wyniki

[...] omega 3 i co tam komu jeszcze do szczęścia potrzeba. 6)Znowu kwestia indywidualna. No i zależne od czystości michy. Jak Biniu pisał wcześniej J/NJ wiele wybacza, ale wyniki są jednak zależne od włożonego wysiłku. U mnie cały czas waga spadała (i spada) bardzo powoli. Ale cm znacznie ładniej lecą i to zwłaszcza z miejsc opornych. Pewnie [...]

[...] Obwody, czyli powtarzanie cykli np poziom 2,3,4 też są wskazane, zwłaszcza na masę. Za przykład podajmy Charlesa z francuskiego forum, uważam, że osiągnął najlepsze wyniki (a trochę tam sobie powertowałem): [...]

[...] 8 tygodni na mlodych i zdrowych ludzi podczas hyperinsulinemii i hyperaminoacidemii. podczas proby podawano ~5-6g aminokwasów/h -> co dalo w sumie 17-20g przez okres 3h wyniki: suplementacja epa/dha w polaczeniu z wysokim poziomem insuliny i wysokim poziomem aminokwasow spowodowala wzrost syntezy bialek mięsniowych z 0.062 do [...]

Wyniki wyścigu klasy 125cc o GP Francji Debiutant przed ostatnim zakrętem objechał rutyniarza i wygrał wyścig Wyniki wyścigu klasy Moto2 o GP Francji Marquez w końcu ukończył wyścig i zrobił to w iście mistrzowskim stylu Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP Francji Stoner pewnie wygrywa GP Francji. Podium uzupełniają Dovi i Valentino, dla którego [...]

[...] uczulenie. Przerabiałem to juz kilka razy, raczej wiecej niz kilka. Jestem prawie pewny, że bierze sie to wszystko z odzywiania. Wszystko tzn. moje samopoczucie, treningi, wyniki na siłowni i życiu prywatnym. gdy zaczynam trenigi- zwiekszam kcal, jem więcej, metabolizm powinien przyspieszyc ale dzieje sie tak tylko przez pierwszyc kilka dni [...]

[...] znaczy lepiej Dla mnie dla poprawy libida najlepiej dziala 250 poniedz i 250 czwartek a jak juz jest wiecej jak 500/week to wcale cyka nie urywa i slabiej jest. A jakie wyniki bo to srodek nie tylko na poprawe libido. I tak na prawde na roznych ludzi roznie testosteron dziala pod tym kontem. A tam moze ci sie pomylilo i 600 bierzesz bo tam [...]

[...] skostnienie chrzastek, a nawet lekkie obnizenie wzrostu, Robert wystrzelil o conajmniej 3 cm!!! Zacytuje: - a wzrost jaki? - metr siedemdziesiat osiem - calkiem dobre wyniki! Ktos to powinien przebadac ten fenomen, bo to kolejny zawodnik, ktory po rozkreceniu kariery, zaczyna rosnac w tempie nastolatka w okresie dojrzewania. Byc moze dla [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:86 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:2-3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta jelfa 100 tab 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

[...] Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3 x 12/10/8 Dodatkowo dziennie robie po +20km na rowerze i chce zacząc biegac w dni nietreningowe ale to kruki dystans 1-2km żeby poprawić wyniki na wf.Diety nie mam i raczej nie będe miał ale odstawiam po woli słodycze i ciasta pije wodę jem 4 posiłki dziennie wiadomi 1i2 sniadanie obiad i kolacja w miedzy [...]

będzie podobnie, bo tak naprawdę sam się ograniczałem jeszcze i bywałem głodny ;) dlaczego tak zwróciło to twoją uwagę? Mam jakieś nie normalne wyniki zaintrygowałeś mnie tą uwagą? Po za tym pomógłbyś mi z tą nadwyżką białka? Za mało na kg ciała przeznaczyłem? Bo jeszcze chce Banana wywalić z Activią i dać odżywkę białkową.

1. WIEK:27 2. WAGA:76 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:2g na 1 KG -węglowodany: 5 na 1 kg -tłuszcz:3 na jeden kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3xtyg 9. CEL CYKLU:masa i rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: to jest pierwszy [...]

ponizej 150 to wszystkie wyniki sa chvjowe

[...] treningu na siłe i mase lekko intensywne aeroby powinny to załatwić - powiedzmy 30-40min). Chce też wziąść coś miedzy cyklami kreatynowymi, żeby podtrzymać a nawet poprawić wyniki. Co byście polecili? Trenuje 4-5 razy w tygodniu - 2 partie w tygodniu, nie mam określonej diety ale nie jem byle czego. Chcialbym coś wziąść żeby faktycznie chciało [...]

Gdzie są wyniki?

Bralem juz 90% saa i taki agresor i z***ane samopoczucie to tylko na tym.Radze ci odloz tren i kup npp . Beda takie same wyniki.I dopnij diete. Zmieniony przez - lukhil w dniu 2011-05-17 16:06:55

systematyczność i wyniki same przyjdą

siłowo w tych 4 ćw. ma bardzo podobne wyniki serek z miodem-aj....fajnie

[...] z mięśni zamiast z tłuszczu -spadek siły i utrata mięśni -powrót do normalnej diety po redukcji prawdopodobnie poskutkuje tym że szybko zalejesz się tłuszczem. Przemyśl to, wyniki ani nie będą lepsze ani szybsze. Oblicz jeszcze raz bilans uwzględniając wszystkie swoje aeroby, interwały i treningi. I od bilansu zerowego odejmij 200-300kcal. [...]

Robercie, zapomniales o stejkach, przez to te slabe wyniki

Którym poziomem lecisz ? Jakie miałeś wyniki na teście ? U mnie jak pamiętam też na drugim treningu były ciut mniejsze wyniki bo był zakwas i obolałość Hm, pizze żresz ? Szalony! Co to znaczy "co zrobić z pistoletami", o co Ci chodzi ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-17 19:16:48