wynik

ok 10 powtórzeń to qw miare nieźle. Trening Armstronga z taką ilością powtórzeń ma sens(jeśli chcesz poprawic wynik w podciąganiu),tylko sam sobie odpowiedz na pytanie czy dla Ciebie będzie miał sens,jeśli Twoim glównym celem jest łapanie masy PS: To że nie chodzisz na siłownie nie znaczy że nie mozesz łapać masy ćwicząc,zobacz do działu trening w [...]

**************DANE POSTAWOWE********************** NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 120,4/120,6/120,2/120/118,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35,4/35,1/35,5/35,4/34,5 OBWÓD BICEPSU: 39,5/39,5/39,6/39,7/39,3 OBWÓD ŁYDKI: 46/ 47,6/47,1/47,2/45 OBWÓD [...]

Ewcia pede sie teraz lansował na allegro " Twój wynik to 16 punktów i tytuł AlleMistrza. Brawo! Aby umieścić na stronie O mnie znaczek, obwieszczający wszystkim, że mają do czynienia z AlleMistrzem"

Piękny wynik

[...] do wiązania :D Już teraz można napisać kolejność na podium (o ile obędzie się bez spaleń bojów) bo faworyci są bardzo widoczni. Jedynie w 82.5 dla mnie niewiadomą jest wynik Spychały, bo troche niestartował (ale pudło bedzie). Moje typy 56-Kuba przed Marcinem 60-Ośmiałowski,Markiewicz,3-4.Tracz,3-4.Kaliński 67,5- Gałecki,Uziełło, reszta [...]

[...] jak stwierdził szef szkolenia Jacek Zamecznik. "Dziennik": nagle zostaliśmy lekkoatletyczną potęgą? Jednak aż tak dobrze nie jest. Osiem medali i rekord świata to wynik zdecydowanie ponad stan. Nie mieliśmy żadnych podstaw do tego, żeby oczekiwać takiego sukcesu. Nikt nawet nie udaje, że jest inaczej. "Rzeczpospolita": [...]

[...] jak stwierdził szef szkolenia Jacek Zamecznik. "Dziennik": nagle zostaliśmy lekkoatletyczną potęgą? Jednak aż tak dobrze nie jest. Osiem medali i rekord świata to wynik zdecydowanie ponad stan. Nie mieliśmy żadnych podstaw do tego, żeby oczekiwać takiego sukcesu. Nikt nawet nie udaje, że jest inaczej. "Rzeczpospolita": [...]

cwiczysz wogole przedramie? moze to wynik przeciazenia,( przetrenowania) , moze to nadgarstek ;]] moze... nikt Ci nie powie, bo niby skad mam wiedziec PS: a przy mc tez Cie boli te przedramie?

[...] się jak najlepieć wykonać rzut. No i młot poleciał za drugim razem po rekord świata". A potem? "Nie pamiętam co było. Wychodząc z siatki okalającej koło zobaczyłam wynik na tablicy. Wybiegłam w kierunku trybun, gdzie siedziała polska ekipa. Jak zbliżałam się, to w ogóle nie wiedziałam, co się dzieje. Nie mogę sobie tego przypomnieć. A [...]

100 kg na ponad 20 powtórzeń na ławce skośnej to dobry wynik?

Dobry wynik

faze nsycenia zrobiles jak cholera hehe . Osobiscie tez czulem mala pompe po hp ale koncowy wynik cyklu byl ok . Pozwol hp sie rozkrecic. Przerwa od kreatyny 6 tyg to troche malo lepiej robic dluzsze przerwy wtedy lepiej klepie. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-08-24 21:04:12

Darence co sie odwlecze to ... Bierz sie lepiej do roboty i na MPS zrob jakis przyzwoity wynik -nie bedzie mi sie chcialo cie wiazac na ciezarach <200

tylko 13 cm :/ ajs jakbyś to połączył z siłownia przysiady ze sztanga, wspięcia na palcach,wstępowanie na podwyższenie i wyskoki ze sztanga(dwa razy w tygodniu) to lepszy wynik byś osiągną :) z nabiegu zmierz pewnie tez ci sie poprawil Zmieniony przez - Endurance w dniu 2009-08-24 22:46:51

13 cm w 1,5 miesiąca to genialny wynik period

Liverpool 1:3 AV Ten wynik cieszy Druga porażka L'poolu w 3 meczach.

[...] Arsene'a Wengera wygrali 2-0. - Kiedy wylosowaliśmy Arsenal, miałem pewien zamysł taktyczny, dotyczący moich piłkarzy i ustawienia - wyznał trener The Hoops. - Jednak wynik w pierwszym meczu spowodował, że zmieniłem koncepcję. Jeśli prowadzilibyśmy 2-0, to wystawiłbym inny skład, niż mam zamiar. W obecnym przypadku musimy strzelić kilka [...]

dobry wynik w debiucie

[...] on MVP w sezonie 2006/2007 i dobrze rzuca za '3'.(Wygrał Three Point Contest 2007.) No i kto jeszcze...Na Bryanta bym nie stawiał a więc myślę że to Dirk. Wracając do tematu. Chłopaki muszą się ostro brać za robotę bo nie jest najlepiej.Jeśli nie będzie głupich błędów,będzie komunikacja w zespole to mam nadzieję na dobry wynik ze strony polaków

sporo tych kalorii jak na ta wagę... ale jesli wynik jest prawdziwy - to wychodzi na to, ze dieta dostarcza mniej kalorii niz potrzebujesz. więc stosujac ja będziesz chudł. musisz albo zwiekszyc ilosc kalorii wdiecie, albo dokupic odzywki typu bialko/bulk/gainer/mct itp... jestes w stanie zwiekszyc kalorycznosc diety? jak liczyles zapotrzebowanie?