wyniki

jesli chodzi o wyciskanie,przysiad i martwy to nigdy nie zwracalem na to uwagi,zazwyczaj bralem malymi ciezarami aby bylo dlatego nie wiem jakie sa moje wyniki najlepsze w tych rzeczach i nie przykladalem sie do tego ale teraz wiem ze sa to bardzo wazne kwestie w treningu dlatego wzialem sie od podstaw do tych cwiczen i zaczynam na nowo z tym [...]

Ale wyniki w górę ! Robert jakością mięśni wygrywa te zawody bezapelacyjnie , jakby grał w wyższej lidze, lepsza separacja, twardość i definicja niż u Rhodena ( a Rhoden top 3 Mr.O). Sylwetkowo z Rhodenem nie wygra raczej - chyba że zrobią Warsaw PRO Grand Prix. Brawo Piotrkowicz !!!

Czekamy na wyniki :)

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad,martwy 100+, klatka~90(jak ćwiczyłem) " 1. to max czy robocze ? 2. aktualne czy sprzed przerwy ?

Wyścig MotoGP toczony w trudnych warunkach przy nasilających się opadach deszczu. Ostatecznie przerwany po przejechaniu 15 okrążeń i wyniki po 13 kółku uznane za końcowe. Wygrywa Pedrosa, który przez pierwszą część dystansu trzymał się za Lorenzo, później go wyprzedził i spokojnie odjeżdżał. Drugi lider klasyfikacji generalnej, a trzeci Stoner. [...]

Podbijam.... Brać coś na zbicie estro ? EDIT : Wrzucam wyniki jeszcze raz bo widzę że coś znikły... http://img827.imageshack.us/img827/7398/wyniki2o.jpg Zmieniony przez - Miętus12 w dniu 2012-10-21 12:29:45

Oczywiscie, ze tak, zalezy rowniez jaka jest sila. Przy duzej sile niska waga jest nawet atutem w niektorych sportach, nizsza kategoria wagowa- nizsze wyniki

Wyniki są ok. Estro zejdzie. Jak nie odczuwasz skutków zbyt wysokiego to nie ruszaj.

[...] wybrać kreatynę tak, żeby mieć jak najlepsze efekty... gdybyście mieli do wyboru Scitec Creatine 100% 500g (mono) i Muscle Pharm Creatine, to na co byście stawiali, gdyby te 20/30zł nie stawiało roli,a byście chcieli zrobić jak najlepsze wyniki ??? PS Czy macie może jakieś sugestie, co mógłbym dorzucić do cyklu??? Czy to wystarczający zestaw? ;)

jezeli idziesz w sylwetke finess to jest ok, a jak wyniki silowe ?

Oficjalne wyniki a poniżej -jak sędziowaliśmy i miejsca finalistów: Musieliśmy skorzystać z wyników półfinałów,które dopiero ustaliły kolejność,bo kilku zawodników zaliczyło 23 powtórzenia... Nagrody w postaci suplementów firmy Hi-Tec otrzymują zawodnicy od pierwszego do trzeciego miejsca. [...]

*1. WIEK:23 *2. WAGA:94 *3. WZROST:179 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:120 kg x12 - wyciskanie leżąc:135x2 - martwy ciąg:130 x10 5. WYMIARY: - biceps:43 - klatka:120 - udo:60 - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:glownie splity *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

no wlasnie dlatego jestem ciekaw wyników koncowych typera :-) edit : nie zauważyłem że są już wyniki }:-( dzieki };-) , ale wszyscy byli blisko /-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-21 16:29:55

Wyniki siłowe jeszcze napisz.Nie muszą to być maksy,a ciężary seryjne. Poza tym,dlaczego nie ćwiczysz nóg? 52 w udzie to śmiech na sali.Tyle to mają nie trenujące dziewczyny.Naprawdę chcesz mieć takie patyki,i budować ciało na wzór bociana?

Za nami już zmagania na MP;-) Wyniki za www.pzjudo.pl kobiety, waga: 48kg 1.Konieczny Ewa, GKS Czarni Bytom 2.Kubicka Kinga, WKS "Flota" Gdynia 3.Pułkośnik Katarzyna, UKS Narew Łapy 3.Rasińska Maja,Gwardia Bielsko-Biała 5.Habarta Marta,Gwardia Bielsko-Biała 5.Jopek Barbara,Klub Sportowy Akademia Judo Poznań 7.Witkowska Joanna,Klub Sportowy [...]

Wyniki 7 kolejki: Typerem kolejki został Dort Gratulacje !!! Oto tabela : Pippo skorygowałem ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d653d8703cbd4a6fb8b9408d762f0506.jpg

Wyniki 8 kolejki: Typerem kolejki został Karciarz Gratulacje !!! Oto tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d44e83295f44c60afc89cbe516a5c79.jpg 9 kolejka 26-28.10 Augsburg-HSV Bayern-Bayer Fortuna-Wolfsburg Freiburg-Dortmund Greuther-Werder Hannover-M'Gladbach Mainz-Hoffenheim Schalke-Nürnberg Stuttgart-Eintracht Zmieniony przez - ted15 w dniu [...]

"Staż treningowy na siłowni :10 miesiecy " z czego startowałeś ? trochę nie doprecyzowałem pytania . "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiady seriami 55kg,klatka 45kg seriami," to wyniki aktualne , a jakie były na starcie ?

Byłem , Małecki mógł wg mnie wygrać :-)) ale 2 miejsce tez bardzo dobre Adamski nie był zadowolony z 6 miejsca ogólnie jezeli chodzi o kulturystyke ekstremalna 1. Olej 2. Małecki 3. Kołodziej 4. Papaj 5. Masza 6. Adamski Bardzo wysoki poziom w klasycznej :-)) wyniki pełne , pewno ktos wrzuci niebawem

kiedy oficjalne wyniki open i 212 ?