wynik

[...] wiele - bo BB to taki sport gdzie nie ma jednej jedynej drogi - niech kazdy wybierze droge najlpesza dla siebie. Ja preferuje proch w tym okresie faf - pysze lecz lekkostrawne zaraleko ja preferuje trening na samym bcaa faf tez o lekkim posilku/w razie W bcaa obaj mamy racje - bo w gruncie rzeczy wynik (na naszym levelu) bedzie takim sam yol

[...] wyjdzie wtedy na to, że raz głodówka trwa 12h a raz 24h, naturalnie najlepsze byłyby stałe pory karmienia, lecz czy ma to duże znaczenie- te ciągłe zmiany? Właściwie to wynik, czyli ilość godzin bez jedzenia/ilość godzin karmienia na przestrzeni tygodnia będzie taki sam, więc czy rezultat diety (zależnie od celu, np. wielkość przyrostów [...]

[...] zakładająca spozywanie sporych ilości kcal w godzinach wieczornych powoduje, że robiac badanie rano - nie jesteś w 100% na czczo. Stąd nie do końca miarodajny mógłby być to wynik. tutaj rwnież HDL jednak jest klopotliwy. Niewykluczone także, że faktycznie IF w Twoim wypadku nie jest rozwiązaniem optymalnym. Moim zdaniem do klasycznego masowania [...]

[...] 'smiecie') = 50-70g ale zliczam kazdy gram 200ml mleka jakies chrupki jakies 2 lyzki lodoof owoce ser bialy jogurt paluszki czy co tam wpadnie i ni huhu nigdy mi nie wyszlo >100g choc czasami myslalem ze bedzie sporo ponad 100g i jaki byl wynik po ladowaniu 'nabity' a pas dzien po mniejszy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-28 02:21:22

[...] Białko: ~3,1 -3,2 kcal Węglowodany: ~,82 kcal Alkohol: ~6,21 kcal Tak wiec kolejny powod po to aby wszelkie wzory obliczające nasze zapotrzebowanie kcal - traktowac jako wynik przyblizony - tylko i wylącznie a nie świadczący o tym jest musi byc. i tak i nie ja bym jednak pozostal przy Tłuszcz: 9 kcal Białko: 4 kcal Węglowodany: 4 kcal [...]

[...] innych osob zdecydowalem sie przeplatać duzo ww mało T i odwrotnie (od jutra zaczynam). Co do fotek problem moj polega na tym, że jednoczesnie mam sporo BF bo aż 25% (tak wynika z 2ch prób zbadania tego, pierwsza to pomiar fałdu tłuszczu, drugie - jakas waga w siłowni mierząca bf...jeden i drugi wynik dał to samo więc chyba sie zgadza). Ale [...]

Lece system IG już ponad 7-mcy, od września wrzuciłem cykl masowy, wynik całkiem przywoity bo dostałem plus 3,5kg mięsa i 1kg tłuszczu. Obecna waga 94kg i BF na poziomie 13,5%. Jedna rzecz mnie bardzo zastanawia, ponieważ w związku ze zmianą trybu życia ( student - pracownik) ćwiczę o 6.30 rano, trening kończę przed 8.00 a okno mam dopiero o 12, [...]

zbudowane "na wodzie" http://vegetarianbodybuilder.com/2572.html - jak widac mozna, i to po skonczeniu 50tego roku zycia, calkiem niezly wynik

[...] ruchomosc stawow, nie "kusić" przykurczy ponadto sumo siedy nie nadaja sie do niczego w roznych sportach, jedynie w trojboju maja racje bytu... poprawiaja tez wynik w MC sumo ... "w sumie" w sumo moga byc calkiem na miejscu LOL podwijanie kregosłupa.... zalezy przy jakim siadzie to robisz po pierwsze zalecilbym [...]

