wyniki

Test dość wysoko jak na te wyniki LH i FSH. Trzeba by zbić estro i dobrze by było też prolaktynę. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-12-17 23:52:46

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

tak ze zrobilem te badania o ktorych pisaliscie, wyniki wyszly niby fatalne, LH-0,100 (1,7-8,6) FSH-0,298 (1,5-12,4) ESTRADIOL-74,56 (7,63-42) PROLAKTYNA-15,45 (4,04-15,2) TESTOSTERON-7,59 (2,8-8) co z tym zrobic dalej????

Od p. Andrzeja Michalaka Pierwsza edycja Pucharu Bena Weidera POLAK W GRONIE ZWYCIĘZCÓW ! W połowie grudnia w Atenach zainaugurowano nową imprezę międzynarodową IFBB – Puchar Bena Weidera (Ben Weider Diamond Cup). Cała idea ma swój szczytny cel: uhonorować i uczcić pamięć pioniera kulturystki, założyciela i pierwszego prezydenta IFBB, Bena [...]

[...] analizator (omron) działa tak, ze jak BMI było przekroczone to automatycznie bf wychodził wyższy. %-) Idąc na badanie BIA warto pamięta np. o tym by być na czczo i nie być po treningu. No i trzeba mieć na uwadze, że uzyskiwane wyniki - to wartości przybliżone. Jak ktoś chce się zbadać profesjonalnie - to dobra będzie wspomniana w temacie DEXA...

[...] poszedł jako pierwszy po pobraniu krwi; swoją drogą nie cierpię porannych badań na czczo, bo pierwsze co normalnie robię po przebudzeniu to pójście do kuchni :-D Mam już wyniki: prolaktyna 35,91 mIU/l (poprzednio 63,21, norma 102-496), progesteron 0,77 ng/ml (poprzednio 0,59, norma dla tej fazy 1,7-27). Jedno spada, drugie rośnie - tak ma [...]

[...] a to jest bardzo duza zaleta bez niego oczywiscie tez idzie ciezko cwiczyc ale fakt faktem moge dac w calym treningu maxa z siebie gdzie wczesniej po 3 cw np na plecy juz nie ciezko mi bylo sie skupic na ostatnich cwiczeniach.To nie jest tak ze bez amg robie slabe treningi ale dzieki niemu moge jeszcze ciezej cw= lepsze wyniki ja to tak odbieram.

[...] wyciągu górnym 4s 22,5kg 25kg 27,5kg 30kg - Uginanie młotowate stojąc 4s 7kg 10kg 12kg 14kg / Fracuz sztangą leżąc 4s 22,5kg 25kg 27,5kg 30kg *** (nie wiedziałem ze sie tak wyniki pokrywają, teraz podliczyłem ;D ) - Uginanie w oparciu o kolano 5s 10kg 12kg 14kg 16kg 21kg / Francuz hantlą siedząc jednorącz 4s 10kg 14kg 16kg *ost seria 4pow [...]

[...] zarówno Antkowi jak i Pawłowi bez których to do czego doszedłem byłoby prawdopodobnie nieosiągalne. Przez okres naszej współpracy poprawiłem zarówno wymiary jak i wyniki siłowe. Sylwetka poszła zdecydowanie in plus. Dla mnie osobiście największym plusem jest to, że dowiedziałem się jak(czyt. HF) osiągnąć obrany cel. A teraz trochę [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen + meta antykatabolicznie 20 mg ed 8. TRENING: Nad treningiem sie zastanawiam, przez ostatni tydzien lecialem [...]

Witam wszystkich! Wspólnie z doświadczonym kolegą ułożyliśmy dla mnie trening na budowanie masy mięśniowej. Oczywiście zdaje sobie sprawę, że 90%, to dieta, a 10%, to ćwiczenia. Kolega ma kilku letni staż jednakże mam pewne wątpliwości: Czy ćwiczeń nie jest za dużo? Obecnie jest to ok. 4 ćwiczeń na jedną grupę mięśniową. Cały trening trwa ok. 2 [...]

[...] to 5 min biegu (12 km/h lvl 1) + pajacyki, ćwiczenia wymachowo-gibkościowe, przysiady. Potem trening zasadniczy (na stosunkowo wysokim bmp – tak lubię!). Poprawiam wyniki siłowe więc jest dobrze. Jeżeli chodzi o MC to pewnie w grudniu spróbuję 110 kg (żeby choć raz wstać). Zakończyłem interwałami. Standardowo: wejście 5 min (10.5 km/h [...]

[...] terminologia kardiologiczna i bardzo trudne jak dla mnie w odbiorze - niemniej jednak laik w dziedzinie kardiologii taki jak ja znajdzie w nich czarno na białym pozytywne wyniki badań treningu okluzyjnego także i po takich przejściach. W filmiku który wrzuciłem o KAATSU w temacie abwehry211 są pokazane starsze osoby rehabilitowane tą metodą i [...]

Cześć Ronnie, ćwiczę już prawie 2 miesiące twoim 3 dniowym splitem który mi poleciłeś wcześniej, po około miesiącu zmniejszyłem w każdym ćwiczeniu zakres powtórzeń np w martwym do 6, w przysiadach też do 6. Dzień 1 przysiady wypychanie nóg prostowanie martwy ciąg na prostych nogach wspięcia stojąc Dzień 2 pompki na klatkę wyc. sztangielek skos [...]

[...] - trzy pierwsze miejsca w każdej grypie wiekowowagowej nagroda rzeczowa -dyplomy dla wszystkich zawodników 6.Dodatkowo dla trzech najmocniejszych zawodników sumując wyniki każdej kategorii wiekowej nagrody specjalne !!! Na zawodach będzie też gość specjalny. Kulturysta ZAPRASZAMY W razie jakichkolwiek pytań odnośnie zawodów proszę [...]

epithelii paraepidermalis

[...] nie odczuwaja, ze im czegos brakuje. Pojecia nie mam jak to sprawdzic na sobie. Musialoby byc mnie dwoch i pojsc altertywnymi drogami i po jakims czasie porownac odczucia, wyniki, postepy... Czy w naszym jedzeniu nie ma juz niczego i ta sumplementacja jest tak niezbedna? Czy to tylko marketing.. Nie chce sie dac oglupiac- potrzebuje jakies [...]

[...] i treningu, technika też jest lepsza. Przez pierwszy miesiąc wszystko szło super, a potem z mojej winy i różnych problemów nie wszystko było tak jak być powinno. Mimo to wyniki, które osiągnąłem są całkiem niezłe. Poza samymi wymiarami duży postęp zanotowałem w ciężarach, zmieniło się moje podejście i nie "boję" się tak już dorzucać talerzy [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 84 3.WZROST: 4.WYMIARY: 178 -Biceps: 40.5 -Klata: 110 -Udo: - -Talia: - 5.STAZ NA SILOWNI: 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mdrol,metanabol,susta 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO [...]

Wyniki sa tym dokladniejsze, im mniejsza zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie. Najbardziej na dokladnosc wynikow wplywa ilosc wody w ustroju - czyli czynnik na ktory najwiekszy wplyw ma dieta niestety. Nie chcecie miec bledow odczytu - wystarczy spelnic jeden warunek: Zakladamy, ze pomiar robicie zawsze w poniedzialek po przebudzeniu - [...]