wyniki

1. WIEK:23 2. WAGA:75 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:od 8miesiecy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] zabawek od xpanda ,nitrobolnu , hp ,shotguna itp .. i powaznie ale nic wiecej poza pobudzeniem przed treningiem nie odczulem . Dlatego teraz tylko kreatyna/mix kreatyn w prostej formie bedzie w mojej suplementacji . Zreszta juz nawet sama kreatyna ledwo co mnie rusza bo i ona wkoncu wczesniej czy pozniej przestaje dawac zadowalajace wyniki.

[...] 10 razy swojego ciezaru ciała na klate to nawet nie mam co iść. A niestety obracam sie w takim towarzystwie ze "na prawde" - nie idzie odmówić alkoholu to i wyniki siłowe są mierne. Od wrzesnia tamtego roku bylem na redukcji (8kg w dol z 95 na 87). Obecnie od czerwca robie masę ale nie szaleje z ww (2kg+) no i wczoraj wpadlem na [...]

zpiekiel: czytalem, i polecam kupic ten drozszy, posluzy ci na lata i przyda sie w trakcie jazdy na rowerze, takze na swiezym powietrzu. Ten obecny nie byl drogi ale wyniki pomiaru sa z pewnoscia do kitu, nie moerza wszystkich impulsow. Nie martw sie - tez taki lezy gdzies u mnie w piwnicy , w sumie nie wiem po co, chyba przy kolejnych porzadkach [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:55 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA:nie mam. jem to co mama zrobi. Ale raczej pełnowartosciowe posiłi. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU: zwiekszenie plecow i barow 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

Wyniki siłowe to akurat nie grają większej roli chodzi o to by ogarniał o co w tym wszystkim chodzi

[...] oceniamy adekwatnie do wagi? wiec cieszynski wazy chyba mniej od mariusza ;]], jednak cieszynski wspial sie po linach a pudzianowski nie, to jest fakt, nie podlega dyskusji pudzian wezmie te zalozmy 400kg w mc, ale za to wazy o wieeele wiecej wiec jakby oceniac wyniki silowe w porownaniu do wagi, mysle ze duzej roznicy by nie bylo ;p zdrowia

dajcie spokuj z dieta Pudzian nie trzyma diety a jak wyglada. A tak powarznie bez diety to nie ma co sie zabierac za siłke Kolego. Ułuz diete a wyniki same przyjda.

wyniki w wl mc przysiad jaki byl Twoj wczesniejszy plan

[...] sie zacznie, to z polskiego moze byc ciezko chyba "nie tyje" "Staż treningowy na słowni : około 1 rok" wiec jakim planem cwiczyles wczesniej podstawowe wyniki w mc, wl, przysiad z samym atlasem wiele nie zdzialasz, gdyz, nie zrobisz na nim cwiczen ( jakze waznych) --martwy ciag -- przysiady -- wyciskanie zolnierskie, wogole [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 85 kilo 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 54 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: nie posiadam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem sterydow nigdy 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]

1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 17,5 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 178 5 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 113 -Udo: 60 -Talia: pas 82 6 .STAZ NA SILOWNI:1~~ 7.CEL TRENINGOWY :masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : rekreacyjnie koszykówka 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

[...] wątroba musi przefiltrować. Inny teamt: Ostatnio bóle mnie złapały ze az na pogotowie mswia poszedłem, tam sie okazalo że mam wątrobę prawie 2 razy taką jak powinna być. Ale wyniki wszystkie zdrowe "jak koń" jak to lekarz określił tyle ze duża. I śledziona za duża. Czy bromo mi nie zaszkodzi za mocno?? A czy ktoś wie od czego mogły mi [...]

WYNIKI PO 3. KOLEJCE SPOTKAŃ /22-23.08.09/ Typer kolejki: filozofek ---------------------------------------------------------------- Zapraszam do typowania 4. kolejki: 29.08.09 US Boulogne CO - AJ Auxerre (19:00) RC Lens - Stade Rennais FC (19:00) FC Lorient - Le Mans UC 72 (19:00) OGC Nice - Montpellier HSC (19:00) AS Saint-Etienne - Grenoble [...]

Pytanie to Pana Ambroziaka: co pan mysli o produktach zawierających 6 -oxo. czy sa one bezpieczne?? ma pan wyniki jakis badań nad 6-oxo??

a ja kaleka jestem dalej więc nawet wyniki Tomqa są w**** duże

gateway dajmy na to że cieszyński waży połowe z tego co pudzian więc podziel jego wyniki siłowe i powiedz czy pan rafał da rade np 200kg na martwy ;]

[...] na siłowni. Lekceważą siłę dynamiczną rozwijaną na drodze treningu wytrzymałościowego, plyometrycznego, itd. Zauważyliśmy z naszymi zawodnikami, że osiągamy dużo lepsze wyniki przy treningu rozłożonym pół na pół pomiędzy treningiem nad siłą statyczną i dynamiczną. NSA: Jak zachować równowagę pomiędzy pracą nad wytrzymałością szybkościową i [...]

Mam nadzieję ze jeszcze w sobotę ktoś obwieści na forum wyniki Pucharu Polski TS . I oczywiście i zdjęcie z Tobą na podium Mistrzu Sene Trzymam kciuki