wyniki

[...] nie pije to rośnie i siła i masa. A jak zdarzy sie jakaś impreza a czasami kila pod rząd to potem na siłowni jestem jak flak, tylko dysze i sapie. Jeżeli chce sie osiągac wyniki w tym i nie tylko tym sporcie to trzeba zrezygnować z wódy i innych używek. ostatnie 2 miesiące u mnie to były niestety same imprezy oczywiscie na siłownie też [...]

M_I_K_O zwierzaku widziałem twoje wyniki z 66kg do 80kg, imponujące. Masz teraz 21 lat, więc chyba już brałeś coś przed cyklem omkowym, który to był cykl. Jak sie nie myle pierwszy to sama meta, a drugi to właśnie omo(liposystem-he,he)+metan (+propan+butan). Żartuję. Pozdrowienia. Ja na Dąbku przez 2 tygodnie złapałem 1,5 cm w łapie i jakieś [...]

[...] ale nie mam doswiadczenia co jesc jesli sie cwiczy.. Tak pozadane bialko zwierzece , heh, trzeba na to cos wymyslec :)) Cwicze od roku i tej wiedzy mi brakuje.. Do tej pory moje wyniki badan i samopoczucie jest bardzo dobre. CZy Twoja women cwiczy, czy nie? Jesli nie to moge co nieco pomoc. Pozdrawiam :)) hejka ...dziffny ten swiat jest...

ja nie bo jeszcze za młody jestem ps spoko wyniki ciekawe czy prawdziwe ? O ile się nie myle to może jest to rekord Polski w mc?

[...] tego co wczesniej jadlem, a dokladnie zamiast calej torebki ryzu, jadlem tylko pol, to samo tyczy sie makaronow, ziemniakow itp. Fat Burner skonczyl mi sie po miesiacu, ale wyniki byly zadowalajace, pozniej juz sie nie bawilem w zadne spalacze tluszczu, dodalem jeszcze jazde na rowerze raz w tygodniu. Waga spadla przez okres okolo 2-3 miesiecy [...]

No cóż... Widzę, że nie masz profilu. Nie mogę ci nic napisać jeżeli nie wiem ile masz lat, ile wazysz, jakie wyniki.Profil jest miedzy innymi po to, żebyś nie musiał za kazdym razem pisac tych wszystkich danych Napisz wszystko, to pogadamy. Pozdrawiam Son Gochan

kiedyś biegałem z obciazeniam na nogach po 5 kilosach jak je zdjelem czulem ze latam ale ogolnie niewiem czy to podnosci trwale wyskok. Mysle ze samo bieganie tez juz daje wyniki szczegolnie przy wyskoku z rozbiegu na 1 noge pozdrawiam Tomek

[...] w wakacje wyciskałem 90kg przy wadze 67). I Nieco pózniej mając 15(no, prawie 16 lat) wziąłem pierwszy raz metę - 20tabletek(1/dziennie) Był to też mój pierwszy suplement :) Ogólnie uważam, że masz niezłe wyniki. Zacznij od małych dawek. Będę w kontakcie, jak napiszesz cos jeszcze w tym artykule - odpiszę z pewnością. Pozdrawiam Son Gochan

To wcale nie musi byc orginal!!! Bralem taka sama dece normy hellas i to byla podroba!!! Wzialem jej lacznie 2400mg i nic. Inny koles na silowni ktory rowniez bral taka dece (z wygladu byly takie same, choc pochodzily z roznych zrodel) mial swietne wyniki. PS: slyszalem, ze w grecji nawet w aptekach mozna sie natknac na podroby patrios

[...] (100% prawdy), z naskoku. Moglem dotknac lokciem do tabkicy z palcem w d...ie. Moje jedyne cwiczenia to biegi. Szybki sprint, kilka razy dzienjie po ok 200m. Gwarantuje wyniki. A poza tym to skonczylem Super Dunk II (progrAM JEST ZABUJCZY W KONCOWEJ FAZIE) i z***alem sobie po tym kolana. Wiec nie radze zaczynac tego programu. Najwazniejsza [...]

