SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • [...] z przodu: 10x 57kg , 10x 76kg , 5x 85kg , 10x 95kg (10x90kg na ost.) Komentarz: Trening imo udany. Wyciskanie na barki poszło konkretnie. 95kg na 10 razy to bardzo dobry wynik i szczerze nie spodziewałem się, że dam radę. Na następnym treningu zmieniam już ćwiczenie na Power Jerk. High pulls - lajt, poszło dosyć ładnie, ale ciężko pod koniec. [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 18156 Data: 2007-07-22 11:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maksymalna prędkośc

    Post
    Inne dyscypliny

    56 na góralu , może niezbyt imponujący wynik ale nie chcę się poobdzierać:)

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-22 20:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..::..::..DIETA DO POPRAWY..::..::..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CEL DIETY - Przyrost masy ciala TEMPO PRZEMIANY MATERII - Sredni Moje Dane : 178 cm 60 kg 17 Lat Zapotrzebowania : BIALKO - 120g TLUSZCZE - 60g WEGLOWODANY - 300g Zapotrzebowania kalorystyczne : 2500 Kcal POSILEK 1 : ( 6:00 ) ·Platki owsiane 100g ·Mleko 200g ·Orzechy wloskie 50g ·2 Jajka gotowane 120g POSILEK 2 : ( 10:00) ·Ryz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2007-07-22 23:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    Julio Cruz po raz kolejny trafia do siatki, w wygranym przez Inter 2:0 wczorajszym przedsezonowym springu z Sud Tirol. Argentyńczyk otworzył wynik w 37 minucie, a ustalił go Balotelli 4 minuty po przerwie. W meczu tym zadebiutował nowy nabytek Nerazzurrich - Luis Jimenez. Inter 2-0 Sud Tirol Strzelcy: Cruz 37, Balotelli 49 Inter: Toldo (Orlandoni [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-22 23:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody dla niepełnosprawnych

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a wiesz może gdzie mogę znależć wyniki innych wyciskaczy niepełnisprawnych? wiem, że wynik nie jest najważniejszy ale dobrze pobudza do działania, dalszgo trenigu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2007-07-23 10:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krzykacz chodzi Ci o dokładny wynik prób wątrobowych ? nie znam sie na tym i niepamiętam cyfr czy co tam piszę , pani doktor powiedziała ze nie najlepiej to wygląda, i za niedługo trzeba będzie powtórzyć, Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 11:21:51

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 11:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] spoczywa na ich barkach bo nie ma opcji zeby to sie udalo ostatnio bardziej kojarzy mi zespolem co kreauje mlodych pikarzy, daje jej opcje gry na wysokim poziomie, uksztaltowuje ich jako pilkarzy itd. a nie jako klasowy zespol co ma walczyc o najwzysze cele latwo da sie zauwazyc ze im wiecej mlodszych pilkarzy tym wynik w lidze coraz gorszy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 18:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Azji 2007

    Post
    Piłka Nożna

    [...] niesamowity, w kraju wojna, ogromne zniszczenia, a oni są już w półfinale. Piłkarze wyraźnie odetchnęli odkąd prezesem federacji przestał być syn Saddama Husajna. Miał on brzydki zwyczaj stosowania wobec piłkarzy tortur po przegranych meczach. Jak widać z motywacją też nie należy przesadzać, czasem lepszy wynik można zrobić grając na luzie.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2007-07-23 22:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w temacie,ale dyskutowaliśmy o tym i okazuje się,że spełniasz wszystkie warunki,co do których mogłem mieć wątpliwości.W większości przypadków ludzi,z którymi pracuję,jest to wynik błędów dietetycznych,wahań stężenia cukru we krwi(ja nazywam ich insulinowcami).Wystarczy,że zjedzą jeden posiłek z cukrami prostymi lub z wysoko przetworzonych [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7872 Data: 2007-07-24 09:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening biegi pomóżcie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] szkole :D a tam to sie Rózne dystanse wymysla :P poprostu zacznij biegac przebiegnij ten dystans ze stoperm pozniej biegaj sobie co 2 dzien a gdzies po 2-3 tyg znowu spRawdz wynik na 1 km pozniej jak juz bedziesz miała jakąs baze tReningową to pomyslimy ( wiadomo co to za baza w 3 tyg ale zawsze cos to ma byc bieganie w szkole a nie Olimpiadzie ) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2007-07-24 09:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analica badania moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To jest bardzo niepokojące u choroby chorej na cukrzyce. - nie tylko u osoby z cukrzycą, ale i u osób zdrowych taki wynik oznacza jakiś tam stan zapalny. Co do obecności krwinek w moczu - mogą się one znajdować w ilości niewielkiej - różne źródła podają od 2-3, 3-5.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-24 09:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik badania

