wyniki

albo pulsometr po taniości (60-80zł można ogarnąć) albo opaska na bluetooth i podłączenie do smartfona (~250zł) fajnie by było jakby mozna było wyniki edytować do kompa

i mam nadzieje że uda mi sie to na końcu pokazać nie dieta może być przyjemna mając równocześnie zadowalające wyniki zaznaczam - NIE występ na scenie,czy 6%bf! Wygląd satysfakcjonujący mnie dużo mięsa nie tak dużo fatu \-) czyli to czego każdy chce ale ciężko uzyskać

Identycznie podchodze do diety jak Solaros, jedzenie ma dawac przyjemnosc, mimo tego ze celuje w niski BF, ale za to mniejsza mase miesniowa niz ty. Równiez ede chcial w dzienniku pokazac, ze dieta moze a nawet powinna byc przyjemna i ze mozna koniec koncow uzyskac bardzo fajne wyniki czerpiac z tego mega przyjemnosc.

[...] nie robiłam wyników, ale myślę że poziom jest wysoki bo przy naciśnięciu brodawki mam wysięki siary z piersi, do tego plamienia przed i po @. WYbieram się zrobić nowe wyniki ale dojść nie mogę. Jak byłaś na urlopie to w spamie się zgadałyśmy i Marta powiedziała żebym ją obniżyła bo utrudnia mi redukcję. Na razie nie chcę brać bromergonu [...]

drazekm Wiem o co chodzi. Nagrali mnie z tyłu i faktycznie dupa leci w górę nawet tego nie czuję .Jeżeli wszyscy sędziowie jednakowo ostro posędziują to wyniki nie powinny być wysokie.Tak samo z dipami jak będą egzekwować zatrzymanie w górze/akcent/to wyniki też będą spokojne. Także sędziowie ostro żeby się można było pochwalić na jakiej kozackiej [...]

powodzenia oby wyniki byly rownie dobre jak w kraju

1. WIEK: 24 2. WAGA: 110kg 3. WZROST: 199cm 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 cm -klatka: 125cm -udo: 67cm -talia: 94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan 1-15 250mg e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

PPM: około 1580 Wyniki: martwy: 150kg, wyciskanie 115kg, a przysiad niestety robię na maszynie ze względu na kolano

[...] bo nog to w sumie wczesniej nie robilem) -wspiecia 3x15p -spiecia brzucha 4x25p -deska 4x40 sekund Ogolnie to bardzo slabo, przegladajac dziennik pekulskiego widze u niego wielokrotnie lepsze wyniki, jednak teraz bede zapierdzielac na 200% normy wiec lipy nie bedzie8-) Cel jest taki, aby co trening progresowac obciazeniem badz liczba powtorzen.

a gdzie znaleźć dokładne wyniki z poszczególnych rzutów II edycji ???? tak żeby była waga zawodnika i wynik wilks.

tucio a jak tam wyniki silowe???

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat (niestety byly przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,7g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko ph (m-drol + epi, epi solo) 8. TRENING: glownie sila 9. CEL CYKLU: sila, [...]

Super wyniki w tak krótkim czasie, mam trochę podobna budowę ciała ( zaznaczam słowo "trochę" :) ) ale o 20kg więcej... będę zaglądał i jeszcze raz graty

[...] ze nie lubi tempych lysych skokszonych karlow itp i zapytala czy sadzi ze jakiejs pannie moze imponowac 140 na klate? typiarka za pewne miała na mysli ze laską nie imponują wyniki siłowe, moze ewentualnie jak ta klatka by wyglądala. a ten sie oburzył, i zaczal pisac, ze slabo zjadl wczesniej i jak chce moze wyciskac i 150 160 170 itp tak jakby [...]

[...] 100 kg -wyciskanie 60kg -wyciskanie 1/2 cc,kobiety i meżczyźni -wyciskanie 30 kg-dla kobiet Macie chwilę czasu-zapraszam przed monitory-podładować motywacje,porównac swoje wyniki lub spróbować sie sprawdzić w któreś konkurencji na najbliższym treningu a dla odpornych i zdecydowanych-na zawodach ligi. Bedą też pokazy kulturystów:Emila [...]

Wyniki półfinałów: Niemcy - Belgia 3:2 (18:25, 20:25, 25:21, 25:21, 15:11) Rosja - Serbia 3:0 (25:23, 25:19, 25:12) To co Rosja, ze złotem? a Serbia z brązem? :-P

BCAA POWDER smak wiśniowy 77,87 % BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bd89ee5483d4f72981f92d2c1533e9c.jpg

Witam i z góry dziękuje. Rozmyślam nad cyklem prop(pmp) i master(pmp). Celem jest zdobycie dobrej jakości masy mięśniowej i redukcja tłuszczu. Ma ktoś pomysł z dawkowaniem ? czy może lepiej coś innego? I jaki zrobic odblok ? z góry dziękuje. 1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 65 -talia: 92 [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:111 juz po spadkach 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:122 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9lat z przerwami 6. DIETA:zadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.deca+meta 2.deca,susta,anapolon,3.deca,tescMix,antek,meta.4.deca,prop.meta.5deca,tesc enan [...]

http://www.fight24.pl/plmma-20-wyniki-wazenia/