poniżej przedstawiam Wam wszystkie wyniki z tamtego roku - miłej lektury :) WYNIKI IV EDYCJI ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 07.11.2009 ZŁOTORYJA : Kategoria do 60 kg Nazwisko i Imię Miejscowość - Klub Wynik Pkt Wilks'a 1.Nagraba Cezary /1990/ Jasienica 110 96,35 2.Sroka Jarosław /1990/ OLAWS Złotoryja 110 94,39 3.Durmaj Paweł /1990/ OLAWS [...]

wery danke szune ... tek se j**łem jak to troll a tu psss ttt i wynik ... trafione ... ale ch** grunt że się kochają

Lipa straszna. "W III kwartale 2016 wzrost PKB wyniósł 2,5 proc. - podał Główny Urząd Statystyczny. To najgorszy wynik od trzech lat. - Wzrost na tym poziomie to w obecnych okolicznościach dramat - komentują analitycy" W końcówce 2015 było 4,3%, a obecnie lecimy w dół. Graty dla pisiorów. Trzeba szybko podwyższyć do 1000+. Białoruś i Rumunia [...]

Obama też nie może pogodzić się z wynikami wyborów. Stany Zjednoczone wydalają 35 rosyjskich dyplomatów w ramach sankcji przeciwko Rosji w związku z ingerowaniem w amerykańskie wybory prezydenckie - poinformował Biały Dom. Chodzi o dyplomatów w Waszyngtonie i San Francisco. Dostali oni 72 godziny na opuszczenie terytorium kraju. Amerykanie [...]

[...] - co koniec końców może prowadzić, że sylwetka z wyglądu sprawna, taka w ogóle nie jest. Nie mówię że wszyscy kulturyści , ale ogromna część to jednak niefunkcjonalne byki - wynik pracy poszczególnych mięsni w izolacji, a nie w funkcjonalnym łańcuchu. Ale tak jak mówię - samo założenie jest tego przyczyną. Z tego samego powodu gimnastycy mogliby [...]

ciężko uwierzyć w taki wynik. Ja bym powiedział, że dziewczyny wybrałyby numery 6-8. No chyba że ta grupa na facebooku nazywa się - latynoski/duże tyłki/biodra 120+ %-)

Tu nie mysleć trzeba tylko działać ;) Ostatnio myślałem o Mai i o tym jak ma totalnie unikalny styl - na każdego tak naprawdę. Do tego stopnia, że spokojnie widzę go jak pokonuje Woodleya albo Thompsona. Oczywiście, widzę też możliwość porażki z nimi, ale jednak argumenty ma bardzo poważne na prawie każdego. Więc rozkminiałem, który zawodnik ma w [...]

[...] grupy na fejsbooku https://web.facebook.com/groups/279528999133185/ przyłączyło się już ponad 130 tysięcy ludzi w ciągu kilku dni co na kilkumilionową Szwecję jest to niezły wynik. Wszystko to po wypowiedzi policjanta Petera Springare który stwierdził, że ma już dość: "Nasi emeryci są na kolanach, w naszych szkołach panuje chaos, służba zdrowia [...]

[...] z lekkim wskazaniem dla zawodnika A, ale zawodnik B złamie zawodnikowi A nos i jest dużo krwi no to chyba on powinien dostać tą rundę-OBRAŻENIA. Co do Silva vs Sonnen to wynik 1 starcia to nie przypadek w sensie. Sonnen dominował w ch**, ale ma pillow fists a Silva jak już trafiał to konkretnie, w 4 rundzie go dobrze porozbijał, ten może już [...]

Ja planuje wstać koło 4:30 i zobaczyć. Jak się uda, to napiszę jaki wynik.

Robiłem dużo pompę wcześniej, więc nie wiem czy to wynik na "pierwszy raz", ale 40 kg katalog na 12 rep i w ogóle tego nie czułem. Kumpel doradzi mi większe ciężary, bo on po roku ciskal 50kg i stwierdził,że mogę przesadzić. Byłem nastolatkiem i ważyłem 65 kg