wyniki

[...] cwicze on 3 razy w tygodniu na silowni ale nie trzyma zbytnio zbilansowanej diety tylko stara sie mniej wiecej dobrze sie odzywiac. czy on ta swoja "diete" moze wprowadzic w jem/nie jem i czy bedzie to mialo sens?":) wyniki bede na tyle dobre na ile bedzie w stanie spelnic podstawy czyli kalorie i bialko - oglednie mowiac

[...] zbilansowanej diety tylko stara sie mniej wiecej dobrze sie odzywiac. czy on ta swoja "diete" moze wprowadzic w jem/nie jem i czy bedzie to mialo sens?":) wyniki bede na tyle dobre na ile bedzie w stanie spelnic podstawy czyli kalorie i bialko - oglednie mowiac" i chodzi o to ze kumpel nie liczy ile czego je bo mozna [...]

[...] omega 3 i co tam komu jeszcze do szczęścia potrzeba. 6)Znowu kwestia indywidualna. No i zależne od czystości michy. Jak Biniu pisał wcześniej J/NJ wiele wybacza, ale wyniki są jednak zależne od włożonego wysiłku. U mnie cały czas waga spadała (i spada) bardzo powoli. Ale cm znacznie ładniej lecą i to zwłaszcza z miejsc opornych. Pewnie [...]

Przestawiłem się na wungiel z owoców i rodzynek czyli mam pierwszego alfa testera moje pomyslu sprzed kilku stron (i wielu miesiecy do tylu ) bede sledzil z zainteresowaniem wyniki ... !

cvfdbkz widze ze za pozno odpowiadam nie mieszaj jesli masz sily rob UD2 najlpesza sprawa jesli chodzi o efekty jaka testowalem na ludziach (a kilka osob (lacznie ze mna) osiagnelo najlpesze wyniki dzieki tej metodzie)

shitman_xD A jakie miales wyniki po tym miesiacu na J/NJ? Jak obwody/masa ? Zmieniony przez - blocur w dniu 2011-06-23 21:37:03

Zarejestrować się mogłeś wcześniej i teraz możesz sobie wpisać wyniki nie trzeba było ich od razu podawać. Ale rejestrować się możesz do końca rekrutacji czyli 22.07 o ile dobrze pamiętam, ale lepiej zrób to już teraz. Pozdrawiam :)

Papiery musisz złożyć do 22.07 wyniki rekrutacji będą około 27.07 jeśli nie złożysz wszystkich potrzebnych dokumentów do 22.07 nie będziesz brany pod uwagę w ogóle, sama rejestracja na stronie nic Ci nie daje, ale też jest konieczna :)

Ja mam wrażenie, że trafiłem naprawdę legit towar, albo mistrzowską podróbę. W środę robię badania przed rozpoczęciem cyklu, i po 2 tygodniach - zobaczymy jakie będą wyniki. Oczywiście wrzucę na sfd...

[...] wyzszym stopniem nauczyciela i ponosi z tego tytulu koszty. Dodatkowo dochodzi np wyposazenie sali jak i inne bardziej zlozone czynniki jak np metodyka, zorientowanie na wyniki, to ze juz po roku sensownie potrafisz walczyc itd, itd. To wszystko nie moze byc sprowadzone do wspolnego mianownika. Mysle jednak, ze i tak sedno zostalo zagubione w [...]

[...] dzisiaj się ważyłem.Tak jak przedmówcy pisali prop rozkręca się później i u mnie to widać przed cyklem waga 74kg teraz 81kg ;) Nabrałem konkretnie masy jestem zadowolony w h**j.Została jeszcze paka testolic-a i niecałe pół razaka. Niby fake ale jakoś działa myślę,że dobrze będzie :0 Zamieść te wyniki jestem ciekawy jako wyglądają. Pozdrawiam!

Wrzucam wyniki z zawodow z Tarnowskich Gór 1.Mateusz Baron 2.Rafał Kobylarz 3.Krzysztof Radzikowski 4.Tomasz Kowal 5.Artur Patyk 6.Andrzej Zieleniecki Aktualnie jestem w dosc dobrej formie,na MŚ chce powalczyc i musze troche jeszcze doszlifowac pare rzeczy.Gratulacje dla Rafała za drugie miejsce bo pokazuje ze da sie robic dwa sporty naraz i [...]

[...] to nalezy do szanowac. A to ze byl gorszy od wicemistrza swiata z 1980 roku co z tego ? Inne czasy. Bieg to jeszze dyscyplina gdzie mozna byloby poddac w watpliwosc gorsze wyniki z ilością tytułow jakie sie zdobywa, ale kulturystyka to sport subiektywny i tutaj ciezko jest to zrobić. jesli zatem Levrone nigdy nie stał na scenie obok Cutlera to [...]

[...] treningu, jutro wyjazd do Wąsosza. Konkurencje: -Przerzucanie pali, -Kule, -Martwy ciąg na aucie, -Belka na ilość, -Przeciąganie tira, -Yok+Opona, Dzisiaj tylko lekkie bieganie, dużo rozciągania. Wczoraj kilka pchnięć wieczorem, bez rozgrzewki właściwie i zadowalające wyniki. Pit tak lepiej się czuje, a biorę tylko 4 kaps dziennie.

Skąd wy macie takie wyniki : O Ja się redukuję na 2800-3000kcal przy 85kg (173cm), na masie mam 3500 maksymalnie, a to nadal mniej niż wy. Pokaż mi gdzie to liczyłeś. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-26 18:48:12

Nie miałem internetu od zawodów więc nic nie pisałem. W niedziele mieliśmy Final Pucharu Polski SM, zawody super zrobione ale konkurencje ciężkie... Wyniki: 1)Radzikowski 2)Kobylarz 3)Baron 4)Kowal 5)Zieleniecki 6)Patyk O moim 2 miejscu zdecydowało to że wrzuciłem ostatnią 190kg kule. Mimo że nie robię w ogóle kul to jakoś mi idzie, z tego [...]

[...] poczatku przygody powinnes sie starac na każdej sesji uzyc choc minimalnie wiekszego obciazenia niz na poprzedniej nawet jesli miało by to byc 1 kg. nastepna sprawa patrzac na twoje wyniki siłowe to powinnes robic FBW ale dwa skrócone zestawy no bo rzeczywiscie mozesz sie przetrenowac. doradzałes sie kogos czy zgarnełes plan i poszłes ćwiczyc??

[...] z 6-10kg to moze tak ale tez nie relane jest aby w takim okresie tyle waga spadla wiec albo ewenement (niemozliwy!) albo zle zrobione pomiary tj. naciagane niestety takie wyniki w takim czasie sa nierealne albo zeszlo 10cm,z 10kg - co jest kompletnie niezdrowym podejsciem do reduckji ludzie po kilku miechach lapia -10cm Zmieniony przez - [...]

A co to za nick Shotput? pchasz kulą ? podaj wyniki, wymiary wiek to może doradzimy. Często robią zawody w Bogatyni amatorskie, tam możesz się sprawdzić

moj rekord 20.10 a SM bardzo mi sie podoba:)poza seonem mozna sprobowac. oczywiscie moje wyniki w porownaniu do zawodnikow SM sa bardzo slabe. wiek23 waga124 Wyciskanie lezac 215 przysiad 290 ciag 300