[...] kolejne powtórzenie. Nie zrozumiałem tylko następnych dwóch akapitów- kto robi 2-3 poprawne b. Jandy, początkujący czy inny? Czy chodzi o liczbę w serii? Czy początkowy wynik 2-3 powtórzeń jest dobry? W drugim akapicie jest gadka o wyższości siły na słabą masą i mowa o ćwiczeniach izolowanych na brzuch i integracji podstawowych mięśni do [...]
[...] na luzie, ale na pewno trzeba sie przygotowac i dobrze zaprezentowac zeby dostac jak najwiecej punktów bo konkurencja ostra. A z dotychczasowych rankingów ze strony policji wynika ze w Krakowie jest więcej kandytatów w stosunku do miejsc niż w wiekszości województw, wszystko zależy ile będzie wakatów do obsadzenia. Basiczek wynik bardzo [...]
Basiaczek a Ty gdzie składałas podania że byłaś na 75 miejscu? Teraz przenosisz do Krakowa ale gdzie na początku? Ja złożyłem do Gorzowa i widze ze jest tam prawie najmniej wolnych miejsc ! Tragedia. Praktycznie moge zapomniec o przyjęciu bo na testach wynik miałem raczej średni..23 pkt z TWO i sprawnościówki 1:36.
Zdalam Wywiad zoorganizowany! Pisze pytania jakie miałam na WZ ,tak jak obiecałam. Otrzymałam 49 pkt/60 dostałam gratulacje od komisji za dobry wynik . Chłopcy,ktorzy byli przedemna otrzymali po 40 pkt. 1. przedstawic sie i opowiedziec o sobie. 2. dlaczego chce pracowac w policji. 3.jakie cechy powinnien miec policjant. 4. ktore moje cechy pomoga [...]
[...] wszędzie są te wymagania. http://www.podkarpacka.policja.gov.pl/download/gfx/policjarzeszow/pl/defaultmultilistaplikow/244/14/1/przyjecia_w_2009_r._w_ramach_procedury_konkursowej.pdf Osoby, które uzyskały negatywny wynik z testu psychologicznego MULTISELECT mogą ponownie złoŜyć dokumenty po upływie 12 miesięcy od daty badania tym testem.
[...] na osiedlu :) jak zobaczyłam te tabelki to zaczełam się martwić bo przy moim wzroście 175 cm muszę ważyćtak około 60 kg, jeżeli będzie więcej to zaliczą mnie do tej otyłości, taka byłam zadowolona na TSF jak mi gośc powiedział że jestem bardzo silna jak na kobietę. zastanawiam się czy przez wagę mogą mi dać negatywny wynik na komisji lekarskiej
za mało źle za dużo jeszcze gorzej :) a mi niestety odmówili przeniesienia do Krakowa więc zostaje na starych śmieciach i pewnie spróboje zdawać jeszcze raz TSF i TWO żeby poprawić wynik punktowy :)
Cześć wszystkim Miałem tsf i two w ubiegłą sobotę w Pile. Jakoś specjalnie zachwycony swoim wynikiem nie jestem, szczególnie two (tylko 27 pkt, ale i niewiele czasu poświęciłem nauce :/). Z tsf liczyłem na duzo lepszy wynik (miałem 1.26). Usprawiedliwiam się jedynie tym, że miałem na 7.00 sie stawić i byłem zmeczony bo jechałem w nocy autem. Zimno [...]
Więc tak: dokumenty złożyłem gdzieś w połowie maja br. kolejność poszczególnych etapów rekrutacji była taka jak wszędzie -spotkanie informacyjne -18 lipiec tsf(33pkt) i two(32pkt) w Katowicach -11 wrzesień MS(47pkt) -9 październik WZ(55pkt) -złożenie ABO Badania lekarskie i komisję miałem niedawno i otrzymałem orzeczenie ZDOLNY DO SŁUŻBY. Łącznie [...]
[...] porażki życiowe oraz sukcesy, trzeba było podawać przykłady Powiedziała mi też, że z MS wyszło mi, że mam niski poziom podporządkowania się i musiałam ją przekonać że tak nie jest. Jednym słowem to była porażka. Nawet nie czekam na telefon od nich bo wiem już teraz jaki będzie wynik. Pozdrawiam Zmieniony przez - kika_k w dniu 2009-12-31 22:56:02
Witam wszystkich po raz kolejny. Wczoraj zakończyłem praktycznie postępowanie kwalifikacyjne - wynik 184 pkt.(KWP KRAKÓW) - mam nadzieję, że wystarczy. Teraz badania lekarskie - jeśli ktoś miał badania w szpitalu MSWiA w Krakowie dajcie znać czy ostro maglują:) Po historiach Słabego i innych to ten etap wcale do prostych nie należy:). Dzięki [...]
[...] ucze się z kilka testów, które mają 310, 420, 680 zagadnień i takie gdzie pytania oznaczone sa na niebiesko, ustawe o policji, konstytucje, itp. zastanawiam się czy to wystarczy aby uzyskać lepszy wynik. Jakieś opinie na temat pana, który ogłasza się w internecie, iż posiada on najbardziej aktualną baze pytań wraz z odpowiedziami? Warto płacić?
[...] Co do TABATY to można robić ją dziennie ale nic poza tym. Mając inne treningi to zdecydowanie można ją obciąć. Widzę że dobrze zacząłeś, dobre ćwiczenie wybrałeś i niezły wynik od razu. Jedna rada jeszcze tylko, dobrze wykonywać te treningi będąc dobrze rozgrzanym (dosłownie, chodzi o temperaturę). Chwila na saunie, ciepły prysznic, ciepłe [...]
Co rozumiem przez słowo sukces?Sukcesem dla mnie bylaby mozliwosc samorealizacji w sporcie.Sukcesem bylaby dla mnie swiadomosc tego,ze w danej konkurencji dalem z siebie wszystko co moglem dac,bez względu na wynik.To byloby dla mnie sukcesem :)
Ja zrobiłem sobie dzień totalnej przerwy, więc w sumie nie ma o czym pisać. Za to wiem że przy wzroście 176cm ważę 68.5 kg. Muszę sobie tak ułożyć jadłospis, żeby przy intensywnym wysiłku nie stracić za dużo na wadze. Poziom tkanki tłuszczowej to podobno 15,9% - ale to wynik z najtańszej możliwej wagi, więc pewnie mega niedokładny
jaki masz wynik na klate i w przysiadzie? rozumiem ze nawet jak nie stawiasz na sile, to od samego treningu powinienes miec duze wyniki jak sie bierzesz za taki cykl Zmieniony przez - bigamator w dniu 2010-04-17 15:22:52
[...] Sene ale pomoge: - Napisałeś, że możne on wyglądac tak po przejściu na schemat 4x4. Mógł bym odrazu nim zacząc ? Bardzo mi odpowiada. Jasne że możesz, jak już masz spory wynik to możesz zacząć od 70%maxa już 3x3 a dociski np. rób z ciężarem 10-20kg większym niż w tych 3 seriach roboczych w WL (progresja będzie tu i tu) - Na co mógł bym [...]
KETTLEBELL - trening i doznania ;-)
