wynik

[...] przez ostre przygotowania tylko spokojni4e progresować w planie raczej kulturystycznym niz siłowym. Jednak po zeszłorocznym występie apetyt rośnie i chciałbym poprawić wynik, tym bardziej ze na pewno nie wystartuję w kat. 82,5 kg. Podawałem juz pierwsze trzy wyniki z zeszłorocznych zawodów, ale wrzuce jeszcze raz: Kategoria do 90 kg [...]

Rzeczywiście u drązekm wynik Wilksa to 86,482 Zamiast kropki wpisałem przecinek przy wadze i kalkulator pokazał taki wynik...:)

Panowie nikt nie jest hipokrytą dziś cały sport wyczynowy wiąże się ze wspomaganiem!!! Jestem tylko za tym iż zawodnik ( mądry) będzie na zawodach gotów robić dobry wynik i da się zbadać / nie mylić z bezmyślnym koksowaniem !!! czego wielokrotnie byłem świadkiem ( duży wynik = duży koks)i na zawodach zawodnik ( wyczyszczony) zostaje w tyle bo [...]

[...] startem i od razu zabrałem się za rozgrzewkę . Pierwsza konkurencja to wyciskanie platformy na barki ciężar 140kg, wychodzę jako piąty do tej konkurencji i znam dzięki temu wyniki najgroźniejszych wywali, robię 13 powtórzeń co za tym idzie wyrównuję wynik Dorawy i razem kończymy na pierwszym miejscu tą konkurencję. Druga konkurencja to [...]

tomaszk wrzuc wynik tutaj , bo ziomek widziales jaki mial wynik 25ng/ml i to robiony dwa tyg temu a ty mowisz ze wynik coraz slabszy . Nie zrozum mnie zle , tutaj kazdy kto naprawde zrobil wynik i wrzuca go w siec jest ok 9ng/ml , ty caly czas w temacie psizez ze to hyge kosa , a to wynik miales slaby itd . Wrzuc wynik zeby byc dla mnie wiarygodny [...]

Za Warszawę to jeszcze nie teraz poczekam aż się młodzież wystrzela:) Jak Activlab to pewnie 1/2 CC trzeba bebol zmniejszyć i poprawić najlepszy wynik :)

ALT ALT Wynik wykonywany ! AST AST Wynik wykonywany ! Estradiol Wynik wykonywany ! Prolaktyna Wynik wykonywany ! Progesteron Wynik wykonywany !

[...] i wiadomo robi taka sprezyne.mega.mostek.a.po probie dopiero.widac jak.cialo.sie faktycznie.kladzie.na.lawce i posladki.siadaja okolo 5 cm nizej.na lawke co daje duzo lepszy wynik...wiec czepiajac sie posladkow rownie dobrze mozna.czepic sie mostkowania...ulozenia.stop...krawedziowanie itp...wiec albo robic zawody ze lezy cialo na lawce i [...]

[...] 5-10 powtórzeń wiecej to zanotujessz progres. Jeśli jednak bez obciążenia robisz 50 powtórzeń a bedziesz z cięzarem dochodził do max 20 powtórzeń to nie sądze byś poprawił wynik. To tak samo jakbyś chciał poprawić wynik biegu na 1km biegając tylko 400m na treningach z coraz większą intensywnością. Jak sądzisz,uda Ci się to? Jak Ci to nie sprawi [...]

Właśnie z tym pokazywaniem "tak samo" to chyba coś nie tak jest {{:-( Pierwszy test robiłem ok 20 września, wynik 285. Według tego robiłem treningi i w końcu po Waszych sugestiach zrobiłem kolejny test, na którym wynik był znacząco wyższy - 328. Można się dopatrywać różnicy w tym że pierwszy test robiłem w czasie 20 minut, kolejny 8 minut. Niby [...]

