[...] doświadczenia pozwolę sie nie zgodzić z chwatem, sprzęt w znacznym stopniu odciąza i zabezpiecza stawy, oczywiście dzisiaj jego głównym celem jest poprawa i to wyrazna wyniku, choc podobno na samym początku jego stosowania nie taki miał cel. Na pewno przy dzisiejszych przewyzszeniach rzedu kilkadziesiąt kilogramów w razie nie umiejętnego [...]
[...] tom sietas, a uzyskal czas i tu UWAGA !! 8:47 !!! Dolozyl jeszcze 40 sekund !!! To niesamowite, tylko jesli ktos ma informacje to prosze pisac bo na stronie Aidy (http://www.aida-international.org/current_world_records.htm) bylo napisane ze test antydopingowy dal pozytywny wynik, a wynik zostal uznany za nowy rekord wiec nie wiem o co chodzi :/
..Rado.. już ci odpowiadam , chodzi o wynik końcowy , tzn. trening który ja wykonywałem procentowo wyznaczał progresję ciężaru z treningu na trening , natomiast nie określał z góry jaki będzie mój wynik , bo tego się nie da w żaden sposób przewidzieć natomiast michałek nie wiedząc dlaczego zakłada że zwiększając z treningu na trening taką i taką [...]
[...] : 1. Zsumuj wszystkie kalorie, które spożywasz w ciągu 7 dni. 2. Podziel tę liczbę kalorii przez 7, by wyliczyć średnią z tych dni. 3. Dodaj 500 kalorii do otrzymanego wyniku, by zapewnić pozytywny balans energetyczny do zdobywania masy. To jest Twoja nowa liczba kalorii, którą będziesz dziennie spożywał. 4. Pomnóż uzyskaną liczbę przez [...]
[...] chyba się rozciągneła i zaczeła całkiem przyzwoicie pracować. Ostatecznie zdecydowałem się na start w tej koszulce co z perspektywy czasu okazało się błędem, pomimo porwawy wyniku o ok 10kg uzyskałem wynik gorszy niż w 48 na poprzednich zawodach. Więc coś chyba w tym jest że ciaśniejsza nie musi być wcale lepsza. Na pewno miałeś do czynienia z [...]
[...] w niej mistrzem :) Wynik takiej walki to tak na prawdę suma wielu niewiadomych i wielu zdarzeń nad którymi nie jesteśmy w stanie zapanować do końca. Ale są sposoby żeby wynik takiej walki był korzystny dla nas, no przynajmniej spróbować żeby taki był. Nauka tego jest truda i w większości przypadków bardzo bolesna ;) no ale czego się nie robi [...]
[...] startowanie w koszulkach do wyciskania albo specjalnych kostiumach do martwego ciagu lub przy przysiadzie kolanach zwiazanych tak,ze nie mozna ugiac nogi.logicznie myslac wynik musi miec kiedys swoj kres,a kto przychodzilby na zawody jesli od paru latek wynik stalby w miejscu?a tak coraz lepszy sprzecik pomaga coraz wiecej wyciskac,ciagac czy [...]
Zdaje się że dodałeś mu trochę wzrostu nie ma więcej jak 165 i startuje w wadze do 60kg(sporadycznie w kraju do 67,5)jego najlepszy wynik z ostatnich mistrzostw europy to 180, jest to bardzo dobry wynik ale są zzawodnicy o podobnych parametrach którzy wyciskaja koło i ponad 200 rosjanin, japończycy
Pod poniższym linkiem macie filmik z martwego ciągu w wykonaniu Anety - 250 kg, największy wynik w historii podniesiony przez juniorkę. Jest dosyć długi, ale naprawdę warto zobaczyć. Nie chcę być upierdliwy, ale na Mistrzostwach Polski Juniorów największy wynik osiągnięty w martwym ciągu w kat. 75 kg wynosi właśnie 250 (Bartek Szymkowiak). [...]
Kowalik ja też uważam ,że Śledzik zrobił bardzo dobry wynik ,zobaczymy jaki wynik zrobi zawodnik Zdzisia.....? Uważam ,że na każdego zawodnika trzeba stawiać,raz jest wysoki poziom zawodów a raz niski i tak już jest w świecie sportu.
Witam! zobaczcie te mecze: (5624724) 10 goli przez jednego kolesia ktory zagral az na 2* (5423896) wynik 14-0 (9557532) wynik 26-27 w karnych (14009189) koles gral taktyka 2-4-2 i mnial za przeciwnika druzyne ktora miala o wiele wiecej gwiazde niz jego, i wygral. Co o tym sadzicie, czy to tylko fuksy byly, czy sila wyzsza?? :)
prawie poczatkujacy .... ladny wynik przyznam szczerze ! ciekawe ile wazysz ! co do wycisknaia to looknij sobie na moj temat " Plan na sile w wyciskaniu - ocencie" ja sam chce rowniez poprawic wynik na lawie dlatego looknij jak mi chlopaki doradza! ..... do wakacji 120 - no coz ... Ambitny jestes !!! sa rozne [...]
Napisz mi dokładną nazwę tego białka i producenta. Bo gdyby to nie był wałek to już dawno bym ten produkt znał. Jeśli łapałes 4 kilo to jest za***isty wynik. jesli zostawało kilo-to jest to włąśnie świetny wynik.Wiesz jak wolno rosną mięśnie??? jeśli nie gonisz metabolizmu kaloriami-nic nie pomoze.nawet koks. Zdr.
tzn "jednym duszkiem"? to nie wiem, ale wynik w jakies 10min 2,9L (zawody zakonczone haftem, a i tak przegralem - kuzyn 3,2L i utrzymal wynik... w brzuchu)
Od takiego podejscia sa sporty walki. Tu sie liczy wynik.... My trenujemy sztuke walki, wynik jest oczywiscie bardzo wazny, ale nie tylko on sie liczy.
[...] zostały uznane jako substancje o malej wartości komercyjnej. Osobiście eksperymentowałem z daidzein mając nadzieję na zwiększenie mojej anabolicznosci, ostatecznie jednak wyniki były bardzo rozczarowujące. Nie zauważyłem żadnego wzrostu masy mięśniowej, żadnego spadku ilości tkanki tłuszczowej i żadnego wzrostu witalności czy wytrzymałości. [...]
nie ja mysle że lepiej bedzie z typowaniem wynikow: 0 pkt - nic nie trafione 1 pkt - trafiony zwyciezca lub remis ale nie poprawny wynik bramkowy 2 lub 3 pkt (do uzgodnienia) - trafiony wynik ale jestem za 2 pkt byłaby większa walka i nikt prawdopodobnie by nie odskoczył
TYPER LIGI POLSKIEJ 2004/2005
