[...] Jakie najlepiej środki zakupić w tym celu myślałem o MEGABOL Dibencozide Magnum; 200 kaps NUTREND Kreatyna; 1 kg , Hitec mass gain 3kg czy po takim zestawie zauwaze jakieś wyniki i jakie mogą one być i w przyblizeniu na ile czasu wystarcza taki zestaw a moze opłaca się kupować coś innego . Mam jescze jedno pytanie czy przy mojej szybkiej [...]
Zauwazyłem ostatnio cos dziwnego. Przez ponad miesiąc nie ćwiczyłem. Musiałem zaprzestac treningów na jakis czas z powodu kontuzji. Moja waga przed tą przerwą to ok 82 kg. Kilka dni temu rozpocząłem treningi. Moja waga teraz wynosi ok 77 kg...nie wiem czemu tak spadła...tylko co najdziwniejsze jesli chodzi o wymiary to pozostały takie jak były! [...]
[...] ale cale zycie uprawialem jakis sport i mysle ze mam wystarczajaco duzo zaparcia zeby sie sprobowac :) Dlatego chcialbym poprosic zeby kompetentna osoba/osoby zostaly moim "trenerem" a za dwa lata moze bede mogly sie pochwalic ze osoba przez nie prowadzona uzyskala jakies tam wyniki :) czy ktos (kompetentny!) bylby zainteresowany takims czyms?
Siema! Ostatnio dostałem gratyfikację za dobre wyniki w nauce( a jak trzeba się pochwalić =D ) i chce zainwestować w kreatyne + wspomagacze w takich zestawach: http://mojeodzywki.com/index.php?d=produkt&id=460 http://mojeodzywki.com/index.php?d=produkt&id=496 Szkoda byłoby kase wpakować w byle co, możecie coś powiedzieć o tych produktach albo [...]
[...] poziom w organizmie przyczynia się do szybkiego spalania tłuszczu. Zastrzyki z testosteronu, aplikowane chorym na AIDS spowodowały przyrost masy mięśniowej. Interesujące są wyniki nad działaniem testosteronu na psychikę. Z wywiadu, opublikowanego w magazynie "Playboy" dowiadujemy się, że testosteron jest hormonem zadowolenia, szczęścia, pewności [...]
[...] spozywac, znaczy co dobrze by bylo zebym jadl, aby mi sie to jakos przydalo na silowni. Chodzi mi dokladniej o to jakie skladniki jakos tam wplywaja na cwiczenie no i wyniki pozniej. Chodzi mi najlepiej o konkretne juz produkty spozywcze. Podkreslam ze nie chce stosowac zadnej diety, chociaz wiem ze ona jest wazna, tylko jesc normalnie i [...]
czy mogłby mi ktos pomoc w obliczeniu ile powinnam kalorii zurzywac na diecie redukcyjnej? Chce schudnąc 3 kilo... Obliczałam sobie na 2 rózne sposoby i wychodza mi rozne wyniki. raz z 2200 kaza odjac 500 co daje 1700 kcal, a innym sposobem wychodzi mi 1200 i z tego odjac 500 czyli 700??? ( tak zaokraglajac)To ja juz nie wiem ile mam wcinac tych [...]
[...] ,w tym celu ustalilem sobie dietę ok 3000 kcal /tak mi wyszło z kalkulatora / i trzymam sie jej juz okolo 2 tygodnie ,do tego codziennie sie ważę rano i wieczorem i zapisuje wyniki ,ale wychodza mi takie cuda ze szkoda pisac :( ,mam duze rozbieznosci w wadze ,raz o tym samym czasie waze 1kg wiecej a raz mniej :(,napewno spowodowane jest to [...]
Witam. Od pewnego czasu cwicze na siłowni z kolegami, ale nurtuje mnie jedna rzecz koledzy cwiczą codziennie z przerwą na niedziele ja natomiast cwicze sobie co drugi dzień i tu przychodzi pytanie, czy koledzy cwiczac codziennie beda mieli lepsze wyniki odemnie? Pozdrawiam.
witam moja dziewczyna miala miesiac temu operacyjne usuwanie osemki a przy tym sporo krwi sie traci. Jakby teego bylo malo to jeszcze ma anemie i slabe wyniki krwi. Czy te 2 powody mogą byc przyczyną powiększeniem węzłów chłonnych?? Prosze o szybka odpowiedz!!
