endo nie za bardzo mi dziś sprzyjało. Nie dość że z przyzwyczajenia wcisnąłem STOP zamiast PAUZY wchodząc na rehabilitację to dziwne wyniki powychodziły. Sami zobaczcie! Głupoty typu 25km/h, 33km/h i 55km/h @mesjasz19 Niby skąd wiesz że ma bana? Ja tam nic nie widzę.

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 16:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20lat 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo: 63cm -talia: 97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka, testosteron i metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2011-08-24 17:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Słuchajcie byłem u endo, babka nawet nie pozwoliła mi opisac objawów, tylko zapytała czy mam jakies badania, wiec pokazalem kartke (wyniki) prl 425 mlU/l (norma 86 - 324) fsh 2,87 mlU/l (1,5 - 12,4) lh 3,86 mlU/l (1,7 - 8,6) test 660ng/dl (249 - 836) a ona mówi - rzeczywiscie jest problem ma pan ZA WYSOKI (!!!!!!!) testosteron, prosze zrobic [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 17:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy konczysz cykl? jesli gdzies duzo wczesniej (pare tygodni) przed wykonaniem tych badan to mysle ze nie bedzie to mialo wplywu na wyniki. Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2011-08-24 18:05:42

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2011-08-24 18:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bykup-na Wyniki będą na FB i a zwycięzcy zostaną poproszeni o przesłanie danych do wysyłki na e-mail. Pamiętajcie, możecie wpisać tyle haseł i tyle razy ile chcecie.... Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-08-24 18:37:47

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8253 Data: 2011-08-24 18:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSUMOWANIE Przepraszam wszystkich za to co wyszlo,nie bede sie rozpisywac bo nie ma celu po prostu przepraszam.Dziekuje za mozliwosc przetestowania produktow firmy BLASTEX. Wymiary: Brzuch 80,5cm Klata 107cm przedramie prawe 32,2cm lewe 31,2 Biceps p/35cm l/ 34cm Biceps p/ 31,2cm l/ 30,5 Barki 119cm Udo 58cm Lydka 40cm waga 76kg zmienily sie na: [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 16115 Data: 2011-08-24 21:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 60kg x 12 powt. 2 seria:100kg x 10 powt./100kg x 10 powt. 3 seria:140kg x 10 powt./ 140kg x 6/7 powt. 4 seria:160kg x 6 powt. /150 kg x 6 powt. Drugi słupek,po prawej / to wyniki sprzed 8 tygodni, jak widać w najcięższej serii ciężar poprawił się o 10kg.i czuję też lepszą wytrzymałość we wcześniejszych seriach. Myślę,że to dzięki pobudzeniu [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-25 00:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki siłowe, jak u początkującego, wymiary spaślaka, a chcesz ładować kilka specyfików + insa. Dorzuć jeszcze IGF, to może 2 centy w łapie (kosztem 10 w pasie) przez cały cykl zrobisz. Nie wykorzystasz nawet 30% tego, co masz zamiar wbić.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2011-08-25 10:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItam, A o to wyniki konkursu: 115617 115855 115917 115966 115971 116151 116215 116297 Tylko 8 osób złożyło zamówienie z produktami adam's food w tym okresie. W związku z czym każdy otrzymuje nagrode :) Na prawdę opłacało sie wziąć udział Serdecznie gratulujemy ! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2011-08-25 13:08:01

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2011-08-25 11:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2:1 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 1:1 Ostatnio stosowałem białko Muscle Up Protein. To moje pierwze białko i jestem zadowolny - regenaracja się jakby poprawiła, wyniki siłowe też w górę :)

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 14926 Data: 2011-08-25 13:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popieram dabadu, prawidłowe proporcje tłuszczy to bardzo ważna sprawa jeśli chodzi o zdrowie. Na wyniki może to się bardzo nie przełoży. Zresztą ustalenie dobrych proporcji to prosta sprawa, wystarczy wrzucić dietę to dziennika posiłków Vitalmaxa, i na dole w diagramie kołowym wszystko mamy na tacy

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-25 13:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)