[...] że piszesz,bo myślałem że już zostałem sam w tym temacie...Jakoś nikt nie chce się przyłączyć...Co do Jana Łuki to dla Niego wielki szacun że ma w tym wieku takie wyniki siłowe.Ja jestem o połowę młodszy i mam o połowę gorsze wynikiJeśli chodzi o moją technikę podciągania to nie bardzo mi się ona podoba.Muszę nabrać trochę [...]
W mojej przychodni podaja wyniki przez telefon aaaahahaha. Normalnie smiech na sali. Ja do kobiety w recepcji, ze chce wyniki, a ta galy na mnie. Nawet badania krwi i moczu mi nie chcieli zrobic, dopiero jak powiedzialem, ze mam Hiperbillirubinemie, to sie laskawie zgodzili. Ja nie robilem, zadnych badan, ale moze sie skusze i zrobie przed i po [...]
Jarek 2806-kiedyś się natknąłem na jakieś wyniki ze starszych lat.Tam są chyba 3-konkurencje? -podciąganie -pompki na poręczach - i chyba wyciskanie własnego ciężaru? Jakoś chyba sumowali te wyniki-tak? Podciąganie jest z prostymi nogami?Można nimi podbijać czy nie? Jest tam chyba taki siwawy koleś powyżej 50-ki który to pogonił? Widziałem Jego [...]
Jarek 2806-kiedyś się natknąłem na jakieś wyniki ze starszych lat.Tam są chyba 3-konkurencje? -podciąganie -pompki na poręczach - i chyba wyciskanie własnego ciężaru? Jakoś chyba sumowali te wyniki-tak? Podciąganie jest z prostymi nogami?Można nimi podbijać czy nie? Jest tam chyba taki siwawy koleś powyżej 50-ki który to pogonił? Widziałem Jego [...]
Też się z tym zgodzę że można podnieść wyniki w danym ćwiczeniu wcale go nie robiąc a ćwicząc jakieś podobne. Mało tego od siebie dodam że moje wyniki na drążku potrafią urosnąć samoczynnie wraz z przyrostem masy ciała! Ważę 90kg, taki zonk jest spowodowany najwyraźniej tym że przez wzrost pomimo tak dużej wagi nie jestem jeszcze za bardzo [...]
[...] był na M.P i zrobił na drążku który nie sprężynował 40-kila powt,ale sędzia zaliczył mu chyba 38.Też podbijał,czyli drążek drążkowi też nie jest równy:) Z podbijaniem to te wyniki będą pewnie powyżej 60-powt.Aktualny MP mówił że ma rekord 69-powt.Myślę że też jest w stanie zrobić formę na 70 i więcej. No na twardym drążku to ciężej podbijać niż [...]
Marek-Bardzo ładny wyniki.Ja muszę coś nagrać.Ciekawe ile by poszło?.Niby od nowego roku trenuje trochę innym systemem,ale pod koniec tygodnia spróbuję i coś wrzucę,bo mnie już korci od kilku dni:) Co do tych kolesi to już te wyniki w okolicach 30-powt.są bardzo dobre a jest to dopiero 2-tydzień rywalizacji-ciekawe co będzie po 6-tygodniu? Aż się [...]
[...] nie zmieni,bo p.Możarow już się chyba zadomowił na festiwalu i będzie prowadził wiele konkurencji. Co do Twojej zmiany podejścia w podciąganiu,to bardzo dobrze,bo myślę że wyniki 50+ będą normą u najlepszych.Ty masz technicznie potencjał na 60+ i to da Ci na pewno bardzo dobre miejsca.Ciekawe w jakiej formie zjawią się medaliści ostatnich M.P? [...]
stać was na dużo więcej, starsze macie te filmiki, teraz napewno lepszy wyniki by wyszły. Mateusz ja już nie będę dużo silniejszy na drążku to moje najlepsze życiowe wyniki i ciężko mi ta dyscyplina idzie o wiele lepiej czuję się na poręczach z obciążeniem.
