wyniki

puma666 - skoro chcesz używać pompek na poręczach do stymulacji siły w wyciskaniach a co sie przekłada na lepsze wyniki to poręcze muszą być na początku a nie na końcu. Zamysł miałeś dobrze ale włókien szybko kurczliwych nie ćwiczy sie na końcu tylko na początku. Więc poręcze jako ostatnie bardziej są przydatne na spompowanie/rozwój masy mięśni. [...]

kiedy będą ostateczne wyniki? FOD- a nie było ich czasami 7?? Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-05-10 14:35:13

[...] w rzucie młotem, a Anita Włodarczyk, Tomasz Majewski, Piotr Małachowski i Igor Janik zajęli drugie miejsca podczas mityngu Super Grand Prix IAAF w Doha. Cała piątka uzyskała wyniki lepsze od minimów na IO w Pekinie. Kamila Skolimowska uzyskała minimum olimpijskie na Igrzyska Pekin 2008 już w swoim pierwszym starcie tego sezonu. Gwiazda Samsung [...]

...ale wyniki silowe spoko:)

[...] Więc nie ma tu ściemy i legendy że w bicu nie mozna mieć na sucho więcej niż 45 to mit poprostu. Jak sie ćwiczy takie mordercze treningi jak ja i dość intensywne to są wyniki. A jak ktos przychodzi na siłke pogadać porobić na 50% mocy i mozliwosci to i potem twierdzi że sie czegoś tam nie da. Nie sugeruje że ty albo ktokolwiek tu [...]

Na głównej stronie dopingu pisze czerwonym drukiem "zanim zadasz pytanie", szkoda że nie zauważyłeś. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 92/93KG 3.WZROST: 187CM 4.WYMIARY: BICEPS: 42/43 KLATA: 112/113 UDO: 67 TALIA: 101 LECZ MAM SZEROKIE BIODRA TAKA BODOWA CIALA 5.STAZ NA SILOWNI: 3 LATA Z PRZERWAMI 6.DIETA dopiero dopasowuje lecz staralem sie zawsze jesc duzo bialek i odrzywki oczywiscie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 [...]

Właśnie tak zrobiłem, tyle że opierając się o porady Arniego. A skoro dobrze idzie to póki co zmian nie widzę potrzebnych, tylko teraz będę robił tak jak powiedziałeś i zobaczę wyniki. Pzdr i dzieki

wyniki ważenie: -Ian Freeman (93kg) vs. Paul Cahoon (91kg) -Che Mills (77kg) vs. Marios Zaromskis (76.7kg) -Rodney Faverus (92.7kg) vs. James Zikic (92kg) -Ross Mason (77kg) vs. Ross Pointon (77kg) -Mark Epstein (84kg) vs. Matt Ewin (83.6kg) -Henrique Nogueira (91kg) vs. Marc Goddard (93kg) -Paul Reed (65.8kg) vs. Brad Pickett (65.8kg) -Kev Simms [...]

dajcie wyniki

[...] w trzeciej biegałem 11,9s(po miesięcznej kontuzji kolana, przed kontuzją trenowałem ok 3 tyg), całe gimnazjum trenowałem piłkę nożną a to pewnie też jakoś wpłynęło na moje wyniki. Więc widzisz, z 13,5 zrobiłem 11,9 w dwa lata bez żadnego specjalnego treningu. Co dopiero jak bym przez te 2 lata cały czas trenował sprint. 13,8s jak na twój wiek [...]

1.WIEK:27 2.WAGA:83 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:110 UDO:55 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:3-4 lata ze 2 lata przerwy i od 3miesięcy powrót 6.DIETA BIALKO:ok240g WEGLOWDANY:ok300g TLUSZCZ:ok50 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3-4 raz deka sust wino to ostatnia pamietana wczesniej tylkosust imeta kiedys jeszcze omka 8.TRENING:split [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 105 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: ... UDO: ... TALIA: ... 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3g/1kg masy ciala WEGLOWDANY: 2g/1kg TLUSZCZ: nie pamietam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) (100 tab mety oraz 14 shotow omki) 8.TRENING: CIEZKI 9.CEL CYKLU: REDUKCJA ORAZ RZEZBA 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Jak na ten wiek to wyniki całkiem niezłe, oprócz 1000m zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t181056.html Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-05-10 19:18:25

http://www.sfd.pl/KSW_9_%2D_wyniki-t405991.html Tu wyniki, posprawdzajcie sobie.

[...] jak ma swój dzień ma przebitkę 80kg? Co do Cieriego jego przykład jest pocieszający bo oznacza że nie tylko niscy ludzie o bardzo krótkich rękach są w stanie osiągnąć dobre wyniki... Geniuxxl ogólnie chciałbym Cię spytać o sprawy związane z odżywianiem, widzę że długo trzymałeś wagę w 75kg i jeszcze przy tym przybywało CI sporo siły... Ja wagi [...]

OFICJALNE WYNIKI Miło mi poinformować iż w naszym Quizie wygrali: ASDAS-100zł na zakupy w sklepie SFD VIEIRA-100zł na zakupy w sklepie SFD www.sfd.pl/sklep Zamówienia można składać najpóźniej do końca miesiąca ,WAŻNE===> dodatkowo przy zamówieniu trzeba wkleić poniższą formułkę: "Zamówienie darmowe za miesiąc Maj 2008r, (tutaj proszę podać [...]

[...] http://www.sfd.pl/Strach_przed%2E%2E%2Ewynikami_-t247583.html możesz wkleić jeszcze ostatni plan - może wprowadzałeś jakieś modyfikacje które mogły zle wpłynąc na twoje wyniki, podobnie przy HST czy planie Wodyna... zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz bo chyba piszesz, że podczas przerw regeneracyjnych także masa ci leci... i siła twoj opis [...]

No wlasnie i ja tego za bardzo nie rozumiem.... Poziom tescia u osob dorosłych (w jakim wieku) spada i dlatego są gotowi na przyjmowanie takich suplementów?? I wtedy osiągają znakomite wyniki na tego typu suplach, wiec dlaczego młoda osoba np. 18 lat nie moze sobie zafundowac takiej przyjemnosci... ma ktos jakies racjonalne wytlumaczenie?

[...] 20tego roku zycia jest na odpowiednim poziomie, tego typu suplementy maja podniesc ten poziom do normy, jesli ktos ma go za niski. Nie slyszalem zeby ktos osiagal znakomite wyniki po boosterach tescia. Pamietaj byla jest i bedzie zawsze najlepsza kreatyna, imo nie bedzie lepszego suplementu nigdy, tzn moze byc jakos zmodyfikowany, ulepszony ale [...]