wyniki

Mariusz-a jednak się zdecydowałeś:)Gratuluję 4-miejsca.Jakie miałeś wyniki? Były jakieś osiągnięcia godne uwagi u innych zawodników? Jak z frekwencją?

Właśnie dotarłem z zawodów :) Zdjęcia: https://www.dropbox.com/sh/engpaaks5srmlnf/Z1C1OLkdlF Wyniki/w arkuszu 2/: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AlLuqc1uoxupdGdwaXhyZUhrQVN4QkVXSTFISEN4M1E#gid=0

fajne zawody. Z jednej storny szkoda ze nie byłem ale z drugiej strony w tym czasie urlopowałem się na Węgrzech,więc wyrównałem sobie nieobecność. Wyniki takie ze akurat bym się wpasował gdzieś w środeczek, przynajmniej w podciąganiu. Czemu taki skok na 32kg z 20kg w podciąganiu chcecie zrobić?

Kerad37-Co do 40-latków w podciąganiu na drążku,to jeszcze młodość.Najlepsze wyniki w Polsce i na Świecie uzyskują zawodnicy po 50-ce... :)Drążek,to taka specyficzna dyscyplina gdzie super wytrzymałość siłowa budowana jest przez wieloletni trening tzw. dojrzałość mięśniowa bardzo tu popłaca :) Obecny V-ce Mistrz Polski-Tadeusz Skowroński-wiek [...]

Masti-fajne filmy,ale pewnie ciężko będzie o jakieś oficjalne wyniki gdzieś w necie? Fajna próba tej dziewczyny :) Ten koleś na pierwszym filmie jakby się tak podciągał w Międzyzdrojach,to zostałby wygoniony... :)W pierwszej fazie nie robił doprostów,a o pełnym przeniesieniu brody,to nawet już nie wspominam...-czyli ogólnie technicznie była [...]

[...] powtórzeń, stylem podobnym do filmiku z szerokim chwytem i 51 powtórzeń :) kwestia przyzwyczajenia mięśni do innego ruchu na drążku :) ostatnio ćwiczyłem tylko wąsko i wyniki miałem bardzo zbliżone. nie sprawia mi też problemu przeniesienie głowy ponad drążek braknie mi tylko dobrego zwisu, kwestia kilku ćwiczeń :) ale pamiętam że też było [...]

Panowie zawodnicy,a tak z ciekawości. Ile ważycie w okresie zawodów? Bo skoro już gdzieś zechce zawitac to wypadało by wiedzieć jaka waga jest "preferowana" ;-) Napisz ile ważysz i przy jakim wzroście,to będziemy wiedzieć jakie możesz mieć teoretyczne możliwości w podciąganiu lub ile zrzucić kg aby robić dobre wyniki.

Łukasz-nie znam tej propozycji książkowej,ale postaram się z nią zaznajomić :) Marek-takie teoretyczne szacunki chyba nie mają sensu :) Odpowiedz jest dość prosta-jak Queblo przy wadze około 90-kg będzie dobry,to podciąganie się nawet powyżej 25-razy,a jak średni lub słaby,to te wyniki będą odpowiednio słabsze.. :)

[...] wzroście 170 i wadze 75kg-takiej z brzuszkiem i tłuszczykiem podciągałem się około 30 razy w końcówce z zamachem nogami a siłowo ok.20,na Międzyzdroje to oczywiście za mało :),więc co do teorii i rad to Łukasz,Mariusz i Mateusz są bardziej w temacie bo Oni tam jeżdżą i mają lepsze wyniki :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-26 14:10:13

Wyniki; RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" Podciąganie(ilość) 1. Lukix, Siwyyo i Mtidea.pl - 19 2. Yoda - 18 3. Ojciec - 17 4. Chudini - 12 Amerykany(ilość) 1. Yoda - 16 2. Ojciec - 13 3. Tomo Bird - 12 4. Siwyyo - 11 Ogólna klasyfikacja 1. Yoda z 19 punktami 2. Siwyyo i Ojciec z 17 punktami 3. Lukix i Mtidea.pl z 10 punktami 4. Tomo [...]

