wyniki

Mało kto jest zainteresowany zaglądaniem do tych dzienników treningowych i to zniechęca do prowadzenia.Zdjęcie pewnie wstawię w niedzielę.Wyniki dipów chłopaki mają po 30 a to dla mnie kosmos.

[...] (34) +6 Z: 10 Str:NP Łączny czas:110:44 Progresu w maksach nie ma, w A2 nawet spadek o 6 powt. nie wiem dlaczego tak, ale nie miałem wystarczająco siły żeby podbić te wyniki, możliwe, że to przez lekkie zakwasy utrzymujące się jeszcze ze środy @@-). No nic, zobaczymy jak pójdzie kolejny trening, bo to był dopiero drugi z tego poziomu, a ja [...]

do końca cyklu został mi tydzień. Wyniki 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (cypio+meta), (prop+tura) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]

witam mam diete ustawiona od dietetyka i teraz mialem analize ciala moze ktos zobaczy i ocenic czy dobre mam wyniki / /

6 serii po 8-12 nagatywów który trwa 10 s to dobry wyniki ktos załozył temat gdzie tez ma do dyspozycji same hantle - śledź jego topic

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] w sierpniu przebiegłam go w 2:06, po tym dopiero zaczęłam biegać od nowego roku ale bardziej się wkręciłam i biegając 2-3 razy w tygodniu przez 2 lata szedł ładny progres i wyniki zaskakiwały samą mnie latem przebiegłam półmaraton z życiówką, potem były jeszcze jakieś kulawe starty, ale jesień i zima odpuszczone dość. Raz w tygodniu to trochę [...]

Wyniki zawodów. Sorry że nie poukładane od 1,2,3 itd. :-) /SFD/Images/2015/3/29/e1f2351ba1d9415fa90acd2393d569e4.jpg /SFD/Images/2015/3/29/a377c55649014445af29b61fc3d38e09.jpg /SFD/Images/2015/3/29/74a1c7a724b740acbd8424098795f810.jpg /SFD/Images/2015/3/29/f116413111b8404ba3beeebdbd10ab78.jpg [...]

Wyniki cd . /SFD/Images/2015/3/29/9a867720ca5f40c497a1818e59f8f5c6.jpg /SFD/Images/2015/3/29/8ec67d61343149f8a17104fe8a4ba4e1.jpg

Wyniki cd . Zmieniony przez - maly1001 w dniu 2015-03-29 13:11:37 /SFD/Images/2015/3/29/2618f92d8f2b4188ba3e7dbce7920e76.jpg /SFD/Images/2015/3/29/79338b6125634518acf31704121e6013.jpg /SFD/Images/2015/3/29/8458d17ad1f6478e8e2060f89b8f1ad8.jpg

Gratuluję wszystkim zawodnikom,bardzo ładne wyniki !!!

Żółty nalot na języku i towarzyszący jemu nieprzyjemny zapach z ust mimo utrzymywania higieny jamy ustnej może świadczyć o drożdzakach. Wybierz się do dermatologa zrobi wymaz po miesiącu odbierzesz wyniki

[...] i towarzyszący jemu nieprzyjemny zapach z ust mimo utrzymywania higieny jamy ustnej może świadczyć o drożdzakach. Wybierz się do dermatologa zrobi wymaz po miesiącu odbierzesz wyniki u mnie jest tak samo w sensie mam nalot żółty i rano nie za dobrze pachnie ale miałem wymaz i wszytko było ok,ale do pewności jak pisze testosteron możesz zrobić

To zależy od tego jakie to badanie, ale najprawdopodobniej że coś nie działa jak powinno skonsultuj wyniki z lekarzem to będziesz wiedział.

Jak wyglądają obecne wyniki siłowe? Jak z podciąganiem?

generalnie to wszystko zależy od osoby, widziałem gdzieś badania, że na początku wyniki są lepsze na CC niż na keto, ale w dłuższym okresie czasu jest to samo, a psychicznie łatwiej znacznie

[...] dziennik. A jak chcesz być silny i wyglądać wspaniale to trenuj dużo lat z dużymi ciężarami, a na koniec zastosuj 6 miesięcy diety keto. Jak wszystko dobrze ułożysz to po 35-tce wrócisz do domu po pracy i będziesz w stanie wykonywać 20 serii na grupę, a później z uśmiechem pójdziesz jeszcze na kardio. Tutaj kilka osób tak robi i mają wyniki.

Set - moim zdaniem dobrze byłoby znaleźć jakiegoś ogarniętego endo i się do niego udać. Nie zawsze wyniki krwi pokazują problemy hormonalne.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 6. DIETA: -białko: 180-220 -węglowodany: 700-800 -tłuszcz: 100 max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]