SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • DAX Laboratories (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    tren w nowej szacie sok jasny. mix tez w nowej mialem, tylko propa mam w starej . jutro postaram sie wrzucic zdjecia flakonow i wyniki badan Zmieniony przez - noney w dniu 2014-01-04 16:27:27

    Odpowiedzi: 664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 16:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z crossfitem?

    Post
    Ladies SFD

    I co ma do rzeczy poziom grupy skoro kazdy liczy wyniki indywidualnie i ma skalowany trening?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2014-06-07 16:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 178cm/88Kg dieta+ćwiczenia mój mikro plan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, dziekuje za odpowiedzi i cenne rady :) jutro postaram sie z ta kalorycznoscia powalczyc i napisze tutaj wyniki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4135 Data: 2008-04-17 20:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze wiecej fatu i sylwetka stanie sie wogle nieporcjonalna.Z kolei gdy wejde na redukcje tkanki tluszczowej to przez ujemny bilans kaloryczny nie bede nabierał mięcha i wyniki tez nie beda zadowalajace.Narazie obiektywnie patrząc na moją sylwetke to raczej nabranie masy miesniowej to priorytet nad zbiciem fatu. Narazie moge odsunac na dalszy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2008-06-20 01:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, dużo spraw

    Post
    Trening dla początkujących

    Poza tym, jeśli ważysz 70 kg to nie jesteś szczupłej sylwetki , a pozatym do tego mięśnie nietrenowane to są takie efekty , tak ,że się nie rzucaj bo 1/3 mojej klasy ma podobne wyniki, a ważą mniej

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2009-03-22 20:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, dużo spraw

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Nie, nie wystarczy. Żeby mieć jakieś dobre wyniki ćwicz tym planem 3 x w tygodniu. 2.Wiosłowanie jest na plecy a dokładnie: najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne. Masz tu link do Atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam jest wszystko ładnie opisane. 3. Sprawdź [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2009-03-22 22:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, dużo spraw

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od ciebie jesli juz cos tam wspomniales dziciaku a po 4 chyba po czym sie ocenia sprawność fizyczna? po wygladzie moze mi powiesz? zobaczylem ile ma lat ile wazy i jego wyniki, to chyba po wynikach sie ocenia smarkaczu?? pomysl sobie nadtym jesli do dasz rade oczywiscie( wątpie w to) jak laganekk zrobi 5 pompek ani razu sie nie podciagnie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2009-03-23 15:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, dużo spraw

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - obczaj sobie to. i pamiętaj - pompki, podciąganie się i przysiady to podstawa, jak osiągniesz w tym zadowalające wyniki, to będziesz mógł pomyśleć o treningu z ciężarami. mięśnie będą wzmocnione, przygotowane na większy wysiłek, więc zapewnisz sobie lepszy start na siłowni i nieco [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2009-03-23 23:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, dużo spraw

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak hantle dostane to bede dorabiał 2x w domu chyba ,że mi się uda tam robić 3x w tyg, bo to jest u ojca w pracy Więc, przedstawiam sprzęt(W nawiasie co potrafie zrobić,moje wyniki): http://www.hbp.com.pl/fotki/o165d.jpg (15 x 25kg nachwytem i podchwytem - 1 seria http://www.hbp.com.pl/fotki/o195d.jpg coś podobnego (8 x 15kg - 1 seria) [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2009-03-25 20:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • croNese / masa, masa i masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    wyniki, waga i nawet obwody mogą się różnić z dnia na dzień, zależy to od wielu czynników, więc nie martw się o to.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 6819 Data: 2011-09-01 15:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • onemoretry DT , zdj st.13

    Post
    Ladies SFD

    [...] , ale byłam dzisiaj u endokrynologa i dostałam lek Euthyrox N 50 ,( nie napisałam o tym w ankiecie , bo jeszcze wtedy go nie miałam :-P ) ale ogólnie podobno wszystko jest ok i nie ma powodów do obaw :-) To jest dość istotne @-) Napisz coś więcej dlaczego te leki - (np.wyniki badań.) Gdyby było wszystko okej to byś nie dostała leków %-)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14522 Data: 2013-11-14 20:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca wolę wierzyć na słowo ..nie przebrnę przez te 180 stron, przeczytałam kilka pierwszych i ostatnie. no wyniki niezłe...też tak chcę czuję się podbudowana i zmotywowana więc czas zacząć działać

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 2010-11-20 19:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "WIECZNIE DRUGI" RICH GASPARI

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] się do ich rozwoju. 7.Należy unikać (za wszelką cenę) środków dopingujących. Młodzi kulturyści, mający duże mabicje, chcą często w krótkim czasie osiągnąc takie same wyniki, jak mistrzowie trenujący przez 10lat. Co z tego, że stosując sterydy anaboliczne można szybciej zyskać na masie i sile, kiedy efekty dopingu okazują się na dłuższą [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11139 Data: 2002-12-20 21:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komentarz Menu Studenta!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile kalorii spalam i wyszło mi około 2500(wydaj mi sie ,ze troche duzo ,ale tak wyszło). Odjąłem 500 i zostało 2000. Zrobilem dokladnie tak jak było napisane i wyszły mi wyniki takie jak podałem wyzej.Nie wiem dlaczego wyszło 1.25g tłuszczu na kg wagi ,ale jest to źle bo powinno sie zamknąc w przedziale 0.5-1g na kg wagi. Dlatego pytam sie co [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5137 Data: 2006-03-30 21:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki po 1.Kolejce Typerem kolejki został Wania81 Gratulujemy! Mecz Legii z Zagłębiem zostanie dodany do następnej kolejki, jeśli się odbędzie. Wszystkie uwagi na priv Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-08-01 21:28:51

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 20:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki po 2.kolejce Tabela Typerem kolejki został bebz Gratulujemy! Wszystkie uwagi na priv

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 21:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki po 3.kolejce Tabela: Typerem kolejki został Tamburynek . Gratulujemy! Wszystkie uwagi na priv 4.kolejka Typujemy do 19 sierpnia do godz. 18:00 1) KGHM Zagłębie Lubin - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2) Lech Poznań - Ruch Chorzów 3) Górnik Zabrze - PGE GKS Bełchatów 4) Widzew Łódź - Polonia Warszawa 5) Korona Kielce - Wisła Kraków 6) [...]

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 21:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki po 4.kolejce Tabela Typerem kolejki został erminho Gratuluje! 5.Kolejka Typujemy do 26 sierpnia do godz. 18:00 1) KGHM Zagłębie Lubin - Cracovia 2) Górnik Zabrze - Lech Poznań 3) Podbeskidzie Bielsko Białą - Korona Warszawa 4) Polonia Warszawa - PGE GKS Bełchatów 5) Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 6) Śląsk Wrocław - Widzew Łódź 7) Ruch [...]

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 13:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    napisałem w temacie w którym dyskutujemy o ekstraklasie że w najbliższy weekend ekstraklasa nie gra więc wyniki będą później i razem będzie zestawienie do typowania kolejnej kolejki

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 16:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki po 5.kolejce Tabela Typerem kolejki został janusz48 Gratulacje! 6.kolejka Typować można do 09.09.2011 1) Ruch Chorzów - KGHM Zagłębie Lubin 2) Lech Poznań - Wisła Kraków 3) PGE GKS Bełchatów - Widzew Łódź 4) Korona Kielce - Śląsk Wrocław 5) Legia Warszawa - Podbeskidzie Bielsko-Biała 6) Cracovia - ŁKS Łódź 7) Jagiellonia Białystok - [...]

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-03 21:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)