wyniki

a co mnie interesują wyniki? wierzysz we wszystko co tu piszą ludzie? powodzenia. jak oszukują ze składem to p******e tę firmę.

1.WIEK: 19 2.WAGA: 75 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 104 UDO: 58 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: 2 gramy białka / na 1kg masy ciała WEGLOWDANY: 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała TLUSZCZ: 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych... 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

[...] Rada dla innych:jak boostery NO za bardzo pompują przy SW zmniejszcie po prostu dawki. Pamiętajcie że zalecane dawki to dawki dla kulturystów A jak i ćwierć dawki za dużo... weźcie coś, co nie ma środków podnoszących ciśnienie... Poprawi wyniki, przepływ krwi, a niechcianą pompę nawet zmniejszy. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-01-28 00:53:55

1.WIEK: 19-20 2.WAGA: 84,5 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA: 118 UDO: 60 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: w sumie 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g na kg mc WEGLOWDANY: 5-5,5 g na kg mc TLUSZCZ: do 1g na kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: split 3x tyg 9.CEL CYKLU: w miare dobrej jakosci masa [...]

Drazek 50kg/2 - czy to oznacza podciąganie z ciężarem 50kg???!!! Z wiosłem jakaś żenada - patrząc na inne wyniki, 60kg powinieneś targać z luzem... MC 80kgx10 - szacunek za samozaparcie

Wioslo co trening nachwyt lub podchwyt, wiec i wyniki czasem smieszne, ale nie chce mieszac z progresja. Bedzie ciezej, przy 5tkach Drazek-sciaganie drazka, bo niestety podciaganie odpada narazie, co juz opisywalem (przedramie ciagle napie...a)

[...] Np. to: http://www.laif.co.uk/art,hst_nowe_podejscie_do_treningu,1479.html Powodem, dla którego w HST stosowane są właśnie częste acz mniej intensywne sesje treningowe są wyniki badań nad anabolizmem mięśni. Udowodniono, że zwiększony anabolizm, wyższa niż zazwyczaj produkcja prostaglandyn i IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) występują [...]

[...] na bilansie mialem mierzone i wyszło mi 180/100 i puls ponad sto dlatego lekarz skierował mnie na badania krwi i moczu sprawdzana byla np.tarczyca kreatynina mocznik cholsterol itp jednak wszytsko w normie i szczerze mowiac lekarz patrzac na te wyniki troche sie "zgasił" i nic mi konkretnego nie powiedzial tylko ze badania w normie.

[...] http://www.tvp.pl/sport/mistrzostwa-swiata-w-pilce-recznej/wideo/rzut-zycia-artura-siodmiaka Polska, Polska, POLSKA!!! Pozostałe wyniki: (I) Węgry - Korea Płd. 28:27 (11:14) (I) Słowacja - Szwecja 26:27 (11:16) (I) Francja - Chorwacja 19:22 (7:11) (II) Macedonia - Serbia 28:32 (16:15) (II) Niemcy - [...]

łooo k***a nie było mnie tu pare dni a tu koorwa wyniki w ciul do góry gratsy

MOC z Toba synku Wyniki ladne a 100 na klacie to lada moment... ja czekam az oznajmisz nam ze robisz 140 MOC!!!!

Wyniki masz wzorowe, nie ma czego się przyczepić

Dwa najlepsze tegoroczne wyniki w Polsce osiągnęli zawodnicy AZS-AWF Kraków podczas mityngu we francuskim Metz. Marcin Starzak skoczył w dal 7.72, a Dariusz Kuć przebiegł 60m w czasie 6.66, równym wskaźnikowi PZLA na Halowe Mistrzostwa Europy w Turynie. Obu Polakom nie dopisało szczęście. Marcin Starzak przystąpił do startu przeziębiony. Dariusz [...]

Masz może wyniki badań? Dowody rzeczowe potwierdzające to co mówisz? Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-01-29 00:41:13

[...] nie interesuje, przez dlugi okres czasu trenowalem sporty walki. swietnie sie czuje w swojej wadze i nie zalezy mi by byc wiekszym. Nie jestem naukowcem, ale sledzę wyniki badan i jestem raczej na bieżaco. Z resztą często wrzucam takowe na forum - i to zazwyczaj takie ktore obsmiewają marketingowe teorie na temat supli (vide badania na [...]

wklej trening i wyniki

Ale ok jak to ma pomóc to jade (cwicze) tak: najczęsciej : wyciskanie na plaskiej 3-4 x 8-10 powt wyciskanie na skośnej 4 x 10 powt czasem wyciskanie glowa wdół 2 x 10 -15 powt rozpietki, czasem na skosnej czasem na plaskiej 3 x 10 powt po treningu rozciąganie statyczne. wyniki - na max 120 kg seria 95 kg ostatnia (8powt)

[...] Na biezni,w towarzystwie innych zawodników biegnacych na maksa wykrecaja 14minut !!!!! http://www.sportowefakty.pl/la/2008/07/04/84-mistrzostwa-polski-w-lekkiej-atletyce-wyniki/ A ty sam na treningu 15 minut? Na biegach ulicznych jesli startuje 100 ludzi to czesto tylko 10 zchodzi pozizej 20 minut na 5 km , Pobiegnij choc raz w zyciu .... [...]

[...] się przejrzysty. Mam już jakieś tam doświadczenie to spróbuję coś wymyślić. Wkleję pewnie koło weekendu bo mało czasu mam... Pzdr EDIT: Postanowilem sobie zrobic fotki, żeby porównać wyniki po diecie, w wakacje Postawiłem sobie cel - zejść do 100 w 2009 roku Zobaczymy co z tego wyjdzie... Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2009-01-29 17:52:27

działa a jakie miałeś po niej wyniki? A-lex?