wyniki

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:50 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na mecie 8. TRENING: profesjonalna silownia 9. CEL CYKLU: masa rzezba sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] pozostałym T- triple , D-double 301 skończyłem chyba w 6. W 501 chyba 9. Nigdy jakoś szczególnie nie zwracałem uwagi, ale jak będę grać to postaram się zapamiętać i podać dokładne info. Rozumiem, że kończyłeś podwójną ? Na swojej tarczy elektronicznej miałem lepsze wyniki, ale to dlatego, że rząd T ma 3 "dziurki" i jest trochę łatwiej

[...] tlu na kilo ciala i chyba 6gr balka na kilo ciala cykle 2 razy po 200 mety 10mg w przeciagu roku.susta trening 4 razy w tyg cel cyklu masa i sila odstep czasowy po cyklu z 12 miesiecy typ budowy dobra jakosc miesniowa wyrzezbiony przemiana materi szybka zdrowie ok wyniki na silowni klata 150 martwy ciag nie sprawdzal maxa ale 180 pow 5

1. WIEK:19 2. WAGA:55 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:90 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3 w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Wiedziałem że ten system rozgrywek zepsuje zabawę i już się zaczynają dziwne wyniki. Dobrze że nasi na razie nie kombinują i niech grają na maxa do końca bo takie cudowanie z reguły się źle kończy.

[...] sie nawet nie raczyl odblokowac a ze nie rucham na redtubie i nie interesuje mnie cybersex jak to jest czesta rozrywka wielu jurnych buhajów to zalezy mi na tym aby sprzet dzialal wlasciwie. meta 5 tyg. 1-2 25mg e/d 3-5 30mg e/d dobrykoks jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to raczej zamilcz bo slabe masz te wyniki w profilu jak na 3 lata

ph=saa ,słabe wyniki masz jak po 2 cyklach,coś źle robisz

tak juz nieraz jest, ze zakladaja temat i zostawiaja bez odpowiedzi jesli o wyniki chodzi z poprzednich lat to znajdziesz na forum-startowalem ale nie pamietam dokladnie

Zawsze mozna zalozyc nowy temat-tak jak teraz niektore walki-zatytulowac "wyniki" i tez nie bedzie problemu...

W sumie chodzi mi o to jak można sobie w domu poćwiczyć żeby mieć leprze wyniki ? Bo czuję że 2 razy w tygodniu to za mało żeby być dobrym

ok a wiec juz podaj informacje 1. 18 lat 2. 75 kg 3. 177 cm 4. Wymiary - biceps 34 cm - klatka 97 cm - udo 54 cm - talia 83 cm 5. Staz na silowni - 2 lata 6. Cel suplementacji - troche masy ale glownie rzezba 7. Dotychczasowo uzywalem tylko bialka 8. Kwota - ok 300 zl ale jestem w stanie wydac wiecej jesli dowiem sie ze trzeba 9. 21,6 % [...]

Na te wymiary co podałeś powinieneś ważyć z 92-95 kg. Popatrz, jestem cięższy od Ciebie a chudszy (mamy ten sam wzrost) Wyniki siłowe podaj swoje aktualne, a nie te, które Ci się marzą. Na masę agresywna tylko porządny, ciężki split, dodatni bilans kaloryczny i regeneracja. Tym treningiem co podałeś szału nie zrobisz. Wrzuć tu swój poprzedni [...]

[...] rodzaje FBW (a jest ich naprawde sporo), HST, do tego push/pull/legs. Potwierdzam to. Gdybym cwiczyl wiecej FBW a nie rzucal sie na split partia 2x w tyg czy zwykly split wyniki bylyby lepsze. Pierwsze 6-9 miesiecy to dobry okres do przygotowania ciala do treningu dzielonego wlasnie cwiczac cale cialo. Przy zbyt wczesnie rozpoczetym treningu [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:70 kg 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:100 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:142 g -węglowodany:358 g -tłuszcz:68 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siłą 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 cyklów 11. [...]

Oj, 16 lat to nie jest za dużo ;] Ja rozpocząłem w tym roku, w wieku 17 lat i wyniki mam na prawdę dobre... Dlatego nie patrz na wiek! Abyś miał motywację, to zobaczysz, że LA to świetna sprawa ;]

krzykacz ja też właśnie patrzę na Magdę m akurat dała dopy Michałowi to wkleje mu tą ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 - 3g ~~ -węglowodany: 3,5-4g ~~ -tłuszcz: 1-1,5g ~~ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta, deca 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa z dobrzm ubiciem miEsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

[...] podlewając rozwodnionym sosem sojowym i odrobinką chili z imbirem. Rybka wyszła rewelacyjnie (tylko trzeba krótko smażyć) Z innych ciekawostek – odebrałem wyniki badania krwi, moczu i EKG. Niestety jestem zdrowy jak ryba Nie wiem jak to możliwe, ale 7 lat browarkowania nie zostawiło na mojej wątrobie żadnego śladu. Przy [...]

kozak92 - już dawno są podane wyniki...

Cześć Na tej diecie jestem od 12 września Zrobiłem sobie w aptece test bf/wagi 16 września i 29 września. Wyniki są takie: Wzrost: 180cm 29/09/2010 * Waga: 64.8 * Tkanka tłuszczowa: Wskaźnik TT: 11.1% Masa TT: 7.1kg Czysta masa: 57.7kg 16/09/2010 * Waga: 64.9kg * Tkanka tłuszczowa: Wskaźnik TT: 12,5% Masa TT: 8.1kg Czysta masa: 56.8kg Ważąc się w [...]