SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • [...] Wzorek bedzie w tym pomagał-unikalna okazja!!!! Poznacie przy okazji,jak kiedyś przygotowywano sie do zawodów kulturystycznych,gdy oprócz oceny budowy ciała były konkurencje siłowe-przysiady i wyciskanie a pózniej samo wyciskanie... Wtedy dawano radę-dacie radę także dziś!:) Myslę ,że nawet poprawicie swoje wyniki bezwzgledne mimo spadku wagi.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19903 Data: 2013-04-03 16:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i to właśnie im staram się "wygospodarować" najwięcej miejsca w moich nogach i to właśnie te włókna należy ćwiczyć. Jeśli chodzi o wpływ robienia przysiadów ATG na wyniki w martwym ciągu to u mnie to się zdecydowanie nie przekłada. W przysiadzie biorę 116kg (prawie 2x moja masa), a w martwym miesiąc temu brałem 90kg. U większości więcej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 20:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Bardzo slabe wyniki silowe jak na taki staz. Co do treningu dalbym plecy bicepsem a klate z tricepsem, ale to kwestia indywidualna. Mete pociagnalbym z 5-6 tyg, przy czym moglbys podbic dawke do 30mg ed a odblok ok.15 dni. Esseliv dalbym w stalej dawce 3-4 kaps dziennie. Po takim cyklu nie ma sensu robic badan, nie wiem skad taki pomysl u kolegi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2013-04-08 18:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wyniki silowe slabe, owszem - w ciagu tych dwoch lat po powrocie sporo czasu poswiecilem na redukcje, ale oplacalo sie zrzucic 15kg. Ok, podciagne to do pelnych 5 tygodni, a odblok do 2. Zaczne od 20 mg zeby zobaczyc jak na to reaguje, a jak bedzie luksusowo, to doloze 5-10 mg. Badania zrobie - to moj pierwszy kontakt z tematem, wiec chocby dla [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2013-04-08 20:48:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    kiedys mialem, teraz nie wiem...dzisiaj mialem rezonans, w ciagu kilku dni wyniki...mam nadzieje ze ACL cale chociaz...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 22:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    21 Kwiecień - 2km - 10000m (34:29') - 2km Uwagi: Tutaj ogólne zestawienie statystyk Wreszcie nie złapała mnie kolka! Dałem z siebie raczej wszystko z wyjątkiem nieprzespanej nocy bo o 2:00 musiałem już wyjść z domu żeby jechać do Warszawki, no ale jestem bardzo zadowolony Poprawiłem życiówkę o 1:06min ! Za tydzień albo 5km albo 8km :-) Na [...]

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 20:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • W dzień przed badaniami nie rób zupełnie nic, laba. Jeśli wszystko jest OK to będziesz kolejną osobą, która zaprzeczy słowom lekarzy. Wiele osób tak miało - wyniki podwyższone przez to, że dzień przed był trening, i ja się do nich zaliczam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2013-04-24 13:03:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Wyniki są na stronie kulturystyka-online Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2013-04-25 20:35:27

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8568 Data: 2013-04-25 20:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • W czwartek miałem robioną rekonstrukcje ACL przeszczep ze ścięgna mięśnia półścięgnistego. Wyniki były bardzo zadowalające dzień po operacji osiągnąłem pełny wyprost mogłem bez problem poruszać się o kulach z obciążaniem nogi chorej. Wczoraj był u mnie rehabilitant i wykonywaliśmy ćwiczenie które wyglądało tak leżałem na brzuchu a rehabilitant [...]

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 18:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Przekroczenie ilosci białka - ładowanie CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie obżarstwo obżarstwem, ale kolega piter słusznie zauważył ze nie ma nigdzie konkretnego wytłumaczenia dlaczego tluszcze są feee . Jakieś badania, wyniki, cytaty ksiązki autora tej diety, co kolwiek. Bo kazdy tylko powiela ze tłuszcze sa feee a nikt nie potrafi udowodnić tego, podeprzeć się jakąś rzetelną wiedzą. Zmieniony przez - szosiu w [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6508 Data: 2013-05-03 07:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kolejny etap za nami-teraz powoli żarty zaczynają się kończyć do zawodów w realu lub na internecie(Wasz wybór)zostało ponad miesiać,czyli praktycznie ok 10 treningów. Jeszcze ode mnie dwie uwagi: 1.Gdy zaczynałem treningi-zwróciłem uwage trenera i zarazem startujacego zawodnika,swoim zaangażowaniem i pilnościa na treningu-choc trening miałem [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19903 Data: 2013-05-06 08:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wyniki dosyć zaskakujące, z tego co widzę to mały błąd jest w rubryce zajęte miejsce : drazekm powinno być II a kuba n III

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19903 Data: 2013-05-06 14:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • smuci mnie jedynie te 3 punkty za technikę , porównując do drazekm czy rutkow to miałem to bardziej opanowane , ale jak to mówią koko dżambo i do przodu zobaczymy co będzie w maju bo te wyniki są mniej istotne , chociaż nie powiem liczyłem na czupaczupsa :)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19903 Data: 2013-05-06 14:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • dużo mówicie o "jakości surowca", ale do tej pory 0 konkretnych badań, że wasz lepszy, a inny gorszy... chciałbym w końcu namacalny dowód. mam swoje spostrzeżenia, ale organoleptyczne, ale czy to jakoś wpływa na osiągane wyniki?

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8868 Data: 2013-05-12 00:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trzeba będzie miesiąc czekać? Można od waszej redakcja dostać komplet materiałów? }:-( na bank :-) Olimp wszystkim porozsyła na maile wyniki, po co ludzie mają kupowac Perfect Body:-> co za pytanie.. Co do badań, to super, że zdecydowaliście się na ten krok!badanie samej zawartości % białka jakie pojawiały się na innych forach były przydatne, z [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 12:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Olivier Lafay "dziennik"

    Post
    Trening w domu

    A: 35 B: 4 C: 12 A1: 13 Takie miałeś wyniki na początku, muszę Ci przyznać, że C naprawdę dobry wynik. Zrób testy może dzisiaj do porównania, jaka różnica. :P

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 13:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trzeba będzie miesiąc czekać? Można od waszej redakcja dostać komplet materiałów? }:-( na bank :-) Olimp wszystkim porozsyła na maile wyniki, po co ludzie mają kupowac Perfect Body:-> co za pytanie.. Na końcu artykułu jest własnie deklaracja że mają to robić... Wkleiłem ten fragment.

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 14:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Olivier Lafay "dziennik"

    Post
    Trening w domu

    Wiadomo, wszystko dla ludzi, ale z umiarem :-P Wyniki bdb, oby tak dalej :)

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 15:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Olivier Lafay "dziennik"

    Post
    Trening w domu

    Też podobają mi sie te wyniki :)

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 15:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] który wcześniej kosztował około 40zł do 60zł spowodowała zwiększenie sprzedaży? ps ja też czekam na reakcje firm wymienionych w artykule, spokojnie a jak przedstawią swoje wyniki badań to będą wiarygodni czy nie, pewnie nie bo w końcu sami zlecili badania :), a tutaj w artykule to niby instytut (czy coś tam) samo z siebie za gratis zrobiło [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 13:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)