wyniki

''typer'' heh.. ja też próbuje ściskać taką gumową piłke.. zeby wzmocnić te przedramnie.. i nie wiem.. odczuwam ze jest lepiej, ale nie wiem czy tędy droga ?! daj znac co przyniosą wyniki !! lekarz mi nie pomógł. jeden żebym ćwiczył inyy żebym nic nie robił ?! i baź tu mądry :P .. POST nadal aktualny.. prosze o pomoc !!!! pozdrawiam

Wyniki siłowe godne wysportowanej dziewczyny %-)

ja osobiście polecił bym oznaczenie ALAT i ASPAT w surowicy (możesz i kilka razy w roku w różnych okresach) i zobaczysz wtedy czy twoja wątroba radzi sobie bez problemu czy też wyniki będą podwyższone a jesli już brać to w okresie największego obciążenia (IMO)

GHORTA - dzięki koleżanko za info. Widzę że masz spore doświadczenie w diecie. Mogę z Tobą poźniej skonsultować wyniki z potrenigu.pl

Z miesiąc po odbloku robi się badania i wtedy masz wiarygodne wyniki, estro pewnie jeszcze spadnie, teść też, organizm potrzebuje trochę czasu żeby wrócił na właściwe tory tak że cierpliwości będzie lepiej Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-20 19:37:03

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 ( było 92 ) już jestem na redukcji od ok .2 miesiecy 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Po samych zdjęciach rtg niewiele da się powiedzieć, trzeba zrobić usg i dodatkowo udać na konsultację do lekarza, który nie tylko oglądnie wyniki badań ale i zbada Cię dotykając bark i oceniając całą sylwetkę pod kątem patologii.

Gratulacje!!! mocne wyniki, tylko nie wiem czy mi sie zdaje czy cos z dzwiekiem jest bo za wczesnie troche wyciskales poczekaj az powie ta komende bo mogli ci spalic

Spodziewałem się takiego oburzenia z waszej strony...NO dobra OK Odnośnie mojego startu to owszem nie był fenomen(na co dzień w ogóle nie robię WL i MC) ale patrząc na wyniki z zeszłych lat to żeby być w pierwszej trójce od 90 kg wzwyż trzeba było robić ponad 550 w TS no a w tym... W Z O R E K słusznie zauważył że powinno się zachęcać ludzi do [...]

Troche duzo robisz na ten biceps. A cos o sobie? staz,wyniki,cel itp? Ogolnie rzecz biorac-biceps z tricepsem mozesz zrobic w poniedzialek-nawet w super seriach jezeli staz odpowiedni.

[...] 3 -zma -kolagen dieta puki co redukcyjna 2800 kcal ale na cyklu zamierzam dorzucić +20% B-ok 200g W- ok 220g T- ok 60g na cyklu zamierzam B-ok 240g W- ok 300g T- ok 90g wyniki siłowe klatka ostatnia seria 1x 120kg martwy 1x 160 kg przysiad 1x 100kg na koniec cyklu mam nadzieje ze będzie +10-15% wymiary biceps-39cm klatka-110cm udo-57cm [...]

white flood:) aakg po kreatynie na spompowanie. zrob przerwe od kreatyny. Wyniki nie sa zadowalajace moze dlatego ze diete miales lipna. pozdro

[...] fizycznej, ale to już musisz weryfikować podczas redukcji. Plan 5x5 jest ok ale do poprawy wyników siłowych, przy takim zakresie powtórzeń masę też można budować, ale jak te wyniki siłowe są "początkujące" to bym się wstrzymał z przechodzeniem na trening typu 5x5. A już bym się nie szarpał z 5x5 podczas redukcji bo to nie czas na poprawianie siły.

Propozycja. Odrzuć skrajne wyniki. Następnie w zależności od celu treningu wybierasz odpowiednią opcje: ok 2500 kcal - redukcja ok 3100 kcal - masa. Myśle, że w twoim przypadku(94kg przy 173cm)zdecydowanie redukcja, chociaż mogę się mylić...

Wyniki są różne ponieważ opierają się na trochę innych wzorach i uwzględniają mniej lub więcej danych wejściowych. Co do zapotrzebowania kalorycznego to zastosuj się do rady Domera. Powodzenia...

Po prostu potrzebuje wynikow z wysokim poziomem bilirubiny Teraz jestem na cyklu cell pumpa, czy moge zrobic badania krwi podczas brania krety/zaraz po zakonczeniu czy musze zachowac odstep kilku tygodni? Czy moze ona wplynac jakos na wyniki badan ? Zmieniony przez - glutas w dniu 2009-08-20 11:14:27

Apetyt siad mi jakiś rok temu sam z siebie wyniki wszystkie mam w normie wiec to chyba psychika sam nie wiem myślałem nad megalią właśnie ale nie mam dojścia kupie ją bez recepty czy musze żebrać u lekarza

 WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: nie pamietam -udo: nie pamietam -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:  -białko: 2g -węglowodany: 3,2g -tłuszcz:1g  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 dni dzielony 9. CEL CYKLU: być wielki jak hulk  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] i zawsze wychodze w pierwszym skladzie, no i w sumie jestem podstawowym napastnikiem w mojej ekipie. A tak to trenuje regularnie 5 razy w tygodniu juz od kwietnia, wyniki juz pierwsze są tego i mam nadzieje ze bede dalej tak ciagnął i stawal sie coraz lepszy:) mam nadzieje ze strzele kolo 8 bramek w tej polowie sezonu. ale co ma byc to [...]

1. WIEK: -27 2. WAGA: -73 3. WZROST: -168 4. WYMIARY: -biceps:- 41-42 -klatka: -108 -udo: -60 -talia: -75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: -5 lat z przrwami 6. DIETA: -w tym momencie redukcja ale przy ssa bedzie; -białko:- 2.5-3g na kmc -węglowodany: -4g -tłuszcz: -0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- dekaomka wino testanat, superanabolon. 8. [...]