wyniki

kiklak robie MC od jakiegoś czasu podstawowe ćwiczenie, podobnie jak i przysiady ze sztangą. Z tym że martwy robie na końcu treningu pleców z obaw o kontuzje a tak plecy są idealnie rozgrzane. NArazie wyniki słabe w ostatniej serii 140kg Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2009-10-05 10:35:38

1. WIEK:19 2. WAGA:72-73kg 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:35-36? -klatka:nie sprawdzalem -udo:nie sprawdzalem -talia:nie sprawdzalem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: obowizakowo -białko:2,5g na kg masy ciala -węglowodany:4,5 kg na kg masy ciala -tłuszcz:migdały,oliwa słonecznik 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle za soba [...]

no to w sumie regresja prawidłowa , chco jak na mój gust na pocztek to duzo mniejsze ciezary nie przekreaczajace 60% dadza duzo lepsze wyniki. Spróbowałem i nie narzekam , 20 kg w pierwszym miesiacu , w drugim 10kg na antybiotyku wiec jak dla mnie to sporo ;)

chyba najpierw trzeba ankiete wypełnic 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 118 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: yes -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-troche metki, 2-cletbuterol, 3- 10 propka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ubicie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1-8 100mg propka e2d 3-8 30mg winka ed W ogóle za sobą trochę masz, a wyniki nie najlepsze...

[...] 23% , chcieli by No wlasnie, tez sie zastanawiam jak oni to licza, gdzies wyczytalem ze reguralne jedzenie ostrych przypraw przyspiesza metabolizm o 23,5%. Skad oni maja te wyniki? a te 0,5% to juz jest zupelnie idiotyczne. Wazne ze ponoc przyspiesza a o ile to zalezy raczej od cech indywidualnych. Ale z przyprawami tez trzeba uwazac, bo [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:95 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:114 UDO:60 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 100tabl boldek i prolo 8.TRENING:kazda partia raz w tygodniu 9.CEL CYKLU:potężna masa i silą 11.POZIOM BF% natury jestem szczupły 12.TENDENCJA DO [...]

oglądałem ten program wczoraj kiklak dobre wyniki w MC

Mam pytanie co do dawkowania na cyklu: massdrol KS 1-2 10mg ED, 3-4 20mg ED Dołożyć Epi po tym cyklu?? Osłonki i micha obowiązkowo, mono i cell pump ile dni po??. Mam listek Clomidu, wystarczy na odblok?? Jaka dawka po tym cyklu?? Co ew. zmienić ?? Czytałem sporo postów ale odpowiedzi nie są jednoznaczne 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 191 4. [...]

Witam ! Poczytałem trochę i zastanawiam sie czy sobie nie robisz jaj . 1600 kcal to ja mam z dwóch posiłków (moje dzienne zapotrzebowanie 3600 kcal) Na tym nikt nie jest w stanie bić swoje rekordy siłowe ,robić masę itd. Wyniki siłowe określiłbym na bardzo dobre (chciałbym zobaczyć ten przysiad ze 160kg ) Nie wiem czemu cały czas narzekasz na te [...]

Zdjęcia muszą być Czytając profil zdumiewające wyniki siłowe ,jeśli siła się odzwierciedla w wyglądzie to będzie ciekawie. Pozdro... Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-05 18:38:18

Grzesiek Dawaj te wyniki. adam138 Bardzo ładny wynik.

Było przeczytać temat. Wyniki zostaną ogłoszone w okolicach 10 października.

hem komu by tu dziś pomóc dużo zależy tez kto co trenuje a ja np, trenuje taniec więc wyniki przesadzone ale może ,,,, Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-05 22:16:35

Kuba przelalem Ci 50zl na testy ostrowii, kiedy beda wyniki?

[...] Być może Kubica ma talent, ale wielkie pieniądze jakie Renault i Toyota oferują mu za jego usługi są niewspółmierne, do tego na jakie zasługuje, biorąc pod uwagę jego wyniki - pisze brytyjski dziennikarz. Od czasu jego zwycięstwa w Kanadzie, które miało miejsce 18 miesięcy temu, Kubica stoi w miejscu, a jego umiejętności i możliwości [...]

Koszykarze AZS Koszalin zostali zwycięzcami XIV Turnieju o Puchar Prezydenta Słupska. W ostatnim meczu wygrali z Energą Czarnymi Słupsk 88:81. Wyniki niedzielnych spotkań: Kotwica Kołobrzeg vs Sportino Inowrocław 74:71 (16:23, 22:16, 20:17, 16:15) Najskuteczniejsi: Kotwica Kołobrzeg - Harris Denesi i Darell Harris po 18. Sportino Inowrocław - [...]

Wyniki 9. kolejki Cracovia vs Zagłębie Lubin 1:1 Śląsk Wrocław vs Wisła Kraków 1:3 Odra Wodzisław vs Ruch Chorzów 1:3 Jagiellonia Białystok vs Legia Warszawa 2:0 GKS Bełchatów vs Korona Kielce 1:0 Polonia Bytom vs Lechia Gdańsk 1:1 Arka Gdynia vs Lech Poznań 1:1 Polonia Warszawa vs Piast Gliwice 0:2

w takim razie ogłaszam, że oficjalne wyniki zostaną podane do wiadomości ogółu 10 października