wyniki

[...] dużo...:-> Niedawno wyjaśniły się też moje bezskuteczne próby obniżenia wagi, a to przez tarczycę. Od dwóch lat TSH rosło z 2,5 do 4,5 , a żaden lekarz nie zwrócił uwagi na wyniki, bo w nich...normy są zawyżone (do 5,5). Ponieważ tarczyca "dogorywała" powoli,co znaczy, że się dzielnie broniła :-PP, widzę szansę podjęcia próby wyrównania hormonów [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 30 mg evd 5tyg 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM [...]

jak trenowałem podnoszenie ciężarów toz siadu 90 w rok poszedłem na 210 ATG, powiększając wagę zaledwie o 10kg a i tak czułem się tłusto. Więć śmiem twierdzić, że jakbyś zrzucił kupę niepotrzebnego tłuszczu na Ciebie zalegającego to wyniki siłowe by wcale nie spadły, a wręcz się poprawiły.

z doświadczenia Ci piszę, że 200kg w martwym to wcale NIE JEST DUŻO zwłaszcza przy tej wadze. Na podkręconym metaboliźmie wyniki byłyby sporo lepsze, ale rób co chcesz.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: nie znam -udo: nie znam -talia: cos ponad 80 dobrze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: Przykladowy dzien: 1 5 jajek, 100 g owsianych + oliwa 2 100 g ryzu białego + ok 150 g kurczaka + orzechy+ warzywa porcja białka 40 g + mleko 3 [...]

Poniewaz filmy z dzisiejszego treningu ladowac beda sie jeszcze jakis czas, pozwole sobie na male podsumowanie ostatnich 4 tygodni redukcji z crossfit: 1. Dieta - tutaj wlasciwie nic nie zmienilem, trzymam sie schematu IF z tym, ze moja dieta jest czystsza niz ta z definicji gdzie pozwala sie wlasciwie na wszystko lacznie z dowolna iloscia cukrow [...]

No to mierzenie obwodów mam za sobą, zrobiłam to wczoraj i troche wyniki mnie zastanawiają. WAga stoi w miejscu 59 kg nadal, a reszta troche sie na plus i na minus. Czy uwazacie ze nadal powinnam miec tak rozlozone btw i 1700kcal? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f0ca96306cd4c448a35bfe37cb793cc.JPG

[...] w tobie potencjał na strongmana ale, nie tak jak wcześniej napisałeś że za rok lecz za 5lat. Jakbyś pojechał na zawody to w twojej kategorii wagowej i wiekowej padają o dużo dużo wyższe wyniki. A i po tym zdjęciu co bicka napinasz to wnioskuje ze troche tłusto jest bo nawet zarysu mieśnia nie ma. Mam nadzieje że to co napisałem Cię zmotywuje :)

zostaje deka ;-) Lodzianin tak powiem szczerze ze juz mi sie pyerdoli co wklejałem a co nie wiec jak sie cos powtarza to wina mojej sklerozy. Kilka słów ode mnie. Ta glukozamina i kwas hialuronowy to na dwoje babka wrózyła.Skoro ból jnie jest przewlekły ja bym sie nie wpedzal w koszta. Odnosnie deki - jak najbardziej ale musisz mieć cos pewnego i [...]

[...] zmiany psychiczne np nadmierna nerwowość bądź zaburzenia depresyjno fobiijne ?,problemy z napięciem mięśniowym,problemy z wzrokiem ?,lekka niedoczynność tarczycy ?.Oto moje wyniki badań tomografii po kontuzji odcinka przyłącze mostka szyja to jest tomografia całego odcinka kręgów szyjnych czy możliwe że to jest z kręgosłupa ?,stosuję leki na [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ok.120 -udo: 66 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabs metanabolu 5mg 8. TRENING: split 4 x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle,meta,test+deca,test+deca+wino 8. TRENING: 3dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła i trochę masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie oszukujmy te "powodzenia" są tylko i wyłącznie dla sog'a :D oddy, ja kolegę dopinguje od dawna, i z chęcią sprawdzam jak wyniki idą mu w górę. Sog jest dla mnie mało znaczący. :-) A tak na poważnie, to teraz już nie masz wyjścia, bo w razie czego mamy gdzie dać wyraz naszej frustracji (odkopany dt) :) A tak na poważnie łona fajt? \-)

WItam ;) 1.WIEK:32 2.WAGA:84 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:111 UDO: TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat głownie trening obwodowy jako uzupełnienie BJJ 6.DIETA BIALKO: ok 220 WEGLOWDANY: ok 550 TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432) 8.TRENING:BJJ + [...]

Wyniki TK nie są złe , nie wygląda to na coś poważnego.

"Co do diety to nie ma możliwości ponieważ nie jestem wstanie spożywać co niektórych pokarmów " dalej nie rozumiem ? za bardzo nie wiesz o czym mówisz , więc poczytaj trochę w dziale Odżywianie . O co chodzi z tym martwym ? z powodu wieku ? wyniki które podajesz są na ile powtórzeń ?

dzieki ze jestes tak szczegolowy przyblizone dane dalem w opisie 1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare bylo 8. TRENING:split 5 x week 9. CEL CYKLU:masa potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

masz zachwiany odcinek szyjny i tutaj udal bym sie do specjalisty bo od tego sa te objawy napiecie miesniowe szumienia w uszach,zaburzenia wzroku, i kilka innych rzeczy. Na depresje bierzesz leki z grupy trojpierscieniowych? Wyniki TK nie są złe , nie wygląda to na coś poważnego Wyrownana lordoza szyjna z ustawieniem kyfotycznym niespojenie [...]

1.WIEK:31 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Brazylisjkie Jiu Jitsu 5 lat, siłownia 16 lat , 6. DIETA:takie tam na co dzień śniadanie płatki + jajecznica z 4 jajek 12:00 30 g białka odżywka lub tuńczyk 15:00 obiad 200 g piersi trochę ryżu + warzywa po treningu omlet węglowodany 7. ILE I [...]

[...] to cholernie, chce miec ladny wyrzezbiony brzuch ...! nie wiem co mam robic i do glowy przyszedl pomysl sterydow. Mam mega dola gdy patrze na tych ludzi na silowni na ich wyniki, na ich muskulature i sie zastanawiam czy mogli oni to osiagnac natualnie? Wydaje mi się, że nie ... głownie są to młode osoby, wiec to tym bardziej dziwne. Taki coś [...]