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Proszę o przetłumaczenie mi wyniku badania MR. Wynik badania MR mózgu i odcinka szyjnego kręgosłupa: W ciele modzelowatym widoczne drobne ogniska o podwyzszonej intensywnosci sygnałów w casie T2. Pojedyncze drobne ogniska o tym samym charakterze widoczne w przy rogu tylknym komory bocznej prawej.Obraz MR odpowiada najprawdopodobniej ogniskom [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2007-07-24 13:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa maxa w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jeżeli już to zawsze jakieś modyfikacje wprowadzam pod siebie lub dana osobę). Bochen rozpisywałem to pod maksa 130kg, więc teraz sobie poradzisz. Jak chcesz to mogę Ci podobną zrobić pod Twoj wynik. Chociaż pod Twojego maksa(patrzę w profil) to bym skorzystał z rozpiski z większą ilością powtórzeń w serii. Jak chcesz to mogę coś Ci rozpisać

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2007-07-24 16:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa maxa w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    niestety moj wynik w profilu jest juz nie aktualny zapalenie oskrzeli spowodowala ze spadlem do 60 ale trenuje juz spowrotem i narazie jest 70 chcialbym do kocna roku wziasac 100.wiek 16 waga 72 wzrost 175 bym byl wdziedzny za rozpiske

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2007-07-24 16:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badania choć z tym róznie bywa jak to ost pisał i przestrzegał trójboistów "wzorek" przed jednym takim suplementem nie bede pisał jakim co moglo powodowac pozytywny wynik na saa Za duzy rynek aby to do konca kontrolowac dlatego zawodowcy nie zaopatruja sie w nieznane firmy a tylko uznane i sprawdzone.. ps: pawcio uzasadnij

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2007-07-24 18:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deliver - dobry wynik, gratulacje.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-24 20:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam słów do tego Listkiewicza, każdy jego pomysł to jedna wielka porażka. Edit: Lider kolarskiej grupy Astana Aleksander Winokurow miał pozytywny wynik testu antydopingowego po sobotnim zwycięstwie w czasówce podczas wyścigu Tour de France - poinformował jego zespół. Drużyna Astana wycofała się z tegorocznego wyścigu. Winokurow podejrzewany [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-24 20:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Jedyną bramkę dla South China strzelił Li Hai Qiang po uderzeniu z jakiś 40 metrów, które kompletnie zaskoczyło Carsona. W drugiej połowie po ładnej zespołowej akcji wynik na 3:1 ustalił Danny Agger. Spoko wynik, cieszy gra ======================================================================= Trener Liverpoolu Rafa Benitez jest pod [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-24 20:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa maxa w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Senegroth trening klaty wygladal tak stalym ciezarem progresja(50 kg)12-10-8-6,potem wyciskanie hatantli w skosie 12-10-8 i waska skos,40 wynik mc 70 kg 8 razy max,natomiast przysiady niemam jak robic gdyz niemam stojakow a chcialbym robic,Oto moj plan pon klata-bic,wtorek plecy ,nogi,przedramie trenong luzny,czwartek klata,tric,piatek bary [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2007-07-24 21:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej ?

    Temat
    Iron Horse Series
    PRO

    [...] zioła: pieprz czarny, oregano, bazylie, tymianek, kminek, … Posiłek zawiera: 380kcal, 42g białek, 13g tłuszczy, 30g węglowodanów, 9g błonnika. Całość diety po odjęciu strat wynikających z obróbki kulinarnej zawiera: 2500kcal, 200g białek, 75g tłuszczy, z czego ponad 40g to nienasycone kwasy tłuszczowe, 267g węglowodanów, 40g błonnika. Wzajemne [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-24 22:41:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)