wyniki

to sa moje wyniki robie to dla siebie nie dla ciebie

i teraz juz wszystko stalo sie jasne i ulozylo sie w zgrabna calosc. Najpierw wyniki badan potwierdzily, ze to wal, Scorpio dostarczyl info od oryginalnego producenta, a Globkop64 i paru innych forumowiczow praktycznie na wlasnej skorze przetestowalo, jak to smakuje, wiec chyba mamy komplet informacji i mozemy firmie "genesis" oficjalnie [...]

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 25 3 .WAGA: 90 4.WZROST: 194 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 108 -Udo: 67 -Talia: 82 6 .STAZ NA SILOWNI: rok 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full bez poreczy.. 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Staż treningowy na siłowni : 2 lata Czy zawsze miałeś w ten sposób dzielony trening, jak wyniki i efekty?

mięśnie nie rosną, bo nie mają czasu na to >.> regeneracja do dupy, to wyniki też poczytaj najpierw, potem ćwicz

dzis co to wyniki sa to tragedia :/ 6/15 valencia ;/ fiorentina:/ auxere i sochaux najbardziej dzis zawiodly

[...] 09.02.09 - a wiec jutro minie dokładny miesiąc. Dziś postanowiłam wejść na wagę i się wymierzyć. Zapewne mój błąd że zrobiłam to w pod koniec dnia, ale cóż. Poniżej moje wyniki: WYMIARY 08.03.09 Płeć : Kobieta Wiek : 25lat Waga : 82,2kg Wzrost : 179cm Obwód pasa (pępek) - 84cm Obwód pasa w najwęższym miejscu - 77cm Biust - 101cm [...]

Heh a miałem Ci napisać żebyś machnął fotki....ale zawsze to robiłeś to sobie odpuściłem PS: To zweryfikowane wyniki poznamy dopiero za rok Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-03-08 19:48:54

Ive powiedział Ci gdzie znajdziesz odpowiednie plany treningowe dla siebie Tam są odpowiednio zbilansowane ćwiczenia dzięki czemu dają czemu dając optymalne wyniki, zapomnij o swoim "planie" i poszukaj czegoś tutaj http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html

[...] palenie tluszczu i budowa masy miesniowej to rzecz, dla osoby systematycznie cwiczacej, teoretycznie nierealna Nawet przy swietnej diecie i suplementacji ciezko o takie wyniki. p.s Co do HMB to owszem, rowniez sie zgadzam ze nie dziala, a przynajmniej taka jest moja opinia. Jedynie napomknąłem ze jest to temat sprzeczny. Zmieniony przez - [...]

Wyniki: Farmer 1. Orzeł 16;44 2. Libacki 16;78 3. Szymerowski 18;18 Piechowiak 18;18 5. Kuraś 37;62 6. Heine 47;16 Axel 1. Orzeł 11 powt. 2. Szymerowski 10 powt. 3. Piechowiak 8 powt. 4. Libacki 6 powt. 5. Heine 4 powt. 6. Kuraś 2 powt. Yok 1. Szymerowski 7;02 2. Orzeł 7;19 3. Libacki 10;08 4. Piechowiak 11;60 5. Kuraś 13;27 [...]

Cześć, Proszę starszych kolegów abyście zerknęli na mój dotychczasowy trening i dodali kilka słów od siebie.;) Cos o sobie: 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 77 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: - -Talia: pas 80 6 .STAZ NA SILOWNI:1.5 7.CEL TRENINGOWY :Zwiększenie Masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Mata/MMA 9.DOSTĘP DO [...]

pierwszy raz udalo mi sie wytypowac wyniki poprawnie heh . . . ale to poprostu bylo dla mnie wiadome po Prejudging Kai zdeklasowal wszystkich a te filmy z MD smieszne najbardziej zalosna osoba do shawn ray ehh . . .

ok wiec tak: WIEK: 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 99 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5dni 9. CEL CYKLU: jak na omce masa slabej jakosci(realnie) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: [...]

a martwy jakim ciężarem?? bo wyniki kosmos

[...] do piwnicy.Każdego dnia wykonywał od 25 do 100 takich podciągniec bez wielkiego wysiłku.Każdego miesiąca Roger robił sobie kilka dni przerwy, a potem sprawdzał swoje wyniki.Zaskakująco szybko ten stary byk był w stanie podciągnac sie 20 razy pod rząd, czyli wiecej niż jako młody chłopak przed czterdziestu laty." "...Mój ojciec [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: (nie zmierzone) -talia: (nie zmierzone) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2.5-3g na 1kg masy ciala -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze (ale staram sie ograniczyc zly i zastopiąc go zdrowymi tluszczami) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

tak jak rozpisałeś to niema sensu, przyłóż się do diety bo sterydy nie są lekarstwem na niedożywienie, z treningiem też chyba nie najlepiej bo wyniki siłowe słabiutkie co to za dieta w ktorej nie liczysz węgli i tłuszczy?? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-03-08 23:57:51

wyniki silowe mnie dziwoa, chcac nie chcac przez 2 lata powinno byc wiecej.

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- 100wina solo; 2- 20prolo + 100wina 8. TRENING: 4/tydzien 9. CEL CYKLU: sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 m-ce 11. POZIOM [...]