wyniki

Wyniki z przed cyklu. /SFD/2019/12/7/6190237919a440a38ffda8122d00780e.jpg

W jakim sensie wart? IF nie ma wpływ na wyniki kształtowania sylwetki.

Kosmos wyniki

Kosmos wyniki Ale jak patrzyłem na ten Rekord Świata w wyciskaniu , to jakaś porażka. Dostał komendę start na ugiętych rękach a potem super szybka komenda press .,.. nie wspomnę o śmiesznie krótkim ruchu w górę. Ktoś powinien w końcu wprowadzić obowiązkową długość ruchu....i dotyczy to każdej federacji.

[...] Wykonując aeroby w zakresie tlenowym z kolei byłoby to około 1,5 godziny. Jeżeli więc będą to aeroby to spalisz około 150-200 kalorii w tym czasie. Polecam nie sugerować się wykazami na urządzeniach do cardio. Niestety zawyżają one wyniki spalanych przez nas kalorii. Poza tym bilans kalorii liczymy w skali tygodnia, a niekoniecznie dnia.

W takim razie nie ma co za bardzo kombinować z planem, powiem Ci szczerze, że ja w głównych ćwiczeniach zszedłbym niżej z powtórzeniami w głównych ćwiczeniach jak na przykład przysiad. Wiadomo, że trening ma być ciężki ale od czasu do czasu trzeba jakąś periodyzację wprowadzać do treningu bo lecenia cały czas na takich samych parametrach treningu [...]

Cześć, jako diagnosta laboratoryjny powiem Ci, że Twoje wyniki nie są niepokojące. Nie mniej jednak jeżeli jesteś sportowcem można przyjrzeć się kilku parametrom blizej: 1) Stosunkowa mała ilość erytrocytów i hemoglobiny — trafnie, że chcesz to podbić. Wątpię, że picie soku z buraka tutaj pomoże. 2) Robienie tak często morfologii jest pozbawione [...]

Oficjalne wyniki Zawodów ! /SFD/2019/12/9/031b2a5a1575451abef437384332798b.jpg

Wrzucam wyniki badań po YK-11 pewnej marki która brzmi jak kolor brązowy w języku angielskim. /SFD/2019/12/9/639357ecd7484ad894a0d5fddd00ade5.jpg

[...] nie ma mowy o utracie masy ciala wtedy Plan mialem wrzucic T3 bo bardzo mi zalezy na zrzuceniu wagi (bez niczego zrzucilem juz 13kg ale teraz juz nie idzie tak latwo). Interesuje mnie czy jak wezme T3 przez 8 tygodni od stycznia to czy zaburzy to wyniki badan ktore zrobie na poczatku marca Zmieniony przez - saakaszi w dniu 10/12/2019 14:22:51

1. WIEK:25 2. WAGA:75 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:nie mam obecnie miary -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany:100 -tłuszcz:różnie to bywa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:obecnie fbw 9. CEL CYKLU:budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie bilem hcg podczas cyklu. Dopiero teraz zrobilem wyniki nic nie kontrolowalem. Skonczylem rowno deke i tescia. Ta prolaktyna itp po hcg i clomidzie powinny sie unormowac wmiare?

Testa bijesz jeszcze miecha żeby nie schodzić z 2 środków na raz. Aż miesiąc bo dd długo siedzi. Cabaser (na prolke) i exe (na estradiol) masz zalarwiec tu I teraz. Bierzesz jak tylko załatwisz. Cabaser raz jedna tabletkę, za tydzień pół. Exe bierz co drugi dzień - 1 tabs, 1 tabs, później po pół. Po 3 tygodniach tej kuracji badasz znów estradiol i [...]

[...] jakich wyników warto startować w zawodach w wyciskaniu? Ile Masz lat i od jak dawna zająłeś się wyciskaniem ? Jeśli cieszy Cię wyciskanie , to startuj bez względu na to czy to dobry wynik czy też nie.....:-)) Jeśli chcesz mieć jakiś odnośnik do swojego wyniku , to spójrz na wyniki z zawodów umieszczonych w tym dziale....jest ich całe mnóstwo

Tutaj wyniki sprzed tygodnia z zawodów federacji XPC /SFD/2019/12/11/9196230fdb71421581b6e11e26cd7825.jpg

[...] Nie wiem jak długo ćwiczysz ale nawet z samym gryfem nie utrzymujesz stabilności sztangi bo widać, że ona Ci lekko "pływa". Poza tym zwróć uwagę jak ustawiasz nadgarstki powinny być w jednej linii z przedramieniem bo z czasem jak ciężar będzie większy mogą się pojawić problemy z bólem w zadgarstkach. Jakie masz wyniki siłowe w tym wyciskaniu?

[...] sztangi bo widać, że ona Ci lekko "pływa". Poza tym zwróć uwagę jak ustawiasz nadgarstki powinny być w jednej linii z przedramieniem bo z czasem jak ciężar będzie większy mogą się pojawić problemy z bólem w zadgarstkach. Jakie masz wyniki siłowe w tym wyciskaniu? Tak naprawdę zacząłem przedwczoraj, a dzisiaj wycisnąłem 47kg. 14 lat waga 60kg

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5.STAZ NA SILOWNI: 4 koszyka miesiące, kiedyś 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: siła, wygląd 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

Wyniki u23 kat 74 /SFD/2019/12/13/090c8e254a9d4955a46ef195d46d1846.jpg

Wyniki u23, kat 83 kg /SFD/2019/12/13/dd12c4e695ac45859615b3b95031d8f9.jpg