[...] zawodnicy walczyli tak, by przede wszystkim podobało się telewidzom (długie, ciężkie walki opatrzone w krzyki, adrenalinę oraz różnorodność technik walki). Nie do końca wynik maił tutaj znaczenie. My jednak daliśmy z siebie wszystko, a nasze pojedynki (zresztą innych zawodników także) zostaną wyemitowane w cyklu tygodniowym we wszystkich [...]
Mariusz walczy dalej ponoc wygrał przecaganie tira badz samolotu trzymajcie kciuki tylko zeby wytrzymał do konca Pudzian z kontuzją zwycięża! Mariusz Pudzianowski nie daje za wygraną i na własne ryzyko wystartował w kolejnej konkurencji - ciągnięciu tira. Jak się później okazało, Pudzian z odnowioną kontuzją okazał się najlepszy wśród wszystkich [...]
Wynik finału gry pojedynczej pań: Serena Williams (USA, 4) - Jelena Jankovic (Serbia, 2) 6:4, 7:5 Trzeci triumf Sereny na kortach Flashing Meadows i wydaje się, że powoli powraca układ z przed lat gdzie siostry Williams dzielił i rządziły W dzisiejszym finale mężczyzn Roger Federer zmierzy się ze szkotem Andy Murrayem.
[...] tłuszczu tygodniowo /1 kg/ - musisz spowodować deficyt kalorii. Rzecz wydaje się prosta. Aczkolwiek prostota założeń nie jest tożsama z łatwością wykonania - na końcowy wynik trzeba zapracować. Abstra***ąc od wszystkich sztuczek, zawartych w książce, wprowadzę kilka założeń: 1. Jesteś w okolicach 10-12 % BF. 2. Regularnie ćwiczysz siłowo. 3. [...]
zawody odbeda sie 25. pazdziernika, we wroclawskim centrum treningowym nr 5 ul. spiska. dla mezczyzn 80kg na plaskiej lawce, 60kg na lawce skosnej - kat 30 stopni, 40kg na lawce skosnej - kat 45 stopni, suma poszczegolnych bojow daje wynik koncowy.
Pudzian z kontuzją zwycięża! Mariusz Pudzianowski nie daje za wygraną i na własne ryzyko wystartował w kolejnej konkurencji - ciągnięciu tira. Jak się później okazało, Pudzian z odnowioną kontuzją okazał się najlepszy wśród wszystkich 30 zawodników. "Wynik cieszy ale ból jest ogromny. Lekarze stanęli na wysokości zadania i znieczulili mi [...]
[...] zrobić tak... Zdecyduj, co jest w tej chwili Twoją z większych wad... Wytrzymałość czy przyspieszenie? Jeżeli uznasz, że wytrzymałość, to zmierz Test Coopera i podaj mi wynik, a jeśli uznasz, że przyspieszenie, to zmierz czas na 30m i również podaj mi wynik... Ale to nie wszystko... Mam do Ciebie jeszcze cztery pytanka: 1. Ile masz lat? 2. [...]
Mam wątpliwości czy odzwierciedla. A konkretnie czy te podane normy są ok. to troch dziwne jak bez treningu można mieć taki świetny wynik, więc nie wiem czy to dobry test. ale działa na poprawienie nastroju :)
[...] byłem czwarty w dysku. W Pekinie musi się udać" - podkreślił wychowanek Jacka Książyka i Wojciecha Kikowskiego, który w poniedziałek miał już złoto w ręku, po tym jak wynikiem 42,88 ustanowił rekord świata. Niestety, radość trwała krótko, bowiem dalej rzucił pod koniec konkursu Chińczyk. Pochodząca ze Słupcy niespełna 36-letnia Ewa [...]
[...] stawach łokciowych. VII. PUNKTACJA: Za każde prawidłowe powtórzenie we wszystkich bojach przyznajemy 1 pkt. Suma punktów uzyskanych w trzech konkurencjach daje wynik na podstawie którego zwycięzcą zostanie osoba posiadająca największą liczbę powtórzeń. VIII. NAGRODY: Dla zwycięzców ( kat. Open kobiet i mężczyzn ) [...]
[...] i klucze. umie praktyczne wszystko ale mistrzem nigdy nie bedzie...dlaczego? nie ma na to psychiki zwyciezcy. zawsze mu sie cos przytrafia i przegrywa. nie jest odporny na ciosy i wymieka-zle znosi typow wojny-praktycznie wcale ich nie znosi. alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa.
alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa. Problem właśnie w tym, że z przygotowaniem Cro Copa ostatnio bardzo różnie bywa. Do tej pory martwiliśmy się jedynie o jego psyche, która podczas walk w UFC ewidentnie była słabsza. Po zobaczeniu świeżego wywiadu z Mirkiem dochodzą do tego obawy o [...]
Koshik napisał . alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa. Dokładnie tak jak mówisz Koshik. Dodałbym do tego jeszcze to co mówiłem wcześniej - porażka Cro Copa może się rownac emeryturze ,przegrana będzie PORAŻKĄ Filipovica a nie zwycięstwem Overeema (oczywiście ujmuję to w pewien [...]
przed takim meczem to sie napastnicy powinni zakłądac, kto strzeli wiecej goli/ ja tam wynik zaczynam liczyc od 0-5 Fabiański Wojtkowiak Jop Żewłakow Gancarczyk Błaszczykowski Lewandowski Roger Smolarek Piszcek Saganowski Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-09-10 19:16:54
[...] jaki obecnie wykonuje to 3x/tydz FBW Parametry: waga: ok 60 kg wzrost: ok 172 m wiek: 23 lata Dieta 1. płatki owsiane 100g + mleko 3,2% + orzechy włoskie 20g wynik: 15g B 20g T 62g W 496 Kcal 2. Mass xxl 3. ryż biały 100g + filet z kurczaka 100g + warzywa wynik: 28g B 2g T 76 W 270kcal 4. mass xll 5. spaghetti / tunczyk w [...]
b] Dieta 1. płatki owsiane 100g + mleko 3,2% + orzechy włoskie 20g wynik: 15g B 20g T 62g W 496 Kcal Mleko daj mniej tłuste,dodaj 2 jaja gotowane w całości 2. Mass xxl Gainer ok ale pamietaj ze nie jets on zamiennikiem posilku,sluzy tylko do podbicia kcal 3. ryż biały 100g + filet z kurczaka 100g + warzywa wynik: 28g B 2g T 76 W 270kcal [...]
Sanczo__, wynik z Testu Coopera masz OK i dlatego sądzę, że pod względem wytrzymałościowym będziesz dobrze przygotowany do tych testów, więc na Twoim miejscu radziłbym Ci się kupić na treningu przyspieszenia i techniki oczywiście. Wspomniałeś, że masz problem z prowadzeniem piłki, a to dla bocznego pomocnika bardzo ważna umiejętność i to na niej [...]
Mistrzostwa Swiata Strongman 2008 - PUDZIAN MISTRZEM