Na diecie redukcyjnej powinno sie robić aeroby rano. Wiec wstawałam sobie wcześniej ( 4.30h:/) i przed śniadankiem na czczo szłam biegać. Jednak moje wyniki były o wiele gorsze w porónaniu do tych jakie uzyskiwyałam biegając wieczorkiem czy też popołudniu. Od razu łapała mnie kolka, miałam zadyszke i wogule nie mogłam biec także mięśni nawet nie [...]
Cześć, Miesiąc temu zacząłem po dłuższej przerwie ćwiczyć (przerwa to ponad 4 latka). Na początku moj stan "zdrowia" przezentował się tak: wzrost 176, waga 87,5, tluszcz 25% (tragedia!), woda około 46kg. Opracowalem sobie diete wg wytycznych z tego forum (dieta redukcyjna -500 kalorii, piec posiolkow dziennie, ostatni - tylko bialko itd .. [...]
[...] by poradzono mi jakies substancje wpywajace na sile! Masa zawsze pojdzie w gore jezeli wczesniej nie bralem.Pozdrawiam wszystkich uzytkownikow i prosze o rady oraz szczegolowe inf. dot produktow i sposobie dawkowania miloby bylo gdybyscie poparli swoje rady przedstawiajac wasze wyniki i po jakich specyfikach je uzyskaliscie. Praca jest oczywista!
Chcialem sie dowiedziec czy cukrzyca ma jakis negatywny wpływ na wyniki siłowe, i kolejne pytanie-czy chorując na cukrzyce mogę stosowac suplementy (np. kreatyne)
[...] Puchar Marszałka Województwa Podlaskiego I miejsce Puchar, 1-3 nagrody v 3000m M o Puchar Prezydenta Miasta Białegostoku I miejsce Puchar, 1-3 nagrody Nagrody za najlepsze wyniki 1-3 w n/w blokach przyznawane będą wg tabel seniorowskich PZLA v Blok sprintu Kobiet i Mężczyzn o Puchar NSZZ Solidarność v Blok rzutów Kobiet i Mężczyzn o Puchar [...]
23 kwietnia w Świętochłowicach odbyła się już czwarta edycja Otwartych Mistrzostw Polski w Kempo Tai Jutsu. W zawodach wzięli udział wojownicy z klubów z całej Polski (m.in. Warszawa, Łódź, Legionowo. Chotomów, Katowice, Ruda Śląska, Świętochłowice), formuła Otwarta zezwala na uczestnictwo reprezentantów nie tylko Sztuki Walki Kempo Tai Jutsu ale [...]
mam pomysł aby wytypowac wyniki najblizszej kolejki najsilniejszych lig ( włoskiej , niemiecekiej , angielskiej , hiszpanskiej no i moze polskiej ) wielu ludzi typuje w zakładach buchmacherskich moze nasze typy im cos pomoga a przy okazji my sprawdzimy nasza wiedze :D
[...] czy zaczac ten typ treningów.Bo od jakiegos poł roku nie moge wycisnąc wiecej niz 90 na ławce piszcie tutaj swoje doswiadczenia z tym treningiem .Jak zmieniały się wam wyniki siłowe,czy zwiekszył sie obwód klatki,ramienia oraz podajcie rady dla tych co dopiero zaczynają ten trening.Ogólnie mowiąc wszystkie spostrzezenia. ocence także ten [...]
Podsumowanie na dole po polsku: beta-Hydroxy-beta-Methylbutyrate (HMB) supplementation of resistance trained men. Thomson JS. Massey University, Albany Campus, Auckland, New Zealand. Background: Several studies of HMB supplementation with resistance trained individuals have been carried out previous to this study, however results have been [...]
witamina C
