wyniki

No ale te wyniki są potrzebne do ocenienia czy delikwent trenuje porządnie, czy przez miesiące stoi w miejscu... A z Moderatora powinno się brać przykład - więc jak Georgu się nie obrazi to można pytać o te ćwiczenia. Najlepiej, by Georgu się wypowiedział tak wg sorka za off topa, ale też z tego tekstu czasem korzystam pzdr

mniej wiecej sledze temat myslalem ze skoro dziennik treningowy owny to raczej do niego to bylo jestem zdania ze jednorazowy wydatek 200zl na cos co ma Ci sluzyc wiele lat, pomoze odciazyc stawy i nawet dla wlasnej przyjemnosci poprawi wyniki, to i tak warto

Dzisiejsze wyniki: Grupa E Niemcy - Grecja 3:1 (25:14, 33:31, 21:25, 25:21) Polska - Hiszpania 3:2 (18:25, 25:20, 25:18, 23:25, 17:15) Francja -Słowacja 3:1 (25:23, 24:26, 25:22, 25:21) Grupa F Rosja - Serbia 3:1 (25:15, 17:25, 25:21, 25:19) Holandia - Włochy 3:1 (25:22, 23:25, 25:21, 27:25) Finlandia - Bułgaria 0:3 (22:25, 15:25, 20:25)

Plan kiepski... Jakie wyniki w MC, siadzie i WL? zdr.

w dupie 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83,5 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 56 -talia: (biodra) 86, (pas) 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok (5 lat bjj i mma, 2 lata boks) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: siłownia 3x tydz, bjj/vt 5x tydz, boks 2x tydz 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. [...]

Wyniki II dnia EuroBasketu Grupa A Izrael vs Macedonia 79:82 (19:17, 20:23, 16:20, 24:22) Izrael: Tal Burstein 25, Yotam Halperin 20, Lior Eliyahu 12, Raviv Limonad 7, Yaniv Green 5, Ido Kozikaro 4, Amit Tamir 3, Guy Pnini 2, Gai Mekel 1, Moran Roth 0. Macedonia: Pero Antic 19, Jeremiah Massey 15, Todor Gechevski 9, Darko Sokołov 9, Predrag [...]

Wyniki I wyścigu WSBK (punktowane pozycje) 1. Ben Spies USA Yamaha WSB YZF R1 39mins 04.818 sek 20 okr. 2. Noriyuki Haga JPN Ducati Xerox 1198R +3.850s 3. Carlos Checa ESP HANNspree Ten Kate Honda CBR1000RR +6.990s 4. Jonathan Rea GBR HANNspree Ten Kate Honda CBR1000 +7.109s 5. Max Biaggi ITA Aprilia Racing RSV-4 +12.825s 6. Leon Haslam GBR Stiggy [...]

Wyniki II wyścigu WSBK (punktowane pozycje) 1. Jonathan Rea GBR HANNspree Ten Kate Honda CBR1000 20 okr. 2. Ben Spies USA Yamaha WSB YZF R1 +0.786s 3. Carlos Checa ESP HANNspree Ten Kate Honda CBR1000RR +4.993s 4. Max Biaggi ITA Aprilia Racing RSV-4 +8.191s 5. Leon Haslam GBR Stiggy Motorsport Honda CBR1000RR +10.907s 6. Troy Corser AUS BMW [...]

Wyniki wyścigu WSS na Nurburgringu (punktowane pozycje) 1. Cal Crutchlow GBR Yamaha SSP YZF R6 19 okr. 2. Eugene Laverty IRL Parkalgar Honda CBR600RR +10.109s 3. Joan Lascorz ESP Kawasaki Provec Motocard.com ZX-6R +10.250s 4. Massimo Roccoli ITA Intermoto Czech Honda CBR600RR +31.980 5. Fabien Foret FRA Yamaha SSP YZF R6 +34.575s 6. Mark Aitchison [...]

co chcesz wyprosić? idziesz do jakiegoś laboratorium medycznego, do punktu pobierania krwi, płacisz i czekasz na wyniki nie potrzebujesz żadnego skierowania od lekarza etc..

Flex, dzięki. Moje myślenie podświadome skłania się jednak w tym kierunku. Ale zobaczę wyniki głosowań ;) Luki77: takie rady to zachowaj dla siebie, bo nic nie wnoszą do tematu. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-09-09 11:33:17

Wyniki ankiety mozna o kant doopy rozbic bo nie ma w niej dobrej opcji,prop 10 tyg. a enan 8 tyg ?? cos tu jest nie tak a wogole to jak Flex i wsio

Ja bym walnął znowu propa, pisałeś, że przyszło Ci 7kg, wyniki sporo na +, jak teraz przyjdzie 4kg i trochę siła skoczy to też byłbym zadowolony

kumpel który trenuje akrobatykę zastosował przez pewien okres czasu obciążniki na nogi na treningach i mówił, że dość wyraźnie poprawiły się jego wyniki na pewno nie dzięki obciążnikom na nogach - jak się nie znacie to lepiej nie doradzajcie głupio. jak założysz obciążniki to zrób przysiad. i co? obciążyłeś dodatkowo mięśnie? NIE. przy skakaniu [...]

ja przewiduję, że z grupy F do półfinału awansują Rosjanie i Bułgarzy. niestety nie mam możliwości oglądania wszystkich spotkań ale śledząc wyniki i znając ich grę - wymienione zespoły według mnie są głównymi pretendentami do gry o złoto - o ile oczywiście nie zostaną wylosowane przeciw sobie w półfinale... wtedy stwarza się szansa dla Polski aby [...]

masz dopiero 15 lat. jedz zdrowo, trenuj z glowo duzo odpoczywaj, a wyniki przyjda. na razie odpusc sobie odzywki.

[...] zwiększyć ilość włókien mięśniowych biorących udział w ruchu a co za tym idzie nasza "akutalna siła" rośnie. Wiadomo, że mieszając metody osiągniemy lepsze wyniki - cięższy zawodnik = więcej miesni do dźwigania + większe deficyt siły. Co do wysokoku to nie mam pojęcia. Na pewno skaczę znacznie wyzej niż przeciętny człowiek ale [...]

[...] : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : -------- Jakie wyniki silowe? przysiad: martwy ciag: WYciskanie lezac: ------- Cwicz w: PONIEDZIALEK SRODE PIATEK. ---------------- pozdraiwam

[...] : silka domowa Dieta : jest 2,5b/1,4t/reszta wegle, bedzie 2,2b/1,2t/reszta wegle Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : duzo -------- Jakie wyniki silowe? przysiad: ostatno 8x 117kg martwy ciag: ostatnio 6x 107kg WYciskanie lezac: ostatnio 8x 65kg Chodzi mi glownie o trening Masowy + trening masowo / silowy na [...]