wyniki

[...] wykombinować, ale może ktoś z Was siedzi w czymś podobnym i lepiej na tym się zna. Sytuacja wygląda tak: Chłopcy 15-16 letni, trenują od ok. 8-10 lat na wysokim poziomie, treningi 2x dziennie od poniedziałku do piątku, w soboty 1x dziennie. Dziennie przepływają ok. 10 km. Cel, oczywiście lepsze wyniki BEZ ZWIĘKSZANIA WAGI. Co i jak proponujecie?

Jesli chce byc strongmanem to po***** mu rzeźba i estetyka. Wiecie który to jest Zydrunas Savickas? Niema bardziej mniej estetycznego chłopa, ten gosc nie wie co to rzeźba a wyniki siłowe ma lepsze niz Pudzianowski w szczytowej formie. Gdyby chcial był Kulturystą to by robił rzeźbe, a skoro chce byc StrongManem to idzie w dobrym kierunku. Szafa [...]

Witam mnie udało się wstrzymać oddech na 100 s. najlepszy czas z ludzi ktorych znam to 130s. to wyniki oczywiście na sucho, co do rekordu polski to jest on pod wodą i ma 5.17s ten pan jak ćwiczy to na sucho robi 7.30s średnio, rekord świata pod wodą to ponad 8m nazywają tego człowieka foką potrafi zwalniać prace serca :D pozdro

Pelne wyniki pierwszego dnia: -60 kg 1. FALLON, Craig (GBR) 2. KHOSITASHVILI, Vakhtangi (GEO) 3. DRAKSIC, Rok (SLO) 3. NAZARYAN, Armen (ARM) 5. CARDOSO, Joao (POR) 5. CAUDANA, Marco (ITA) 7. NOVIKAU, Siarhei (BLR) 7. PILARSKI, Marcin (POL) -66 kg 1. ZIDIRIDIS, Tariel (GRE) 2. OULD SAID, Ahmed (FRA) 3. ADAMIEC, [...]

jak na ten staż to dobrze ci idzie nie od razu Kraków zbudowano pamiętaj, ja miałem gorsze wyniki po 3 miesiącach.

[...] przeciwskazan. Dieta rowniez jest ok - szczegolnie jako baza do ktorej bedziesz mogl sie odnosic i wprowadzac ew. poprawki. Stosuj ta diete przez okres 2 tygodni i obserwuj wyniki.Jezeli masa nie bedzie rosnac to proponuje takie zmiany: -zmniejszenie ilosci bialka do 2g/kg -zwiekszenie ilosci weglowodanow do +6g/kg -zwiekszenie ilosci tluszczow [...]

A i do tego jeszcze gdyby ci się to przytrafiło ponownie odrazu zrób podstawowe badania krwi + zelazo oraz kał na krew utajoną . Jak bedziesz miał te wyniki to wal do mnie na priv .

czy to ironia ej no nie pamietam wiem ze siłka 3 razy w tygodniu mysle ze plan był chyba profesjonalnie ułozony,gosc jest ze stazem 4 lat i ma b.dobre wyniki wiec mysle ze wszystko było OK ale nie pamietam dokładnie bo to było ze 2 miechy temu od tamtego czasu jedynie co to pompki robiłem i brzuch Zmieniony przez - pilkarz14 w dniu 2004-11-27 [...]

[...] Serie klatki robie po 10-8 powtórzeń ciężarem 70 kg, barki wyciskanie zza karku 50 kg po 8-10, nogi 80kg przysiady po 20 powtórzeń. Tak ogólnie jak myślicie jakie są moje wyniki? Mam 17 lat i ćwicze na sucho. Wcześniej 2x brałem kreatyna1000 i chyba 3x jakieś odżywki węglowodanowo-białkowe pozatym staram sie jeść jakiś bogaty w węglowodany [...]

jezeli interesujesz sie strong man to bez nog i MC nie masz co liczyc na jakies dobre wyniki

no więc ode mnie masz soga przede wszystkim za to ,iż napisaleś że wyniki siłowe to dla Ciebie drugorzędna sprawa - tu sie z Tobą zgadzam w 100%. Nie mam nic przeciwko ludziom, którzy ćwiczą na siłe - każdy ma swoj cel , a rozwalają mnie łebki którzy nie mają pojęcia o prawidłowym treningu, diecie, suplemetnacji...tylko chodzi im o to,zeby np.jak [...]

No wyniki sa naprawde niezłe, oczywiście szczególnie się ciesze z medalu Łukasza, bo to mój kolega, ale wszyscy całkiem ładnie się spisali. Tylko ****ica mnie bierze, bo w TV podają info o np. jakiś MP w pływaniu i że ktoś tam z klubu Naprzód Kozia Wólka poprawił jakiś tam rekord gminy, a o Mistrzostwach Europy w judo to nawet nie wspomną. [...]

a wiec final spotkania forumowego na ktorym mialo byc ponad 20osob byl taki ze spotkalem sie tylko z Olkiem reszta ma BANA ! a wyniki to kumite mezczyzn 1.Krzysztof Habraszka kumite kobiet 1. Agnieszka Sypien kumite seniorow 1. Jacek Synoradzki (Czestochowa!! jupi) a kata sorry ale nie zostalem na ogloszeniu wynikow pelne wyniki zapodam jutro [...]

na każdego ćwiczenia siłowe działają inaczej... jeden musi ćwiczyć 5 lat żeby były efekty a niektórym wystarczy tylko rok... a Arnold dzięki temu ze był uparty i dążył do celu i przykładał się do niego osiągnął bardzo dobre wyniki..

Na wyniki z tych mierników ręcznych patrz z przymrużonym okiem

tsh 0,85 cholesterol 199mgl cukier 77 Wszystkie badania robione na czczo i podobno wyniki w normie

Ztego wzgledu ze studiuje kierunek medyczny to jestem pod stala opieka lekarzy specjalistow, i moje wyniki sa co jakis czas sprawdzane a z tego co widac nie ulegaja one zmianie, a mimo to organizm sie buntuje.

[...] ma swojke wady i zalety, i nie ma gorszego czy lepszego w OGOLNYM pojeciu a tylko w jakims tam specyficznym. Tylko umiejetnosc trenowania kilku stylow zapewni nam optywalne wyniki ale to nie jest latwe... 8. Poza tym wychodzac z zalozenia ze zydzi ZAWSZE wychodza na swoje, i ZAWSZE jakims cholernym cudem wszyscy sie ich czepiaja i przez to oni [...]

czasy na 100m MS dowolny : V.D.HOOGENBAND 47.84sek motylkowy : CROCKER Ian 50.76sek grzbietowy : KRAYZELBURG Lenny 53.60sek klasyczny : HANSEN Brendan 59.30sek mam nadzieje ze nc ne pokrecilam wyniki z oficjalnej stronki polskiego zwiazku plywackiego http://www.polswim.pl/

Wyniki do kat 75 http://www.europowerlifting.org/espw04.htm niestety Śliwka spaliła ławe zaczynała od 160 Druga nasza zawodniczka w kat 90kg Agnieszka Małowska-Wiczanowska zajęła 4 miejsce z wynikiem 400 kg