Jak na kreatyne Olimpa,to i tak osiagnąłes niezle wyniki po 3 tygodniach.Osobiscie polecam kreatyne MultiPowera w pudrze,jest droższa ale czystsza i po niej niemialem sensacji gastrycznych jak po Olimpie Pozdrawiam killer366

To ze najlepsze wyniki uzyskuje się biorąc decke w ilosci 300mg/tydzień ma swoje uzasadnienie naukowe ponieważ decka własnie w takiej ilosci pwoduje zmniejszenie związanego krążącego w krwi IGF 1 , a tym samym jest go więcej w formie wolnej co powoduje o wiele większe działanie na mięsnie marcopolo

[...] lub hantla w opadzie 1x10 Wyciskanie sztangi stojac 1x10 Uginanie ramion ze sztanga/hantlami 1x10 Wyciskanie francuskie 1x10 Sam cos takiego robilem i mialem zadowalajace wyniki (tylko kazda seria wykonywana powoli i pod kontrola - _bardzo_ dokladnie i do zalamania miesni). Jak chesz zobaczyc moj obecny program na sile - to w dziale Trening [...]

[...] miał doczynienia z "sokiem" i jeśli każdy spróbował, to czy nie wyznaczyli przez to wyższej poprzeczki? Czy nie jest tak, że z roku na rok są coraz lepsze wyniki? Trening? Odżywianie? Trener prowadzący? A może nie tylko??? Może zespół lekarzy, analityków, biochemików, dietetyków, którzy układają plany żywieniowe, dawkowanie [...]

[...] na pierwszej wizycie na silowni wycisnal 110 kg, taki "gosc od pluga oderwany", to powiem wam ze sa granice naturalnej sily - popatrzcie ile podnosili ciezarowcy w wadze superciezkiej w latach 50 - najsilniejsi ludzie swiata mieli takie wyniki jak dzisiaj kategoria lekka wiec nie mowcie ze koks nie jest wyznacznikiem sily :-)

[...] pod uwage,że on na dolnym śląsku jest jedyny, a z Twojej wypowiedzi powinno wynikać ,że powinno byc takich jak on przynajmniej kilkunastu,bo co to sie nakoksować i robic wyniki.A co do kulturystyki to Kuraś startował dwókrotnie w 95 roku i spytaj sie swojego idola Kaczmarka z jakim rezultatem. Byłem na tych zawodach i ten gosc zdmóchną [...]

[...] się nakoksować a nawet trzeba ale jest to tylko uzupełnieniem. Tacy byli w młodości mistrzowie boksu i innych twardych ulicznych sztuk napie/rdalanki skutecznej. Dlatego zapierd/alać trenować a nie dyskutować z boruciną, kupowac szmatławce a ******lonych mistrzach. Lepiej zaćpać czegoś a potem osiągac konkretne wyniki, zostać rzeźnikiem.

Juz sa wyniki:-) MINOTAURO RULEZ !!!! Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

To ciekawe jakie masz wyniki w podciąganiu? Ja zawsze byłem w tym*****owy jak barszcz, 12 razy po półrocznym przykładaniu się do tego ćwiczenia. Zawsze byłem dobry w pompkach - robie koło 80. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

ODPOWIEDNIA DIETA NA POCZATEK UWAŻAM ŻE POWINNA WYSTARCZYĆ. A CO DO SUPLEMENTÓW TO RACZEJ NA POCZĄTKU BYŁBYM WSTRZEMIĘŹLIWY NAJPIERW PRZYZWYCZAJ ORGANIZM DO WYSIŁKU A PROGRESJE TRENINGOWĄ ODŁÓŻ NAJLEPIEJ NA ZA MIESIĄC ALBO DWA CHYBA ZE TAK BARDZO CHCESZ POWIEKSZAĆ CIĘŻAR W KAŻDEJ SERII, ALE JA SIE SMIEJE OSOBIŚCIE Z TAKICH GOŚCI BO PRZYCHODZA NA [...]