Witam serdecznie ! Mam pewnien problem, ktory postaram sie dokładnie omówić, może ktos z was kiedys sie z takim zetknal, bede wdzieczny za wszelka pomoc ;) OBJAWY: -parcie na pecherz -dosc czeste oddawanie moczy -czesto w malych ilosciach -czesty zastoj (czekam i nic) -problemy z oddaniem moczu przy innych osobach (kibelek szkolny, publiczny itp) [...]
Witam ! Mam dla was wspaniala widomosc w dniu dzisiejszym dostalismy do testu odzywki firmy: Human Development Technologies w skrócie HDT. Mała dawka info o firmie : Marka odżywek i suplementów produkowana przez jedną z największych firm na rynku amerykańskim - M.D. LABS. Firma powstała w 1984 roku i zasłynęła z produkcji doskonałej jakości [...]
[...] 17 lat Mam prośbę czy możecie wprowadzić korekty do mojej diety ?Chcę aby przybyło mi masy. Wiec jeżeli możecie to napiszcie co powinienem zmienić aby uzyskać jak najlepsze wyniki. Posiłek pierwszy(około 7 rano): mianowicie śniadanie podczas którego zjadam płatki owsiane otręby siemię lniane, rodzynki orzechy laskowe lub włoskie oraz łuskany [...]
[...] sie po tym wkoncu a gainer latwo wchodzi No i przed snem chce zastapic twarog bialkiem tylko wtedy musze je pic z mlekiem bo z woda nie przejdziem wiec wyjdzie ze dziennie bede pil 1,2 litra mleka nie za duzo?? Raz ktos pisze ze za duzo bialka potem ktos ze jest oki, Jesli chodzi o wyniki krwi to mam wszytkie super, jestem okazem zdrowia
[...] pand bazuje na wyrównanym składzie i dobrej dawce, ten stack ma aż 28,5 gram i jest poteżną mocą dla mięśni i z pewnością w połaczeniu z wysokobiałkową dietą da bardzo dobre wyniki. Właśnie testuje takie połączenie i już 1 dawka dała mi niesamowite uczucie na treningu. Jakie? Po prostu niesamowite, z tego co wiem nawet nitrobolon rozkręca się 3-4 [...]
[...] cwicze tylko w domu i mam do dyspozycji: drazek w drzwiach, laweczka uniwersalna, stojaki do sztangi, sztanga prosta i mocno lamana, hantle + 70 kilo zeliwa (stad niektore wyniki w moim profilu, tam tez reszta szczegolow). Prosze o jakies wskazowki, cud-trening albo nie wiem co :) btw: biceps tez mam dosc slaby co mi wcale przy podciaganiu nie [...]
witam zrobilem sobie morfologie krwi.Wyniki badan wskazały podwyzszony poziom hematokrytu HCT 55.5H% (norma 35-50) i hemoglobiny HGB 19.1% (norma 11-16.5) lekarz od razu zapytał czy brałem jakis doping, nie brałem nic poza suplemantami(gainer nutrenda hehe) dr skierwał mnie na badania cukru( w normie czyli trzustka ok) badania kwasu moczowego ( [...]
[...] nie wiem ile ćwiczył, to mięśnie nie nabierają masy. Przechodziłem już kilka razy okresy większej intensywności przez kilka miesięcy, dietę jajkowo-mleczną itd. - owszem, wyniki się poprawiały, ciężary rosły, ale nie rosła masa mięśniowa. Poprawia się natomiast rzeźba - owszem. Z tym jest coraz lepiej i nie powiem, żebym się martwił, ale [...]
Witam! Postanowiłam się wziąć za siebie (wyniki mojej ankiety wskazują, że czas ku temu najwyższy...) i się zredukować ;) + (od)zyskać kondycję. Założyłam, iż potrzeba mi diety i ćwiczeń. Co do diety: ok 5 posiłków dziennie (wedle zasady "lepiej częściej, a mniej"): ŚNIADANIE węgle (musli + mleko lub jogurt, owoc, kawa z mlekiem + słodzik, ew. [...]
