wyniki

Nie za bardzo zrozumiałem twoją pierwsza wypowiedz :/ Uwazasz ze jest to zły trening? Wyniki jakie podalem sa to i maxy i konczące serie. Np jak robie przysiad robilem 4x 130kg , MC 130 x 4 , WL 1x 100kg Prosze o jasniejsza odpowiedz ;) Co do diety i suplementacji napisze o tym w innych dzilach

Fajna inicjatywa Mam nadzieję,że wyniki rankingów będą na bieżąco aktualizowane i nie ukrywam,że fajnie by było je widzieć w tym temacie

Już widzę te wyniki po galach na portalach MMA ;) "Wydłubane oko", "Uszkodzone krocze", "Poddanie(Złamany kręgosłup)" MMA ewoluowało i nie ma co wracać do dawnych lat. Wprowadzenie takich zasad strasznie zaszkodziło by temu sportowi. Nie zobaczylibyśmy już efektownych poddań, wysokich kopnięć czy innych widowiskowych [...]

[...] dzisiaj robiliśmy pomiary antropometryczne na zajęciach i miałam okazję sprawdzić się na Tanicie. Ostatni taki pomiar miałam w czerwcu w Pure, dla porównania zestawiłam oba wyniki: https://lh6.googleusercontent.com/-AAZyroDw1kU/VE_kDMl5HaI/AAAAAAAACC8/rGTEKMHRW7E/w641-h535-no/tanita%2Bporownanie.jpg Możliwe, że słabo widać, więc rozpiszę to też [...]

a na jakim programie w tanicie mialas pomiar bo tam jest normal i chyba sport i co ciekawe pokazuje rozne wyniki

[...] Pas - 88cm / 90cm +2cm Udo - 57cm / 58cm +1cm Lydka - 40cm / 41cm +1cm Przedramie - 31cm / 34cm +3cm Klatka luz/napieta - 99cm/103cm /107cm/111cm +4cm Jeżeli chodzi o wyniki siłowe, to nie mam konkretnych, ponieważ cwiczę sam i nie mam jak sprawdzić, nie jest to piorytetem i zbyt ważnym wyznacznikiem. Ogólnie ćwiczę większymi ciężarami niż [...]

[...] do rzeczywistości i nadmiaru obowiązków, choć nie ukrywam że planuję przeznaczyć troszkę więcej czasu na regenerację...zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Moje ostatnie wyniki siłowe mówią same za siebie... Poranek zaczęłam już grzecznie..od aero 60min: 10min rozgrzewka 2min/2min - 65%Hrmax/90%HRmax 8min cool down Potem brzuszek Miłego [...]

[...] marmury, cuda wianki 2. Miło było spotkać znajomych:) 3. Do sedna - jednak to kręgosłup mam spsuty...rezonans 16.02 i z 6 zabiegów, ale to dopiero w marcu...jak już będą wyniki...Już czuję jakie tam będą boleści. Dr delikatnie zasugerował, choć po chwili stwierdził że i tak tego nie zrobię - zna mnie troszku) bym ograniczyła siady, MC, [...]

....jestem! chwila oddechu i jazda psycho-fizyczna znowu wróciła W związku z tym dzisiejszy trening uznaję za roztrenowanie, nadrobię w piątek tak aby bilans się zgadzał Dzisiaj byłam na rezonansie kręgosłupa, pierwszy posiłek zjedzony o ok. 13, co między innymi wpłynęło na karuzele w główce... Wyniki badania za tydzień. Śmigam popracować [...]

[...] Poranek zaczęłam od AERO w domku - 60min+brzuszek ale marzę już o wiosennych przejażdżkach roweryczkiem, oby zdrowie dopisało w tym sezonie. Z niecierpliwością czekam na wyniki rezonansu ....na bieganie mogę poczekać jeszcze rok, ale choćby ten rowerek...ehhhh... W związku z wtorkowym wylotem do Azji, będę musiała nieco zaniedbać blodżeka, [...]

Oby wyniki były korzystne, znowu Azja Z tymi fotami to bardzo dobry pomysł, wstaw przed wyjazdem, pod Twoją nieobecność się napatrzymy, z Ty po powrocie będziesz miała co czytać - komentarze Alexxa od jutra chcę przejść na interwały, Ty jako osoba doświadczona z temacie rowerkowym podpowiedz mi proszę jakie tętno (w jakich zakresach%) powinnam [...]

Kurcze,emocje większe jak czekanie na wyniki matury

Qrcze no juz myślalem, ze sa wyniki i jak tam 12 strona sie ładowała to juz ciarki mnie przechodziły, a tu pupa

No konkurs jest już zamknięty, pracę pewnie są rozpatrywane teraz więc raczej nie licz na to my juz czekamy zawzięcie na wyniki, a nie nowych konkurentów

Znow juz myslalem, ze wynik prac, bo napisałeś ... qrde a tak szacujesz, ze te wyniki kiedy będą ??

to o ktorej wyniki ? :D

oceniam wciąż prace. Wyniki poda rano FOD tak więc spokojnie mozecie iśc spać Co prawda prace skończe sprawdzać za niecałą godzinke,ale jeszcze będziemy musilie się z FOD'em rozmówić. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-02-07 02:38:02

Ejo no bo na 8 do szkoły trzeba iść Będę na kompie o 10:40 gdzies, mam nadzieję, że już będą wyniki wtedy Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-07 07:38:24

mamy już wyniki, tylko musimy się jeszcze ugadać co do kolejności dwóch prac. czekam, aż Queblo pojawi się na gg.

[...] ze ja jestem Twoim alter ego :D Zeby rozwiąc wszelkie wątpliwosci to moze zaloze swój temat powklejam fotki i poprowadze go jaksi czas bo w sumie niedlugo tez zaczynam rzezbe ;) Pozdrowienia dla Panadarka i innych hejterów tego forum, ktorym wiedza nie chce sie przelozyc na wyniki. Szczerze wspólczuje http://www.youtube.com/watch?v=1rYfV-zHBN0