wszsytko jest skuteczne do pewnej granicy :) prawdziwe schodzy zaczynają się gdy sie chce poprawić wyniki ponad 40 powtórzeń :) Zorientowani jesteście ile w tym konkursie extremepullup jakie tam wyniki mają ?
wszsytko jest skuteczne do pewnej granicy :) prawdziwe schodzy zaczynają się gdy sie chce poprawić wyniki ponad 40 powtórzeń :) Zorientowani jesteście ile w tym konkursie extremepullup jakie tam wyniki mają ? Mateusz - ten chyba widziałeś. http://www.youtube.com/watch?v=sVabtXRDn5w&feature=plcp
[...] wegle - temperatura ciała 36,6°C 5. dzień Rano - 200mg - goraco - znowu wegle... - temperatura 36,6°C - bola miesnie, ciezko wyjsc do schodów - "powiedła" skóra - piewsze wyniki - bardziej widzoczne tricepsy ( u kobiet problematyczna partia) :) Wieczor - 100mg - temperatura 37°C - pocenie w nocy 6. dzień Rano - 200mg - droga pociagiem - 400km [...]
proszę zacytuj moją rozbieżność . Forum jest po to żeby dyskutować ,ja sie trzymam jakiś podstaw w działaniu ,obserwacji swojej i klientów :):) wkleiłeś wyniki badań ,zaj**ista sprawa nie ma co gadać ,porównaj sobie swoje wyniki z wklejoną tabelką .Albo lepiej sprawdź czy wytrzymasz w swojej dawce tak jak ono 180dni normalnie pracując i nie [...]
Shaggy ciężko interpretować wpisywane wyniki,choćby ze względu że jest to w miare nowy srodek,i mało kto miał z nim styczność.Ja czytam wątek z ciekawości,i nie wiele wtrącam do niego bo nie widziałem tego nawet na oczy.Rób dalej wypiski,mnie tylko ciekawi jakie byś miał w tej chwili wyniki badań na tym.
[...] juz jakos ciezko mi to zjadac!wiem ze jest fajny dział na SFD kuchnia w w kórym rzadza przepisy Malinowej,ale moze macie jakies ciekawe propozycje? Tomku jak poprawic swoje wyniki podciagania na drazku?jakie cwiczenia moga polepszyc i poprawic wyniki jak narazie podciagam sie ok 10razy a chce dojsc do 20 i potem dawac z odciazeniem moja waga to [...]
[...] ale ja w Twoich celach widziałem budowanie masy jako priorytet, kaleczenie techniki od początku do końca temu nie sprzyja, nawet nie mówiąc o tym jak potwornie upośledza wyniki siłowe. Zmiana techniki potrafi dać nawet kilkudziesięcioprocentową przebitkę, patrz Luki i jego wyniki w siadzie. Wydaje mi się być dobrym przykładem, będąc młodszym [...]
Właśnie odebrałam wyniki radiografii. Miałam rwę kulszową, która jakoś przeszła, ale dalej była odczuwalna w części. Poszłam do lekarza, zlecił RTG i mam wyniki: dyskopatia l4-l5, wysokość trzonów i pozostałych krążkow zachowana, lordoza lędźwiowa w normie z kątowym poziomem ustawienia kości krzyżowej jak to leczyć, żeby nie poszło dalej? [...]
Film tak zrobiony,ze kazdą ilość powtórzen szło tam zamieścić. Na forum jest kilkunastu dobrych wyciskaczy wielokrotnych aosiagane wyniki się po prostu w głowie nie mieszczą i to robione bez zadnych przerw.. 1/2 cc ponad 400 razy,dziewczyny -najlepsze wyniki w okolicach 170 powtorzen sztanga ok 30 kg 100 kg 44 razy-ostatnio Kondzioo próbował ten [...]
wyniki badan w normie, a wiec ja bym nie szukal winy w hormonach (oczywiście nie wykluczam) wg mnie problem natury psychicznej. ciagle o tym myslisz, ciagle sie zadreczasz, zakladasz tematy na forum, caly czas chodzisz po lekarzach, badania, oczekiwanie na wyniki, potem odbior wynikow - to wszystko na pewno korzystnie nie wplywa na Twoje [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