[...] I tu nasuwa sie pytanie czy rzeczywisci tak potrzemny jest dobry sprzet do osiagniecia bardzo dobrej formy, czy moze prawidłowo wykonywane cwiczenia przy pomocy masy własnego ciała daja podobne wyniki? W każdym nalezy sie mu respekt chocby za to 8 podciagniec przy prawie 100kilowej wadze Zmieniony przez - Leszcz20 w dniu 2007-02-08 15:51:45
Witam ! Mam dla was wspaniala widomosc w dniu dzisiejszym dostalismy do testu odzywki firmy: ACTIVITA http://www.activita.pl/ W skład zestawu wchodzi : ACTIVITA Musli Gainer 5X1,2KG Skuteczny gainer z wielozbożowym musli - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - aż 367 kalorii w 100g, tylko 1,8g tłuszczu, - cenne źródło [...]
O MNIE: Treningi rozpocząłem w październiku 2005 roku, przerwy tygodniowe w ramach regeneracji oraz jedna dłuższa w wakacje (praktycznie nie ćwiczyłem). Jadłem już raz monohydrat, dwa razy Cell Pumpa, raz z Kre-Alkalynem. Ostatni cykl skonczył się przed samymi świętami, według mnie był kompletnie nie udany, był to cykl CP + KA. Wraz z nowym [...]
[...] brzuch 1. Przysiady ze sztanga - 6 serii 2. Hack przysiady ze sztanga - 4 serie 3. Wspiecia na place z hantlem w dloni - 8 serii 4. Brzuch - 2 cwiczenia po 2 serie Aktualne wyniki silowe: nie znam, nie bawie sie juz w mierzenie w maksow, sile bedzie mozna porownac z obciazeniami w pierwszym tyg treningow i ostatnim. ostatnie suple - CP duza [...]
Kiedys czytałem że dla osób z nieco większym obwodem ramienia standardowe aparaty moga dawać fałszywie podwyższone wyniki. Ważę ok 105 kg, obwód bicepsa ok 46-47 cm i cisnienie ok 150/95 mierząc zwykłym aparatem na którym mankiet jest dosc krótki. Kiedys gdy miałem trochę chudsze ręce w granicach 40 cm to cisnienie było odpowiednio mniejsze ok [...]
[...] 3.tydzien temu robilem badania krwi pod prawie kazdym katem - wszystko bylo ok oprucz ALAT 75 (norma do 30 albo 40) i gurna granica LDL ale to od slodyczy (chyba?) Czy te wyniki wskazywac moga na zatluszczenie watroby?? 4.czy mozna jest slodycze po treningu lub zjesc kilka lyzek sacharozy lub glukozy? 5.czy nastepujacy rozklad skl. odzywczych [...]
[...] 2 ml co 7 dni. (predyspozycje do gino) Do tego dieta + suplementacja to wiadomo a jesli chodzi o witaminy" selen,omega3, czosnek w kapsach, prolecytyna. Cos jeszcze? Jesli wyniki krwi sa w normie to mozna bez problemowo zaczynac? Na cyklu tamox i po 3 listki clomidu. Poprzedni cykl byl rok temu, zatem jest chyba bezpiecznie z minimalnymi [...]
40 podciągnięc z balansem ciał i 23 podciagniecia czysto silowo to moje wyniki . jaki plan na poprawienie tych wynikow . zakladam 20 kg na pas ale nie wiem czy tedy droga ?
Wlasnie odebralem wyniki badan krwi i sa nastepujace: glukoza 110mg/dl a wartosci prawidlowe sa 60-100 cholesterol HDL 76mg/dl a wartosci prawidlowe sa 35-70 trójglicerydy 44mg/dl a wartosci prawidlowe 60-200 i znajdzie sie jeszcze apre rzeczy ktor mam w gorncyh gracnicach, tu napsialem tylko te ktore mam ponizej lub powyzej poziomu. moze ktos to [...]
*#######NABÓR DO TESTU - HDT#########
