wyniki

Nene zanim ograniczyłam mięso to już miałam problemy. Z podrobów jadam tylko wątróbkę drobiową. Był okres że miałam od lekarza specjalną dietę bogatą w żelazo a i tak wyniki się nie poprawiły, trzeba było włączyć suplementację. U mnie jest jeszcze kwestia biegania, sport w którym łatwo o niedobór.

No u ciebie to raczej nie wchodzi w gre, takie masowanie, bo wszystkie wyniki by ci padly, a ja po prostu chcialam byc duzym przypakowanym dzikiem i bylam zdeterminowana :-D :-D ale teraz po tym doswiadczeniu to raczej bym juz drugi raz tego nie zniosla, tyle kg na plus, tak bylo to ciezkie dla mnie, i fizycznie i mentalnie, ja sto razy wole [...]

Od 24.10 wyniki cotygodniowe: 63,4 - 62,2 - 61,7 - 61,8 - 61,3 teraz w niedziele Wiec taki oto efekt zwyzki kcal w ostatnich tyg. Akurat ten ostatni pomiar to po kilku dniach bez treningu, wiec normale ze bedzie nieco nizej, ale jak widac. Kalorie 2600 okolo, nie wiem, warzyw w koncu nie licze, no i jak jem wiecej ryzu/makaronu a mniej owocow jako [...]

[...] i to jeszcze po ciagach, wiec tez raczej nie poszaleje z ciezarem, tym bardziej ze zalezy mi by technicznie robic dokladnie bez puszczania napiecia i odpoczynku w serii. No 40kg w good morning to nie tak malo biorac pod uwage inne twoje wyniki w innych bojach, wiec ladnie jesli technicznie ladnie robisz na tyly bez angazu czworek. Super :-)

[...] w ostatnich miesiacach przysiad highbarowy, no nie pasuje mi taki, niewygodny, jestem w nim znacznie slabsza niz w lowbarowym, myslalam ze z czasem dogonie mniej wiecej te wyniki z low bara, ale poki co jakos slabo to idzie, technika sie na pewnych ciezarach troche jakby rozjezdza bo z automatu chce wstawac jak w low barze ze sztanga wysoko :-D

6 km wydaje się mało, ale w górach to może być naprawdę dużo. Niby tak blisko a jednak daleko. Madzia spokojnie poczekaj na wyniki i zobaczysz co będzie. Masz już konkretne plany na następny sezon? Kiedy planujesz starty, ile jest czasu na przygotowania, na odpoczynek? Tak żeby to na spokojnie wszystko było, a nie kolejne starty w tym sezonie [...]

[...] Faktycznie, bezerukowy rzepakowy jest wspaniały pod względem składu, ale kujawski to niestety nie jest najlepszy... o ile się orientuję to rzepakowy bezerukowy tłoczony na zimno jest droższy od oliwy i cieżko dostępny. Odnośnie warunku - no właśnie to jeszcze nie warunek, ale /nie/dziękuje z niecierpliwością czekam na wyniki :P /pozdr

Ok kolejny tydzień zmagań za mną i oto wyniki:) biust 94 było 97 pod biustem 85 było 83 hmm ? talia 77 było 85 brzuch 85 było 91 biodra 92 było 96 udo 58 było 59 łydka 39 było 40 waga 71,1 kg było 74kg od początku czyli od 3 marca ubyło mnie 21cm 88-O8-) jeszcze miska na dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4451db397e9440b68cf2aebb5a2b2f0e.png [...]

po tygodniu: 1,3 kg mniej biust 95cm bz pod biustem 85cm bz talia 79 cm -3cm pępek 89 cm -1cm kolce biodrowe 91cm -2cm udo 58cm bz łydka 39cm - 2cm myślę, że wyniki super :) Martuś ile jeszcze na tej " tymczasówce" , bo męczę się okrutnie, głód i monotonia :( wczorajszy trening : podciąganie na drążku z asystą 25kg, 3x12 na maszynie przyciąganie [...]

[...] podwyższony, ok 220 (norma jest do 200). Co można z tym zrobić? Dodam, że jesienią zeszłego roku miałam chyba jeszcze wyższy, nie pamiętam dokładnie ile, może gdzieś znajdę wyniki to napiszę. Co jest dobre na obniżenie cholesterolu? :-? TSH niby wyszło w normie - 1,5 (norma do 4). Nie znam się kompletnie na tarczycy, ale znajomy mówił, że jak [...]

[...] kolka i brak tchu, myślałam, że zejdę. Nie wyobrażam sobie, żebym mogła pobić ten czas :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfa03bb74f78417397786f3644d2e0af.jpg Mam prośbę do Marty albo Izy - możecie zerknąć na poprzednią stronę - na wyniki cholesterolu i TSH? Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki :-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-05-28 15:10:54

Ładne wyniki. :-) trzymam kciuki za dalszy progres. Będę podglądać.

aineko};-) trrzymaj sie tam ...juz tak nie duzo zostalo:-) ja z gry wypadlam{:-(ale z niecierpliwoscia czekam na wasze podsumowania i wyniki maxow:-D

Aineko - zmiana naprawde spora! Gratuluje odwagi wystartowania, determinacji, konsekwencji, no i wynikow! Takie wyniki sa, dla mnie przynajmniej, niesamowicie motywujace. :-))

Inne ciekawsze wyniki: Anorthosis (Cypr) - Rapid Wiedeń 3:0 dwa gole Łukasza Sosina Anderlecht - BATE Borisov (Białoruś) 1:2 czerwona kartka Wasilewskiego

takie wyniki mnie nie zadawalaja

Typujcie dokładne wyniki w typerze LM.

takiego wyniki sie nie spodziewałem,ale najważniejsze że Chelsea gra dalej Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2009-04-15 07:43:21

extra brama 1-0 ok bo awansuje dalej MU ale trzeba strzelic na 2-0 bo taki wyniki jest bardzo niepewny pojedynczy blad moze zalatwic sprawe

ostatnie wyniki Barcelony mówią same za siebie... 6 bramek strzelonych Realowi boję się o dzisiejszy mecz, może przegraną jakoś zniosę, ale nie chcę, aby Barcelona wygrała dużą różnicą bramek jednak defensywa The Blues jest o niebo lepsza niż Królewskich