wyniki

[...] grupy. Wyniki pokazały, że wszystkie grupy uzyskały dramatyczne przyrosty w sile dolnej części ciała w porównaniu do grupy kontrolnej innej grupy piłkarzy. Maksymalne wyniki siły dla przysiadu tyłem w relacji do masy ciała były następujące: 0.9 dla najmłodszej grupy, 1.4 dla 14 do 15-latków, 1.6 dla 16 do 17-latków i 1.7 dla 18 do [...]

Własnie czekam na wyniki.

[...] I POZIOM (Pierwszy program treningowy) #TRENING 2 A1 10,6 D 16,13 C1 (w szybkim tempie) 9,7 E 10,10 F 23,14 G 35,22 K2 12,12 Dalej duże rozbieżności między seriami, jednak wyniki o trochę większe. Lafay pisze: Od momentu gdy zrobisz osiem powtórzeń ćwiczenia A1, zastąp je ćwiczeniem A2. Nie zmieniaj reszty treningu (D, C1, E, F, G, K2). Jednak [...]

WAGA 79 WZROST 182 BIC 36 PAS 85 UDO 63 bf ok15 WYNIKI SIŁOWE WL 1X120 MC 8X100 PRZYSIAD 4X100 Witam Ostatnio miałem trochę problemów zdrowotnych, miałem 2 tygodnie przerwy w treningach. Forma podupadła mocno a była niezła. Przez poprzednie 2 miesiace cwiczyłem Treningiem cf zszedłem z fatu, poprawiłem siłe ale problemy zdrowotne pogorszyły formę. [...]

ale co ci pogorszy wyniki przeciez i tak bierzesz kreatyne

Dopiero dzisiaj odebralem wyniki badan - prosze o jakas ekspertyze :) Prolaktyna 20,28. (Norma 4,04-15,20) Estradiol 182,80. (Norma 7,63-42,60) Testosteron >1500. (Norma 249,00-836,00) Zmieniony przez - Mikikiki w dniu 2013-08-01 14:27:27 Zmieniony przez - Mikikiki w dniu 2013-08-01 16:48:07

[...] :D Na siłce na pewno znajdziesz trenera - on pomoże Ci w doborze ćwiczeń itp. Gainer sam z siebie nie pomoże... wszystkie suplementy są uzupełnieniem diety jeśli ktoś nie może dostarczyć niezbędnej ilości kcal itd. A co do rekordów - na siłce bij wyniki podnoszenia ciężarów ale nie odciągam od brzuszków i pompek bo to też przydatne :P

Podaj wyniki siłowe. Staż treningowy na siłowni: około roku Dopiero teraz dowiadujesz się o takich rzeczach? odpowiednie odżywianie to 70% sukcesu, przemyśl to.

Jezeli jestes poczatkujacy na pewno do pewnego stopnia zwiekszysz wyniki. Sam na redukcji zaczynalem przysiady z 25 kg obciazeniem (nie moglem wykonac 4tej serii do konca) po 3 miesiacach podnosilem 65kg a waga spadla o 15kg. Ale mowie, to byl moj pierwszy kontakt z silownia i dieta, jezeli nigdy nie byles na silowni wczesniej to od samego [...]

[...] wyszło w normie. Zmęczenie nie przechodzi. Dwa dni temu zrobiłam morfologie, bo wyjeżdżam w góry(chyba ktoś będzie mnie tam musiał toczyć, bo energii zero) i nie wszystkie wyniki są w normie: kobieta, lat 26 częste zbyt niskie ciśnienie(kiedyś sporadycznie zdarzało się obniżone, ale zwykle było wzorcowe) ob 20 <- za wysokie (norma do 12) wbc [...]

Konkurencje sa typowo siłowe:podciaganie z 20 kg i muscle up. Pewnie wyniki nie przekrocza 30 powt. siłowo -wytrzymałościowe to pompki na poreczach i pompki na ziemi pucharowo....tu niektóre wyniki moga byc koło 100 powt... Drunk-już jesteś zapisany i jak widzę już właściwie kandydat na zwyciezcę... Myslę,że jednak konkurencja też nie śpi-wiec [...]

Witaam, rowniez zachecilem sie do zrobienia swojego dziennika treningowego aby bardziej sie zmotywowac i miec jakas pamiatke.. 8-) Mam zamiar przerabiac 10 tygodniowy plan na sile klatki . Z kazdym tygodniem bd informowal u trudnosciach jezeli jakies wystapia i ogolne informacje o planie . Na koniec planu zamieszcze film z zdjeciami aby porownac [...]

Piszesz w dziele Olimpu, wyniki masz kosmiczne - i jeszcze nie dostałaś propozycji współpracy???? Panowie z Olimpu? Bo Wam taki diament ucieknie do konkurencji!! Trzeba działać.

[...] byłabym niezmiernie wdzięczna za kilka wskazówek. Być może któraś z Szefowych weźmie mnie pod opiekę, bo sama nie mam wystarczającej wiedzy, żeby osiągnąć zadowalające mnie wyniki... Genu może nie mam zachwycającego, ale mam wystarczająco motywacji żeby zmienić swoje ciało! Żeby osiągnąć COŚ w życiu! I być z siebie dumna! Jestem zdeterminowana [...]

Byłem dziś ostatni raz u swojego ortopedy . przedstawiłem mu wyniki z rezonansu niedawno odebranego a tobionego 6go czerwca . Lekarz stwierdził że musze poddać się operacji bo mam vhrząstke w fatalnym stanie i 4 stopien cgrondomelacji to tragedia w moim wieku ( 33 lata). jak nie przeprowadze zabiegu to w niedalekiej przyszłości czeka mnie tylko [...]

o ktorej chcecie wyniki konkursu ? :-D

http://www.youtube.com/watch?v=940_EOYRyqU Masz w komentarzach pod filmem, ale brałbym te wyniki z dużym dystansem

Jak już wyłoniliście zwycięzców to wrzucajcie wyniki, niektórzy chcą się wyspać ;]

wyniki lada moment :-) ale towarzystwo wczesnie chodzi spac %-)

WYNIKI !!! 1. Remik 500 zł http://img10.imageshack.us/img10/8278/db68.jpg 2. rutkow 300 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e001d087dd2c438dbef6fa9500a8fa47.JPG 3. pilkaPN 200 zł http://oi42.tinypic.com/2h4kjdz.jpg do wykorzystania na odżywki partnera działu Junior firmy Activlab wg cen z www.activlab.pl wraz z Tomq dziekujemy za udzial w konkursie i [...]