[...] jestes do dupy" bez zadnego uzasadnienia itp.. tylko nie wiem czy wytrzymam to.. moze by w polowie wakacji tak zaczac..narazie chce mi sie biegac gdyz po tej przerwie wybieganko idzie bardzo dobrze..:D w srode mialem czas 34:25 na 7km next 2 dni biegalem wynik szedl w gore, dzien przerwy i dzis 32:09 :D idzie dosc ladnie. ;p chce sie biegac.
Wyniki całkiem, całkiem:P widać, że idziesz w dobrym kierunku;) moim zdaniem jak potrafisz przebiec 7 km w 32.09 to spokojnie dasz rade z tą rozpiską... choć jak na osobę nietrenującą w klubie to taki wynik to nieźle;)
ostatni raz biegałem 2 lata temu ale wczoraj byłem na trasie biegowej i taki rozruch sobie zrobiłem a ten wynik potrzebny mi jest na egzamin z w - fiz w wojsku mam 36 lat 84 kg z pozostałymi dyscyplinami nie mam problemu czyli bieg wahadłowy 10x10 brzuszki podciąganie na drążku ale bieg zawsze był moją zmorą
Mistrz świata w sprincie Tyson Gay pobiegł podczas lekkoatletycznych mistrzostw USA w Eugene dystans 100 m w czasie 9,68 s. To najlepszy wynik w historii, jednak nie będzie uznany za rekord świata - podczas biegu wiał wiatr z prędkości - 4,1 metrów na sekundę.
gratulacje dla zywcięscy 2 miejsce to dobry wynik myślę, uznanie dla tych, którzy ze mną dzierżą tą pozycję dzięki Vieirze za prowadzenie i kaczemu za sprzątanie
Siła idzie, choć kiepawo trochę, masa nie. Wiem, że to wynik diety dość restrykcyjnej, ale mimo wszystko wydaje mi się, że ten program nie daje pod tym względem optymalnych wyników. Może dorzucę kalorii do diety i dam 5x5 jeszcze 6 tygodni szansy.
Witka Wymiary spadaja wiec jest ze***.... A co do maturki to wynik nie najgorszy, ogólnie bardzo słabo poszła matura w tym roku.Ważne ze do przodu,zawsze jest tez 2 nabor:D Pozdro
[...] na 200 m Rekordzista świata na 100 m Usain Bolt triumfował podczas mistrzostw Jamajki w Kingston również na 200 m (19,97). Wśród lekkoatletek wygrała najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie (21,94) mistrzyni olimpijska Veronica Campbell- Brown. Niespełna 22-letni sprinter, który w zwycięskim biegu na 100 m uzyskał czas - 9,85, nie miał [...]
[...] Zabawska z olimpijskim minimum Krystyna Zabawska wygrała konkurs pchnięcia kulą bydgoskiego mityngu Tamex Cup. 40-letnia lekkoatletka KS Podlasie Białystok uzyskała wynik 18,68 - lepszy o 33 cm od olimpijskiego minimum PZLA. W sześciu próbach, urodzona 14 stycznia 1968 roku w Kopczanach k. Dąbrowy Białostockiej zawodniczka, pchała kulę [...]
[...] sie przyzwyczail, bo sajdy wtedy w sumie znikaja (zauwazie, ze wypryski, itp. sa na wejsciu i zejsciu z cyklu - bo sa wahania hormonow). czy przyrosty sie zatrzymaja? czemu maja sie zatrzymac, skoro na 6krotnie mniejszej ilosci robilem wynik przez kilka LAT, a nie kilkanascie tygodni. jesli ktos ma jakis dobry pomysl na odpowiedz, to poprosze.
ja przed biegem pije Tigery ;p nie wiem czy na wynik to idzie ale na psychike tak.. duzo mneijszego mam stresa przed startem.. tylko ostatnio po biegu ok 10min zaczalem wymitowac... a dlaczego?? 2 h nic niejadlem przed biegem pozniej na pusty zoladek tiger, zmeczenie i wymioty ;p ale ogolnie polecam ;D 1x wymiotowalem
gdyby zamiast boruca stal ktos inny to na meczu polska niemcy był by wynik , w którym dużą ilością goli przegrałaby polska, więc boruca trzeba nosić hehe boruc górą
No niby legit ale kolega ma w sobote 7 strzala i narazie libido to taka chustawka u niego ze raz jest ogien raz nie ma , sila slabo jedynie cos tam masa poszla.. chyba ze sie jeszcze rozkreci ale czytalem ze byl taki koles co wogole nie czul ognia po tym propie ale jak poszedl na badania to wynik sporo ponad norme byl..
[...] urodzony w Warszawie parokrotnie pokonywał bramkarzy Legii. Po raz ostatni ta sztuka udała mu się w finale Pucharu Ekstraklasy, kiedy pokonując Wojciecha Skabę otworzył wynik meczu. Rocki w Legii występować będzie przynajmniej do końca sezonu 2008/09. Zawodnik piłkarską karierę zaczynał w Polonezie Warszawa. W ostatnich latach reprezentował [...]
[...] w naszym mieście, szczeciński zawodnik, Wiesław Maniak, przebiegł 100 m w czasie 10,1 s. Rekord ten poprawił dopiero po 19. latach Marian Woronin (10,00 aktualnie najlepszy wynik w kraju). Teraz zawodnicy o medale walczyć będą na stadionie imienia właśnie Wiesława Maniaka. A tutaj prym powinni wieść gospodarze, czyli zawodnicy MKL-u Szczecin, a [...]
Typer EURO 2008
