wynik

Od jednego energetyka chyba nie umrę? Dla kogoś kto wypijał 3 miesiące temu ok. 5-6 dziennie to chyba i tak dobry wynik, że jeden od czasu do czasu wypije bo ciągnie.

[...] podejścia ale udało sie i jest , drugie podejście 132,5 i tu zonk poszło do połowy i nic dalej , trzecie podejście tez 132,5 i tu co mnie bardziej cieszy niz sam wynik potrafiłem podnieści sie po spalonym boju i zrobic go w trzecim i moge szczerze powiedziec że z lekkim zapasem , może na 2,5 kg , reasumując pomimo kontuzji i bogatszy [...]

Powiem wam tak w pracy prowadząc zajęcia taneczne łąkotka zblokowała mi staw. Zanim dotarłem na SOR czułem na co się zanosi. Zablokowane kolano lecz na Sorze uznali że to więzadło. Wkurzyłem się z rana prywatnie usg i ortopeda. Wynik usunięcie łąkotki przyśrodkowej. 2 tygodnie po urazie zabieg w klinice pod Poznaniem. Powrót do pracy po ok 2 [...]

Jak będzie wynik gastro to będziesz myślał. To co wbijasz nie powinno mieć wpływu na sprawy związane z żołądkiem. Bardziej od trenu "gnijemy" od środka :-) Daj znać co wyszło bo borykam się z tym od kilku dni a bronię się od gastro jak mogę.

Zawsze trochę tłuszczu złapiesz na masie, nie da się całkowicie beztluszczowej masy budować, 11-12% bf pod koniec masy to świetny wynik, prawdopodobnie nie masz na sobie za dużo mięśni i dlatego wygląda to kiepsko

[...] monitorze/ekranie podstawowych informacji o startujących na zawodach, w tym wypadku na PP w WLK, proszę o wypełnienie krótkiej tabeli z danymi: który rok startuje, najlepszy wynik z zawodów w WLK w kg i dwa najważniejsze osiągnięcia. Jeżeli będą załączone zdjęcia twarzy startujących o rozmiarze 210x270 pixeli w formacie JPG, to będą one również [...]

[...] Z - 10 powtórzeń + kółko 12/12/12 W miarę dobrze poszło a spodziewałem się, że będzie gorzej przez te dodatkowe 5 kilo. Muszę tylko poprawić się w podciąganiu bo 14 powtórzeń w 1. serii to słaby wynik. Mam zamiar zrobić 6 treningów na tym poziomie, 2 z nich będą bez obciążeń. Zmieniony przez - simon says w dniu 2016-04-24 11:21:10

Co zrobic by poprawic wynik w glownych bojach przy tej wadze 80 82 kg raptem 100kg w przysiadzie , 110kg w pasie, na klatke 90kg.. Co to za wyniki, jak u jakiejs kaleki, w dziennikach widze ze duzo lzejsi ode mnie biora tyle samo a ci co waza tyle co ja to juz nie wspomne. Plan na nogi ostatnio zmienilei jest taki: Squat 5x8-5 Front 5x10-4 [...]

wynik wyciskaniu zolnierskim godny pochwaly, na ile szlo to powtorzen w ostatniej serii, bo masz przedzial 2-5

wynik wyciskaniu zolnierskim godny pochwaly, na ile szlo to powtorzen w ostatniej serii, bo masz przedzial 2-5 idzie na 4, 5 tez pewnie dalbym rade ale nadgarstki czasami pobolą. A teraz robie lzejsze treningi i przygtoowanie do przerwy

Gdyby jeszcze podciągnął ławę,to wynik w TS może zbliżyłby do 1100kg ?

Z tego co słuch dochodzą , będzie chciał taki wynik podczas tych mistrzostw osiągnąć a stać go na to, w przysiadzie ma jeszcze duży zapas i jak w klatce dorzuci kilka kg to możemy się spodziewać takiego wyniku.

Czy opłaca się robić masowke bez sampli? Czy na bilansie 0 można zbudować mięśnie? Czy redukcja roczna z przerwą miesięczna i na początku słabym doświadczeniem z wagi 72-76 na 55-56 to dobry wynik? Czy redukcja dowodzi o szybkości przemiany materii? Bardzo proszę o odp na każde pytanie z kolei :-) dziękuję

[...] bez sampli? jakich sampli? Czy na bilansie 0 można zbudować mięśnie? nie Czy redukcja roczna z przerwą miesięczna i na początku słabym doświadczeniem z wagi 72-76 na 55-56 to dobry wynik? nie liczy sie masa ciala tylko wyglad sylwetki Czy redukcja dowodzi o szybkości przemiany materii? Bardzo proszę o odp na każde pytanie z kolei dziękuję nie

Bardzo ładny wynik w Twojej kategorii zrobił wczoraj Miksa w Szczecinku....220kg RAW Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-06-19 23:28:32

Oczywiście ,,trochę,, inaczej technicznie ale...i tak wynik w tej kategorii RESPECT

Michał , choć nie zdobył medalu w trójboju walcząc do końca, to pozostał mały brązowy medal za wyciskaniu, chociaż w tym boju zrobił o dużo niższy wynik niż się spodziewał. /SFD/Images/2016/6/23/3574d8d9dd3c4d6dbbcc1ee727abc3d8.jpg

Widzę w wynikach że Pena Joseph ma zaliczony trzeci przysiad na 365,5 kg, chociaż nie jest to zaznaczone, że to rekord Świata, ale wynik zaliczony do trójboju. Widocznie Jurii zmieniło werdykt.

to akurat czesto spotykane ze towar wyj**a bo sie nie czuje a wynik pokazuje co innego.

Trudno powiedzieć, czyja to decyzja była, jest trener i zawodnik i powinno to chyba współpracować z sobą odnośnie podejść. No cóż jest mała nauczka chociaż w nominacjach miał najlepszy wynik.