wyniki

[...] zrobilem badanie z zachowaniem odstepu na czczo, bez zachowania odstepu na czczo i bez zachowania odstepu po poludniu po 3 posilkach. wszystko w jednym tygodniu. efekt? wyniki praktycznie identyczne. tak wiec to pic na wode z tymi odstepami przynajmniej przy w.w. badaniach :-) a nie, sorry, w opcji nie na czczo, a po posilkach nie mogli [...]

[...] zrobilem badanie z zachowaniem odstepu na czczo, bez zachowania odstepu na czczo i bez zachowania odstepu po poludniu po 3 posilkach. wszystko w jednym tygodniu. efekt? wyniki praktycznie identyczne. tak wiec to pic na wode z tymi odstepami przynajmniej przy w.w. badaniach :-) a nie, sorry, w opcji nie na czczo, a po posilkach nie mogli [...]

no własnie 1 dzień w przypadku alat aspat moze nie za wiele dac jak porzadnie trenujesz, chociaż oczywiście nie ma reguły niestety na to , każdy indywidualnie będzie reagował pamietam ze jeszcze kreatynina lubi mocno skakac po wysilku i tu wyniki moga byc dosc mocno przeklamane, Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-01-30 12:10:21

robilem w ciagu ostatnich 3mc panel watrobowy 3 krotnie. 2x po poludniu, raz na czczo. wyniki identyczne, czyli enzymy w polowie normy. tak wiec i tutaj nawet nie trzeba byc na czczo, przynajmniej w moim przypadku. odstep miedzy posilkiem a badaniem byl 3h.

robilem w ciagu ostatnich 3mc panel watrobowy 3 krotnie. 2x po poludniu, raz na czczo. wyniki identyczne, czyli enzymy w polowie normy. tak wiec i tutaj nawet nie trzeba byc na czczo, przynajmniej w moim przypadku. odstep miedzy posilkiem a badaniem byl 3h. ja jak robiłem nogi o 19 i o 7 czy 8 rano badali ALAT to miałem 3x ponad normę :-D

U mnie sumo jest słabszy niż klasyk o ok. 10%. Jak w klasyku 210 szło to w sumo szło 190. W sumie, żeby wzmocnić biodra, to myślę o szerokich siadach na skrzynię jako akcesoria. Biorąc pod uwagę, że z marszu jestem w stanie przebiec półmaraton przepłynąć 2km+ w otwartej wodzie i pyknąć 100km na rowerze, to wyniki siłowe mam nie najgorsze ;-)

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 13.04.20 PUSH - ciężko, klata, bary, tric wyniki obok cwiczen z 3 ostatnich tygodni wyciskanie leżąc 3x6 3x8 4x8 pompki na hantlach 3x10 3x10 4x10 wycisk ściskający hantle 3x10 3x10 4x10 rozpiętki guma 3x12 3x12 4x12 wyciskanie hantle siedząc 3x10 3x10 4x10 wznosy w [...]

Wyniki krwi odebrane Cholesterol 136 HDL 46 LDL 72 TG 101 wiec mysle, ze GW cos tam działa w tym kierunku:-)

I tak dobre wyniki :-))

[...] zawody na silowni, wiec tylko zrobione zabawy ze sztanga i cardio:-) Koniec konców WL 140 - przy 150 zahaczylem ramion laweczki i zj**alem, ale bylo w zasiegu:-) jakby poslzo bym byl mega zadowolony SQ 170 - 180 w zasiegu, jednak glowa mi nie pozwolila siadac dalej:-) ładne wyniki :-) a w ogólnej klasyfikacji jak to tam wyszło? :-) pudło weszło?

[...] na pierwszych konferencjach to czesc ze stresf powinna byc juz zolta w PL, bo byla mowa o 27 tys zachorowaniach i wiecej a mamy od kilku dni okolo 11-12 dziennie Tyle, że wyniki sa bardzo nie miarodajne bo zmniejszyła się liczba testów. Co nie zmienia faktu, że jest to idiotyczne. liturgia chrześcijańska jest skrajnie niehigieniczna, a na [...]

Ciekawe jak to się przelozy na wyniki.. ja jednak jestem za wypośrodkowaniem tego, tzn. W zależności od ćwiczenia oczywiście, duży ciezar z dobra technika. Żadna skrajność nie jest dobra wg mnie.

Wyniki badań już masz? Wszystko ok?

Wyniki badań już masz? Wszystko ok? tak, wszystko w normie, az sam sie zdziwilem%) dobrze sie czulem, wiec podejrzewalem, ze lipy nie ma, ale ze wszystko bedzie w widelkach to tego tez sie nie spodziewalem :P

moze zbytnio napalasz sie na wyniki?;-) 3 miesiace to troche malo czasu by osiagnac jakies spektakularne wyniki, tym bardziej, ze piszesz, ze zbytnio ci to nie wychodzilo

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

jakies wyniki, relacje?

Skrótowe wyniki chłopcy: kat. 52 - Piotr Skorupski LZS Dobrzyniewo - 277,5 kg kat. 56 - Jacek Olechno "Włókniarz"-Białystok - 345 kg kat. 60 - Artur Giczan "Włókniarz"-Białystok - 420 kg kat. 67,5 - Jacek Pietrzak "Impuls"-Warszawa - 427,5 kg kat. 75 - Marcin Wierzbicki "Włókniarz"-Białystok - 560 kg [...]

beda dostepne szczegolowe wyniki?

[...] jak rozpietki czy przenoszenie ciezaru, ile razy tygodniowo) 2. powiedz jak Twoja klatka wyglada i ktore jej czesci sa najbardziej zaniedbane 3. jak z wyciskaniem lezac? jak wyniki (chyba ominales ten temat bo napisalem "wl" ) 4. jak wygladaja Twoje barki? jakie masz wyniki w wyciskaniach? albo jakim ciezarem trenujesz? jak wygladal [...]