[...] kolarskim czy pływackim. Jak będziesz zasuwał a rowerze to wytrzymałość, VO2max, progi tlenowe itd. się popoprawiają. Napisz ile razy w tygodniu byś mógł biegać, jaki wynik chcesz zrobić. Tylko żeby zrobić jakiś wynik w biegu, to bez przetrenowaną zimą się nie bardzo da.:-( Tak jak w ciężarach, trzeba zejść z objętości na rzecz [...]

GPS trochę sieje po OW więc trzeba brać poprawkę na wynik. Czy jest to powtarzalny wynik? Jak sieje tak samo i jest flauta to jest to powtarzalny wynik

[...] sukcesem (przypominam, ze to jest 3800m w wodzie, 180km na rowerze zakonczone maratonem). Moim osobistym celem w pierwszym starcie bylo zlamanie 12h. Obiektywnie nie jest to wynik dobry, ale dla mnie byl bardzo dobry :). Usytuowal mnie w okolicach polowy startujacych. Czas zalezy bardzo od miejsca startu i pogody (ufaldowanie terenu podczas jazdy [...]

[...] sukcesem (przypominam, ze to jest 3800m w wodzie, 180km na rowerze zakonczone maratonem). Moim osobistym celem w pierwszym starcie bylo zlamanie 12h. Obiektywnie nie jest to wynik dobry, ale dla mnie byl bardzo dobry :). Usytuowal mnie w okolicach polowy startujacych. Czas zalezy bardzo od miejsca startu i pogody (ufaldowanie terenu podczas jazdy [...]

czesc ktos sie orientuje jaki wynik byl tej walki polskiego mistrza szabli z kendoka? pozdrawiam

Chce ci pomóc osiągnąć jak najlepszy wynik. Posiłek zaraz po treningu jest najważniejszy w ciągu dnia, białko w nim jest najbardziej potrzebne (chodzi o aminokwasy) albo to zrobisz albo nie najlepiej jakbyś kupił tanią odżywkę białkową, vitafit, łowickie, ostrowie jak nie masz zbyt duzo funduszy

pierdziel to :D ja bym to traktował jako jakis wyznaczki pewnej normy, wiesz ze wszystko jest okej a pokazuje X to przyjmujesz to X jako norme, dopiero jak zacznie ten wynik wzrastac/spadac to wtedy mozna to analizowac głebiej teraz wiesz jak wynik na glukometrze przeklada sie na wynik z labolatorium Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-12-06 [...]

A teraz jeszcze wyniki reszty miejsc poza podium, zgodnie z prośbą Junior IMIĘ NAZWISKO WAGA KLUB WYNIK PODIUM MARCIN DULKO 71,9 - 147,5 1 JAN RUSZ 127,1 - 185 2 SEBASTIAN ZGAJEWSKI 76,6 - 135 3 DANIEL KARPOWICZ 89,1 - 135 4 WOJCIECH MUCZYŃSKI 84,2 SUDETY MIĘDZYLESIE 105 5 JAKUB JAKÓBCZYK 73,4 - 80 6 HUBERT RERAK 73,8 - 0 7 do 70 [...]

KATEGORIA DO LAT 18 IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I PODEJŚCIE II PODEJŚCIE III WYNIK WG. FORMUŁY WILKSA MIEJSCE Artur Białek 59,5 105 110 115 98,8 I Cezary Rzempołuch 75 132,5 135 137 97,6 II Rafał Lipiński 80,7 135 140 142 96,4 III Maciej Wyka 80 30 35 40 27,3 IV KATEGORIA DO 66 KG IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I [...]

[...] sesjach, a poza tym widać już po wstępnych, można wyczuć no że... Idzie zrobić jak kurvie w deszcz więc wolę się skupić na ruchu niż jakieś oszukane 5-6powt zrobić Odebrałem wyniki badań w poniedziałek W morfologii hematokryt i hemoglobina górną granica bo odpowiednio 51.3 i 17.1 tsh w normie ale dosyć nisko, ft3, ft4 w normie. Hdl 52.5,ldl 125, [...]