wyniki

....jestem ciekaw - jakby zrobiono badania wszystkich bialek z USA - to w ilu przypadkach by sie zdadzały wyniki z etykieta......jakis mały odsetek pewnie...... Surowiec w góre - to tna go,nie informujac o zmianach.......

[...] mam - i wlasnie dlatego ze mam i gdy go widze to szkoda mi zmarnowac tyle tego wsyztskiego (nie tylko supli - ale chodzi o wszystko:dieta,poswiecenie itd.)na to aby wyniki wypaczało i cos na co nie ma wpływu,co mnie wykancza fizycznie a nawet chyba bardziej posychicznie - nie wiem co jest gorsze........ oki - tyle offtopu - wracam do [...]

Wyniki w ciąży miałam wszystkie w normie, cukier też. Rodziłam półtora roku temu. Ja tak zawsze dziwnie tyję, nogi szczupłe, tylko brzuch wystaje... W sumie ćwiczę już od ponad roku, najpierw siłownia 2 miesiące, ale bez planu i diety, więc efekty mizerne. Później zabrałam się za róźne treningi w domu, np 3 miesięczny program z obciązeniami [...]

[...] cykl dopiera się indywidualnie pod daną osobę.Saa mają pomóc przełamać stagnację,a tytaj bez urazy dla ciebie czy kolegi nie widzisz że coś leży??3 lata treningów a wyniki siłowe jak u kobiety trenującej? Na tym forum nie dostaniesz innej odpowiedzi dlatego ze osoby ci doradzające nie mają po 16 lat jak na innych forach i nie bedą [...]

brawo lodzianin1 to jest najlepsza odpowiedz dla SebaGsE jak i wielu innych typków jego pokroju, nie chce im się pracować nad sobą tylko by szli na łatwizne bez pojęcia o diecie SAA treningu bo jak czytam takie głupoty jak on i inni wypisują to żal mnie ściska :D a te wyniki siłowe to mój 80 letni dziadek ma lepsze :D:D:D

Dzisiejsze wyniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/777a828749b843b9ae9601dcc91362ab.png Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-09-21 21:43:55

rooneyy89 jakie wyniki w zrzucaniu fatu od początku IFa?

Wszystkich szkoda Isia,co z kolanem konkretnie? Musiało pójść mocno,skoro chodzisz o kulach Jutro wrzucę wyniki i zdjęcia z drugiego dnia zawodów,bo dopiero wróciłam.

Super zdjęcie,moje takie fajne nie będą Wyniki: kobiety, waga: 48kg 1. Jopek Barbara UKS Orły Daszewice 2. Zowczak Anna MKS Juvenia Wrocław 3. Narewska Paulina KS AZS AWFiS Gdańsk 3. Skorupińska Aleksandra AZS UW Warszawa 5. Lech Ewelina AZS AWF Wrocław 5. Szweda Anna KS Strzybnica Tarnowskie Góry 7. Piotrowska Julia UKS Orły Daszewice 7. [...]

PODAZ KALORII: 3100 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1,1-1,2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4 To jest przyczyną oraz słabiutkie wyniki siłowe w najcięższych ćwiczeniach.

Człowieku na 3000 kcal to sie możesz redukować. Nie umiesz manipulowac składnikami odzywczymi dobierając ilośc/proporcje do potrzeb? Nie idzie to dokładasz, proste. Ciekaw tez jestem tych treningów skoro wyniki siłowe takie marne.

Jak na tak krótki staż do spore wyniki siłowe zwłaszcza w wiosłowaniu hantlem , chyba będzie coś około 75 kg te 100% . No to w MC powinno być ponad 200 kg leciutko

[...] i brzuch to kolejne priorytety po wytrzymyłości (policja). Czyli mam rozumieć że takie "szarpanie" hmmm jak bieganie + tabata zamiast korzyści przyniesie niezbyt wyniki ? Bądź co bądź tabata to 4 min, wiem ze na sprincie ale... Chciałbym poprostu zrozumieć i nauczyć sie czegoś na przyszłość a nie robić jak małpa... ;P A te prostowniki [...]

dobrze ze masz gorsze wyniki w wl, a lepsze w przysiadzie i mc, a nie jak niektorzy odwrotnie

dobrze ze masz gorsze wyniki w wl, a lepsze w przysiadzie i mc, a nie jak niektorzy odwrotnie Każdy bój jest ważny, niektórzy ławą naprawdę sporo nadrabiają

85kg napisalem i jaki bf mam, nawet niewiem czy 11%... po drugie, patrzac po ludziach bioracych saa, i tak czuje sie byc "dojrzaly" wyniki silowe, przysiad 130, mc 170 kg lekko, klatka 110kg jak trening ? Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-09-12 20:00:18

Aha, natomiast widziałem na forum udane redukcje z gorszymi wynikami typu test poniżej normy. Więc wyniki hormonów raczej nie są przyczyną niepowodzenie redukcji u Ciebie.

Gdybym miał takie wyniki to skakałbym z radości. Waga stała w miejscu a tłuszcz spadał tzn. fałdy tłuszczu się zmniejszały? Jak długo trwała redukcja?

[...] 3600 , wzrost wagi o 600g - 2 tydzień kcal 3000 waga stoi w miejscu lub nawet troszkę mniej powiedziałbym (nie mam aż tak dokładnej) - 3 tydzień kcal DNT 2500 , DT 2700 (wyniki jeszcze nie znane Nie myślałem ze jedząc tyle można chudnąć Zazwyczaj redukcje zaczynałem od 2400 schodząc do nawet 2000 no ale nie zapierdzielałem tez tak na [...]

[...] wolny czyli taki aktywny, nie związany przez albuminy i SHBG badając całkowity (wolny + albuminy + SHBG) nie wiesz tak naprawdę ile jest testosteronu wolnego, więc ciężko ferować wyroki czy testosteron wolny przez ćwiczenia wzrósł czy nie ;-), póki co wiesz tylko, że nadal masz testa w środku normy a dwa wyniki jeszcze nie pokazują tendencji ;-)