wyniki

Witam . Założyłem topik wiec powinienem jako pierwszy zarzucić swoje wyniki ale poprzez kontuzje kciuka musialem kilka dni odłożyc test. Mam problem z brzuchatymi łydek i nadwyrężonymi więzadłami szyji przez co przez ostatnie 1.5 miesiaca na siłowni jestem gosciem. Z powodu tych 2 kontuzji nie oceniam wyników . A oto i one: 1 drazek podchwyt [...]

[...] czytania ze zrozumieniem, jak ktoś pisze: "możesz pobiegać i jeździć na rowerze" to nie pytaj o kalistenikę i maszyny. Najpierw lekarz i badania kręgosłupa -> pozytywne wyniki i zgoda lekarza -> porządna rozpiska diety (a nie podejście: "wywalę syf i będzie git" bo ewidentnie masz z dietą problemy) -> zaplanowanie porządnego treningu [...]

[...] Dlatego zapytałem czy maszyny też odpadają żeby dopytać. Czy to coś złego? I czy wyklucza się z czytaniem ze zrozumieniem? Najpierw lekarz i badania kręgosłupa -> pozytywne wyniki i zgoda lekarza To już przecież wiem. porządna rozpiska diety (a nie podejście: "wywalę syf i będzie git" bo ewidentnie masz z dietą problemy) Widzisz, ja [...]

[...] a propos rozkładu bwt to mam nawet wzory do wyliczania. Przez ostatni tydzień gotuję z garami, wkładem do garów, wagą, kalkulatorem i zeszytem. Mąż zaczyna się chyba mnie bać, dzieci lekuchno zdziwione ale co tam. Jutro z rana pomiary i mam nadzieje, że zobaczę wyniki tej matmy w kuchni Zmieniony przez - green_tea w dniu 2011-05-06 14:19:38

do kiedy trzeba sie zglosic? macie moze wyniki z poprzedniego roku? podzial na kat. wagowe w seniorach wystepuje? pewnie w sprzecie?

Niedługo pewnie pojawi się informacja do kiedy są zgłoszenia. Wyniki masz na e-powerlifting w kalendarzu z 2012. Tak są kategorie wagowe i zawody są w sprzęcie.

Niestety z powodu obowiązków zawodowych nie mogę. Ale za to we wrześniu będzie minimum 270. Trochę żałuję, bo konkurenci na liście są mocni a ja lubię walkę. Kat 100 kg zapowiada się rewelacyjnie. Będzie Wilk, Herold i Csepregi. Wszyscy mają wyniki między 320 a 340. Masakra!!!

No mi nie chce sie otworzyć...a wyniki?

Wą wyniki na e-powerlifting

Nie odpowiem Ci, nie znam się na siatkówce, idź do doswiadczonego trenera tego sportu, takiego który ma wyniki, klubów jest cała masa Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

[...] zawsze miałem co dziennie na brzuchu zakwasy :P Ale ogólnie A6W daje świetne rezultaty, więc może tak samo jest z innymi mięśniami ? Męczysz się codziennie, organizm się do hardkoru przystosowuje i próbuje nadążyć ? Ps: za miesiąc porównam wyniki, pomiary i zobaczymy ile w miesiąc się zmieniło ;P Zmieniony przez - Sater w dniu 2008-12-06 21:16:41

Tak jak obiecalem, wstawie tutaj wyniki :) Bic w napieciu 29,5/30 (+3cm) Objetosc napietej lydki 37 (bez zmian..) objetosc napietego uda 47,5/47 (+3 cm) Klatka 92cm (+5cm!!) Robiłem w swoim treningu że troche go poprawiałem i np z tygodnia na tydzień dodawałem po 2 powtórzenia do każdej serii Tak on teraz wygląda : '*ŚRODA KLATA -Pompki na [...]

[...] klate cały czas to samo :) na poczatku nie robiłem wgl skosu bo nie miałem tyle mocy .. a sama sztanga nie chciałem robić :D co do innych wynikow nie spr. ;) barki robie małym ciezarem;) przysiad dopiero od miesiaca.. wiec tez nie ma czym sie pochwalić na wyniki jeszcze przyjdzie czas ;)dzieki :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-02-29 23:15:25

[...] ze 160,.. dalej nic nie musze udowadniac chyba ze dopiero na wrzesien teraz zmiana planow(małe ciezary nadgarstki musza odpocząć) :) a jak ktos chce wyjsc i sprawdzic moje wyniki to zapraszam do mnie do miasta :)po 3 nie zalezy mi na tym czy wierzycie mi czy tez nie ;)tak jak pisałem zapewne jest tam 100kg haha xD to ze wy przy sprawdzeniu sie [...]

Duży szacunek:P wyniki miazga pozdro...

[...] wygadlac, wiec jak dla mnie to moze brac od 4 lat jelsi lubi, wyglada super nie tylko jak na swoj wiek ale i ogolnie. Silowo mi nie imponuje bo nigdy mi nie imponowaly wyniki silowe, i u mnie na silce widzialem 18-19 latkow co po 180 wyciskali, i po 140 na barki w serii, oczywiscie po paru cyklach na trenie w kazdym razie sylwetkowo jest [...]

mam brodę, pomyśli że jakiś jego ziomek :P śledzę wyniki z ACB, bo jestem ciekawy jak zawalczy. Bo z Moksem kozacko wyglądał

Nie chcę zakładać nowego tematu. skończyłem bombe jak w/w. wbiłem 4 paczkę hcg 2500j e3d. wyniki 2 dni po ostatnim strzale hcg. martwi mnie ten progesteron. pomóżcie proszę, czy wbijać się na sermy?

dzieki hehe, niedługo tez mam zamiar sie odchudzać, ale mnie to troszkę przerażało, ale widząc twoje wyniki to zaczynam coraz bardziej optymistycznie na to patrzec:) to pytanie moze juz było ale jakie spalacze stosowałeś i czy przez caly ten okres? PS: sog jak sie zmiesci;)

Witam po przerwie Masa poszła w górę, wyniki również. Z tłuszczem idzie nie najgorzej, włączyłem aeroby w dni nietreningowe- tak więc harmonogram napięty Jedna rzecz mnie nie cieszy, mianowicie zabrakło mi obciążeń, trzeba sie wybrać na zakupy w najbliższym czasie. Jakoś idzie... z resztą oceńcie sami