wyniki

Oj Anula, teraz dopiero obejrzałam podsumowanie... i w sumie w odpowiednim momencie. Rewelacyjne wyniki, świetna przemiana, a taliaaa/brzuszek/plecki - the best jak dla mnie. Jest to bardzo dla mnie motywujące, zwłaszcza, że też CKD jechałaś. Gratulacje!:D

1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 (po redukcji z 96kg) 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 106 -udo: 50 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 40-50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolengatum co 5 dni 8 tyg. + meta ruska 150 tabletek odb.clomid 24 tabletki 8. TRENING: [...]

mam wrażenie że po 2-3 minutach nie odzyskuje w pełni energii - może to przez alergię i lekko zaniżone wyniki spirometrii z tego powodu ?

[...] z 5min.,odbieram coca-colę,jej smak na mecie był nie do opisania,chodzę jeszcze trochę.Potem poszedłem się wykąpać,zjadłem grochówkę,wypiłem zimne pifko i poszedłem zobaczyć wyniki,zająłem 252 miejsce na ok 550 z czasem 04:21:05(nie licząc tych co nie dobiegli lub nie zmieścili się w czasie). Ogółem podsumowując start uważam za bardziej niż [...]

zawsze na tym forum sledzilem te zawody....dla porzadku mozna i tu wrzucic wyniki.... po prostu szkoda ,ze tak strongman zszedl szybko do podziemi.....

WYNIKI ORAZ KLASYFIKACJA OGÓLNA PO TURNIEJU NR 9 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-06-09 20:58:23

Wyniki w podciąganiu się jednorącz możesz skutecznie poprawić podciągając się jednorącz A zastępcze ćwiczenia to wyciąg górny Pozdro

_czorny_ ma racje w c*** , kolega patrzal na wyniki ma 16 lat i zobaczyl na dece i wziol dece tydzien temu

a silowo nie narzekam lecz jakos specjalnie nie przywiazywalem do tego wagi, ze 3-4 miesiace temu wyciskalem na plaskiej ok,+/- 103 kg, bo nie jestem pewny co to dokladnej wagi gryfu, niedlugo postartam sie podac wyniki w przysiadzie i martwym ale nie wiem czy starczy mi obciazenia w domu;d joke

[...] wyników siłowych, później jest budowanie masy mięśniowej. Cały czas ćwiczyłem na mase, jakieś 2 lata, udało mi się dojść z 65 kg do 87 kg. Jednak moim problemem są wyniki siłowe w nie których ćwiczeniach, w szczególności wyciskanie na płaskiej. Więc wymyśliłem, żeby zrobić FBW, a do nie których ćwiczeń dołożyć serie [...]

No to pozostaje tylko detoks, inaczej wyniki szlag trafi Nie no, odstaw kretkę, popij pokrzywę, nie wiem czy coś to da, ale będziesz miał spokojne sumienie, że coś robiłeś A co wejdę to rekord, jak Terminator

[...] poczekać. Forgive me Po drugie primo: Człowieku.. Sylwetka świetna, odwaliłeś kawał dobrej roboty, jest git. Rób swoje dalej, a osiągniesz wiele Zdrowia P.S. Powiedz jak stoisz z michą i chociaż w przybliżeniu wymiary, wyniki siłowe. Bez względu na Twoje priorytety, chętnie się z tym zapoznamy Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-06-09 23:33:33

w takich warunkach ciezko walczyc o wyniki tym bardziej cieszą no i troche uszczypliwosci po co pas do takich dociagan - to dziesiataki sa a nie piątki !!! zadnego pasa

albo cpanie albo wyniki. wybor nalezy do ciebie.

Lena, Wyniki badania krwi może sfałszować lekko.

WIEK: 24 2. WAGA: 96,5 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta,bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wieksza masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

. WIEK: 25 2. WAGA: 96,5 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka, meta, bold, dubol 9. CEL CYKLU: powrót masssy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 miesiaca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1. wklej ankiete 2. podaj jakie do tej pory miales osiagniecia na wyniki - przysiad, wioslowanie, MC 3. jakimi planami trenowales - same powiedzenie "cwiczylem roznymi fbw" to za malo, podaj plan(y) treningowy(e) przez ostatnie 2 miesiace (cwiczenia, kolejnosc cwiczen, ilosc serii, ilosc powtorzen w seriach, jak wygladala progresja [...]

[...] jest niesamowity. Dalej jest niebezpieczny jak był kiedyś, nie jest stary, słaby ani w żadnym przypadku gorszy. To pozostali zawodnicy poprawili się, dlatego miał gorsze wyniki w ostatnim czasie. A jak ktoś myśli, że Cro Cop to przeszłość, niech w sobotę wieczorem wyjdzie za mnie do oktagonu, ja nie będę mu przeszkadzać.” Mirco [...]

Nie wiem nie spr nawet nie wiem jak się to robi wyniki sa w lustrze i miarka. Jak jest zadowalające wciecie w tali to kończe redukcje aktualnie masa ale nie wiem czy dam rade z kaloriami bo jest gorąco i nie chce sie jeśc i spożywam o wiele więcej oliwy niz przedtem