No to jest kolejny dowód,że jednak nachwyt rządzi%-) Tutaj ten dzik od dipów wrzuca kolejną próbę z 48-kg.Pisze też coś o zbliżających się zawodach w Mińsku 24-listopada.Pewnie będą też jechać Pull-Up z 32-kg,a wyniki bankowo będą kosmiczne.. :) http://www.youtube.com/watch?v=YfC_hhHBLuk

słabe to podciąganie na jednej z filmiku powyżej. ćwiczę ostatnio poręczę sporo na siłowni i wyniki mam w granicach max 30 powtórzeń a u was jak tam jest z tymi sprawami :)

słabe to podciąganie na jednej z filmiku powyżej. ćwiczę ostatnio poręczę sporo na siłowni i wyniki mam w granicach max 30 powtórzeń a u was jak tam jest z tymi sprawami :) Mateusz właśnie wróciłem z treningu na którym skręciłem kilka filmików z poręczy i teraz będę obrabiał,złączę wszystkie w jeden i później wrzucę.

No to jest kolejny dowód,że jednak nachwyt rządzi%-) Tutaj ten dzik od dipów wrzuca kolejną próbę z 48-kg.Pisze też coś o zbliżających się zawodach w Mińsku 24-listopada.Pewnie będą też jechać Pull-Up z 32-kg,a wyniki bankowo będą kosmiczne.. :) http://www.youtube.com/watch?v=YfC_hhHBLuk Szukać dalej ? :)

[...] w MU nie robię.Wspominając np. zawody w Poznaniu nikt dobry w MU nie był dobry też w dipach.Wydaje mi się że duża siła w podciąganiu i średnia w dipach wystarczy na dobre wyniki w MU a Ty przez wzmocnienie siły w poręczach możesz dodać sobie parę MU ale znowu bez siły na drążku same dipy za wiele by Ci nie dały patrz tak jest w moim przypadku. [...]

Wszystkie wyniki ligi 2013/2014 są pod adresem http://games.sfd.pl/Zawody/43 Filmy z ostatnich zawodów - Aktualności-Sporty Siłowe w temacie VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy Złotoryja na końcu str.50 Miłego oglądania.

[...] jednym ciągu i później zrezygnował, ale miał siłę jeszcze dociągać po jednym razie, myślę że by wykonał jeszcze wiele powtorzen . I to moje pytanie - czy to dobry wynik bez specjalnych przygotowań ? Myślę że na wiosnę on dał by się skusić na wyciskanie u was. Dlatego poprosiłem o te wyniki. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-11-22 18:00:37

Łukasz-podałeś fajny przykład z naszego podciągania.Wcześnie wyniki były bardzo wywindowane i było mnóstwo negatywnych opinii pod filmikami,a teraz jest wszystko dużo bardziej przejrzyste dla sędziego i widzów,a negatywnych komentarzy brak.Te przytrzymania na dole i pełne przeniesienia na górze są świetne,a wygrywa i tak najmocniejszy.Uważam że w [...]

[...] mi co nie co.Poręcze zawsze można podciągnąć do WW . drazekm Tu chodzi tylko o ułatwienie w sędziowaniu taki ruch jest łatwy do sędziowania.Przy WW też robimy gorsze wyniki wykonując ruchy wolniej.Także na dzień dzisiejszy nie możemy porównywać wyników uzyskanych na różnych zawodach bo są różne regulaminy.W lidze dopuszczono szybkie ruchy [...]

drazekm Tu chodzi tylko o ułatwienie w sędziowaniu taki ruch jest łatwy do sędziowania.Przy WW też robimy gorsze wyniki wykonując ruchy wolniej.Także na dzień dzisiejszy nie możemy porównywać wyników uzyskanych na różnych zawodach bo są różne regulaminy.W lidze dopuszczono szybkie ruchy efekt jest taki że brakuje sędziów i sędziują chcąc nie [...]